Erickwok
酵素的做法是先拿一团面加上酵母菌发酵发酵到一定程度以后把酵母菌过滤出来晾干就是校素给女人吃了，可以减肥。 
用料水果冰糖或黄糖和白砂糖相克食物做法 无步骤图做酵素的瓶洗干净，开水烫过，晾干。水果洗干净晾干水果去皮，切成小块，第一层放入苹果第二层放入猕猴桃第三层放入柠檬第四层放入冰糖或者黄糖和白砂糖。然后重复1-5的步骤，直到满6、最上一层洒满冰糖，加盖这是三天后的样子二周后的样子：每天晃动下瓶子，帮助发酵发酵中三周后就可以滤出果汁享用了
自制水果酵素材料:苹果5个、香蕉14根橙(拳头大)或水梨5个、凤梨1个柠檬7个、冰榶 500~750 g(要甜一点就多一点糖)*此为一份水果酵素要用到的材料，水果最好前二三天买来，除香蕉、凤梨、冰榶外都清洗风干。工具：水果刀、砧板、削刀(削水果皮)、玻璃罐都要彻底洗净及风干。作法：1．将全部苹果(去核)、香蕉、橙、凤梨、柠檬全部均去皮（柠檬削到白色即可，皮会有苦味不要留），因为要分成二层铺放请将水果均分成二份，冰榶也是分二份）。2．将第一份水果依苹果、香蕉、橙、凤梨、柠檬顺序切片（不要太厚），一层一层摆入罐中，需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平，以免发酵不平均。3．柠檬与冰榶是最重要的发酵剂，柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。4．重覆将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。5．全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可，发酵会有气体须预留空间，待一个月後即可饮用。材料： 水果 + 冰片糖 + 柠檬 3 至 5 粒基本做法： 水果和柠檬洗净风干，切成薄片。 冰片糖切成小块。 等材料切片好后，依次序一层层排入大玻璃罐内，步骤是先放水果，再放柠 檬片，最后放冰片糖。一层层水果片，柠檬片，冰片糖需按程序排列，最上层必须放冰片糖。 密封后让材料浸泡2个星期，置放在15至25℃阴凉处。注意事项：1．以上材料除柠檬、冰榶可随个人口味增减。2．不能将酵素放置在直接曝晒阳光，或高温的场所以免变质。3．体内有发炎、溃烂的人(例如: 胃溃疡、肠炎等)，特别需要喝酵素，但需稀释浓度饮用。4．酵素遇50℃以上高温即被破坏殆尽。5．想发酵期间想打开可以，忌碰水，会有浓郁的果香味。6．要对酵素请几木朵公布的认识酵素。希望对你有帮助吧，其实自己做的话大多数情况不会尽如人意，不如了解下“台湾几木朵”的酵素产品！！！
将桃子、苹果、梨、青梨、西柚分别切成片；在容器内中依次放入青梅100g、冰糖60g、梨片、冰糖60g、青梨片、苹果片、冰糖60g、西柚片、百香果果肉50g、冰糖60g，最后加入500毫升水；密封发酵3个月以上即可。
孝素的做法主要是把一些水果类的东西，如果你做事水果的吧，水果洗干净后控干水之后让它发酵，一般在15天以上就可以使用了15天到一个月。
