wuzj1990
我就是你们每个人的心脏。就整个人体来说，我是最忠实于主人、最最勤恳敬业的器官。人的脚走累了要休息，手写累了要搁笔，脑子累了要睡觉！唯独我，从胎儿时期在娘肚子里循环形成的那天起，一直到他撒手人寰，在两三万个日日夜夜里，我却没有片刻休息，一直跳动不止。我的挚友肺脏，也是在出生后才开始启用，但它也可以在潜泳时闭气的过程中，得到数分钟的休息。可我却不行，我要偷懒不跳半分钟，人就会昏迷，停止呼吸；我停跳4～6分钟以上就会导致脑死亡，即使复苏成功，也会成为植物人。说我与主人“同病相怜，生死与共”，那可是千真万确的。 然而，尽管我对主人是如此忠诚，又这般重要；可主人对我却不知爱惜，甚至有时是在加害于我，虽然有时这些行为是出于他的愚昧无知，并非有意，但也令我十分寒心和痛苦。 这不，说着说着就来了。他刚睁开眼，就点燃了香烟，吧滋、吧滋地吸了起来。我说怎么这么呛！你听，我左邻右舍的双肺也呛的喘不过气儿来，在那里直咳。主人每吸一口烟雾，那里面的多种有毒物质（烟焦油、尼古丁、一氧化碳、苯并芘、多环芳烃等），就会刺激的肺及全身的血管收缩一圈儿，还使得血管变得越来越硬，血压越来越高，这使我向外排血所受到的阻力就会增加。我不得不拼死拼活地收缩，力争把血挤向全身，以致使我的肌肉变得越来越肥厚，而内腔却变得愈来愈小，甚至连我的外形也变了样。用X线一照，像个靴子（靴形心），实在难看死了。 有的主人怪毛病还很多，比如，早晨只抽烟不吃饭，这可把我坑苦了。你知道我连续收缩做功的能量是来自血糖的供应。主人不吃早饭，血糖供应不足，我受害最深。他一上午快马加鞭地让我使劲跳，简直把我弄得精疲力竭。我真怕主人这种“只让马儿跑，不让马吃草”的损招。 你别说，他倒有自己的哲学：“早上不吃中午补，自家不吃公款补”。这不，又相约坐进了酒楼，大鱼大肉、山珍海味可劲儿造吧，反正早晨就把肚子留出来了，连晚上的份儿也带上，真把胃当成了酒囊饭袋了，一直装到食道上口。这下我又跟着遭罪了。这饱餐本身我就受不了，你没听说过做心电图检查有个“饱餐试验”吗？饱餐本身就会把一些心脏的隐性疾患诱发出来。因为腹腔胃肠血管扩张，需要大量的血液供应，势必加重我的负担；再加上他喝了大量的酒，血中酒精浓度急剧升高，让我在中毒和麻醉状态下为他卖命；另外，大量的膏粱厚味，油腻饮食，增加了血脂含量和血黏稠度，促使动脉发生粥样硬化，特别是冠状动脉硬化变窄，那可是我的供应线危机，一旦冠状动脉被硬化斑块或血栓阻塞，就等于切断了我的生命线，就会发生“心肌梗死”，离我的末日也就不远了。 我的主人对冠心病、心肌梗死等说法，麻木不仁。他认为那是医生说了吓唬人的。不过，那次“心绞痛”着实把我的主人吓得不轻。当时那种胸骨后剧痛，直疼得他面色惨白，全身冷汗，惊恐万状，站在那里足有数分钟一动不敢动。过后他说，真有濒死的感觉。其实我当时处于高度缺血状态的滋味，要比主人更难受，那也是向他发出的严重警告信号。 这一警告可不得了。他从一个极端走向另一个极端。他一连看了几个医生，弄来了成盒、成板儿、瓶瓶罐罐的各种药，不分青红皂白一起上，也不管我受得了受不了。 什么菸酸、消心痛、卡托扑利、心痛定，一天三遍吃，吃得全身血管扩张，脑瓜子一蹦一蹦的疼，在那里叫苦连天。 什么心得安、心得宁、安替罗尔、美托洛尔，不管青红皂白一起上，会过度抑制我的激动兴奋系统，就相当于捆住了我的手脚，使我每分钟才跳40～50次，连血压也降至正常以下，险些发生意外。 主人一看不好，又自作主张，加上了强心剂狄戈辛，他只听说这是强心药，用上没错，可不知具体用法，连服三日就把我毒害得心跳过速，一分钟接近200次，眼瞅着要与主人同归于尽了，幸亏他被送到医院，经紧急抢救才免一死。 我的主人啊，我多么希望通过这一系列教训，你能够有所顿悟，今后能认认真真地对待生活，对待健康，生活有规律，三餐要均匀，注意节食，控制体重，低盐饮食，忌烟戒酒，不滥用药，要知道珍惜自己的身体和每个器官。我不求对我唯宠独尊，只希望主人别再做出那些不科学的事情，别让我再遭罪了。 
如何预防心脑血管疾病 心脑血管病的预防：无心脑血管病时，应积极预防动脉粥样硬化的发生，为一级预防；得了心脑血管病要积极治疗，改善与防治脑血管病，称为二级预防。一、一级预防：以非药物治疗为主，主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。 1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml； 2、低盐——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，加速动脉硬化。 3、控制饮食：避免肥胖，严格控制热量的摄取，少吃甜食，可明显降低患糖尿病、心脏病、中风等疾病的危险。控制热量的摄取量能有效预防与老化相关的疾病。 4、低脂饮食：以低脂、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。定期有针对性地检查血糖和血脂。高脂可加速动脉硬化，有动脉硬化或冠心病者，降脂目标：根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇——应降至7以下，甘油三脂——应降至7以下，低密度脂蛋白——应降至6以下。 4、适当运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血 5、积极防治高血压、糖尿病等易患因素，高血压与糖尿病，都是脑血管病的重要危险因素，一定要认真控制好血压与血糖，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降。 6、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，应避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激，还应避免寒冷刺激，以免引起脑血管痉挛，诱发心脑意外。 二、药物预防：40岁以上，有心脑血管家族史，或有高血脂、高血压、糖尿病等心脑血管疾病易患因素者，除应积极治疗这些易患因素外，可日服阿斯匹林75mg，也可服用活血化瘀活中药如脑心通、心脑康、维脑路通等。
