xiaomi_0813
首先对你的遭遇很同情，我原来毕业时候是写的论文在电脑里，结果系统崩溃了，你懂的，导师那儿也没有存。就只有在答辩前一周重写，遇到过同样的事情。对于降低重复率通过软件的监测，其实也不是那么难，但是你得总体把握文章，在总体上调整一下结构，这是很重要的，总体上改了问题也就解决了很大一部分了，第二得改句子，具体说就是长句改短句，原文是长句子，你改成多个短句说，并颠倒位置；换个说法，比如原文说“加强了XXX与OOO的合作”你改成“XXX与OOO的合作得到了加强”，反正就这么弄；换词语，找同义词代替原文的词语。经过几遍修改也差不多了，改完拿去检测一下，看看重复率多少，不够继续这样改，直到你满意为止，我们原来要求15%以下，不知道你们要求多少。你拿一段时间来认真做，要不了多少时间的，最后祝你成功！ 
你把自己的原因跟导师解释一下，一定要真诚，然后后期找到原因把进度追赶上来。一定要把时间和精力主要放在学习上，因为过了这个阶段你想学习也没有这样的环境了，珍惜当下吧。
