15272040939
就是大部分烟民无法戒除香烟的主要原因。俗话说的好喝酒伤肝，吸烟伤肺。吸食香烟的人往往是肺部受污染比较严重，长期抽烟能使肺部变黑，进而引起肺癌，最后致人死亡吸烟不仅仅能使自己受到伤害，而且也能使别人受到伤害，其实给别人造成的伤害要比自己造成的更大，这就是所谓的二手烟危害，一个抽二手烟的人所受的伤害是抽烟的人的五倍，这只是在常规环境下，如果是在空调房间里，吸食二手烟的人所受的伤害是抽烟人的10至20倍，这样看来抽烟的人不仅是在自杀而且更多的时间是在谋杀。医学证明抽烟的人比不抽烟的人诱发肺癌的概率要高出3到5倍，而那些经常抽二手烟的人比正常人患肺癌的概率要高10至20倍，所以那些经常抽二手烟的群体一定要群起而攻之那些浪费自己生命的杀手。随着社会的进步，人类逐渐发现了抽烟的危害，所以人们在号召人类远离香烟的危害，号召人们戒烟，所以订立了无烟日来让大家对抽烟的危害进行重视。每年有很多人死于肺癌，其中相当大的一部分人是由于抽烟引起的，但是仍不能引起那些抽烟人的重视，仍然有一些人无法改正抽烟的习惯，在现实生活中我们应该从身边做起，从自我做起，为你我他创造一个良好的生活环境每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康；我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交 
《与健康同行》健康，是一个万人瞩目的话题，很多人把健康寄托于补品，像富硒康，脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效，但我知道，想要有一个健康的身体，最有效的还是运动。早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样，坚持下去，你将会有一个健康的身体。平时，做完功课，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能沉迷于电视与电脑，因为这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯弯腰，踢踢腿，跳跳绳，跳跳皮筋，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢！ 人们都说，身体是工作的本钱嘛！哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳！Let’s go!当然，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时，正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品，这不行，因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些水果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。现在，街上书店里应该有食谱卖，去买几本参考参考，做个营养专家也不错呀!有一位名人说过:“志在顶峰的人，决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。 为了自己的健康，我们一起坚持吧！
