wuzj1990
我就是你们每个人的心脏。就整个人体来说,我是最忠实于主人、最最勤恳敬业的器官。人的脚走累了要休息,手写累了要搁笔,脑子累了要睡觉!唯独我,从胎儿时期在娘肚子里循环形成的那天起,一直到他撒手人寰,在两三万个日日夜夜里,我却没有片刻休息,一直跳动不止。我的挚友肺脏,也是在出生后才开始启用,但它也可以在潜泳时闭气的过程中,得到数分钟的休息。可我却不行,我要偷懒不跳半分钟,人就会昏迷,停止呼吸;我停跳4~6分钟以上就会导致脑死亡,即使复苏成功,也会成为植物人。说我与主人“同病相怜,生死与共”,那可是千真万确的。 然而,尽管我对主人是如此忠诚,又这般重要;可主人对我却不知爱惜,甚至有时是在加害于我,虽然有时这些行为是出于他的愚昧无知,并非有意,但也令我十分寒心和痛苦。 这不,说着说着就来了。他刚睁开眼,就点燃了香烟,吧滋、吧滋地吸了起来。我说怎么这么呛!你听,我左邻右舍的双肺也呛的喘不过气儿来,在那里直咳。主人每吸一口烟雾,那里面的多种有毒物质(烟焦油、尼古丁、一氧化碳、苯并芘、多环芳烃等),就会刺激的肺及全身的血管收缩一圈儿,还使得血管变得越来越硬,血压越来越高,这使我向外排血所受到的阻力就会增加。我不得不拼死拼活地收缩,力争把血挤向全身,以致使我的肌肉变得越来越肥厚,而内腔却变得愈来愈小,甚至连我的外形也变了样。用X线一照,像个靴子(靴形心),实在难看死了。 有的主人怪毛病还很多,比如,早晨只抽烟不吃饭,这可把我坑苦了。你知道我连续收缩做功的能量是来自血糖的供应。主人不吃早饭,血糖供应不足,我受害最深。他一上午快马加鞭地让我使劲跳,简直把我弄得精疲力竭。我真怕主人这种“只让马儿跑,不让马吃草”的损招。 你别说,他倒有自己的哲学:“早上不吃中午补,自家不吃公款补”。这不,又相约坐进了酒楼,大鱼大肉、山珍海味可劲儿造吧,反正早晨就把肚子留出来了,连晚上的份儿也带上,真把胃当成了酒囊饭袋了,一直装到食道上口。这下我又跟着遭罪了。这饱餐本身我就受不了,你没听说过做心电图检查有个“饱餐试验”吗?饱餐本身就会把一些心脏的隐性疾患诱发出来。因为腹腔胃肠血管扩张,需要大量的血液供应,势必加重我的负担;再加上他喝了大量的酒,血中酒精浓度急剧升高,让我在中毒和麻醉状态下为他卖命;另外,大量的膏粱厚味,油腻饮食,增加了血脂含量和血黏稠度,促使动脉发生粥样硬化,特别是冠状动脉硬化变窄,那可是我的供应线危机,一旦冠状动脉被硬化斑块或血栓阻塞,就等于切断了我的生命线,就会发生“心肌梗死”,离我的末日也就不远了。 我的主人对冠心病、心肌梗死等说法,麻木不仁。他认为那是医生说了吓唬人的。不过,那次“心绞痛”着实把我的主人吓得不轻。当时那种胸骨后剧痛,直疼得他面色惨白,全身冷汗,惊恐万状,站在那里足有数分钟一动不敢动。过后他说,真有濒死的感觉。其实我当时处于高度缺血状态的滋味,要比主人更难受,那也是向他发出的严重警告信号。 这一警告可不得了。他从一个极端走向另一个极端。他一连看了几个医生,弄来了成盒、成板儿、瓶瓶罐罐的各种药,不分青红皂白一起上,也不管我受得了受不了。 什么菸酸、消心痛、卡托扑利、心痛定,一天三遍吃,吃得全身血管扩张,脑瓜子一蹦一蹦的疼,在那里叫苦连天。 什么心得安、心得宁、安替罗尔、美托洛尔,不管青红皂白一起上,会过度抑制我的激动兴奋系统,就相当于捆住了我的手脚,使我每分钟才跳40~50次,连血压也降至正常以下,险些发生意外。 主人一看不好,又自作主张,加上了强心剂狄戈辛,他只听说这是强心药,用上没错,可不知具体用法,连服三日就把我毒害得心跳过速,一分钟接近200次,眼瞅着要与主人同归于尽了,幸亏他被送到医院,经紧急抢救才免一死。 我的主人啊,我多么希望通过这一系列教训,你能够有所顿悟,今后能认认真真地对待生活,对待健康,生活有规律,三餐要均匀,注意节食,控制体重,低盐饮食,忌烟戒酒,不滥用药,要知道珍惜自己的身体和每个器官。我不求对我唯宠独尊,只希望主人别再做出那些不科学的事情,别让我再遭罪了。 
如何预防心脑血管疾病 心脑血管病的预防:无心脑血管病时,应积极预防动脉粥样硬化的发生,为一级预防;得了心脑血管病要积极治疗,改善与防治脑血管病,称为二级预防。一、一级预防:以非药物治疗为主,主要是保持健康的生活方式,如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。 1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化,引起冠状血管痉挛,应戒烟;乙醇<30ml/日、相当啤酒720ml; 2、低盐——每日6克以下,盐摄入过多,可致水钠潴留,血压升高,加速动脉硬化。 3、控制饮食:避免肥胖,严格控制热量的摄取,少吃甜食,可明显降低患糖尿病、心脏病、中风等疾病的危险。控制热量的摄取量能有效预防与老化相关的疾病。 4、低脂饮食:以低脂、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。定期有针对性地检查血糖和血脂。高脂可加速动脉硬化,有动脉硬化或冠心病者,降脂目标:根据我国《血脂异常防治建议》,胆固醇——应降至7以下,甘油三脂——应降至7以下,低密度脂蛋白——应降至6以下。 4、适当运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血 5、积极防治高血压、糖尿病等易患因素,高血压与糖尿病,都是脑血管病的重要危险因素,一定要认真控制好血压与血糖,以延缓动脉硬化的发生,特别要防止血压骤升骤降。 6、要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。做到生活规律,劳逸结合,保持大便通畅,应避免过度劳累,生活要有规律,保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激,还应避免寒冷刺激,以免引起脑血管痉挛,诱发心脑意外。 二、药物预防:40岁以上,有心脑血管家族史,或有高血脂、高血压、糖尿病等心脑血管疾病易患因素者,除应积极治疗这些易患因素外,可日服阿斯匹林75mg,也可服用活血化瘀活中药如脑心通、心脑康、维脑路通等。