作作
你还是自己想想看先吧？不是吗，网上的要不是 就 不是 论文要不是就 要钱的OK？ 
羽毛球运动因具有娱乐性、简便性、锻炼性的特点，可增强人的体质、培养人的智慧、陶冶人的情操。 “羽毛球入门的捷径是什么？”“如何快速提高羽毛球球技呢？”经常有问这样的问题。 对于羽毛球运动的爱好者和初学者来说，入门和提高是学习阶梯中的二个至关重要的台阶和难关。只有有效地解决了这两大难题，球技才会进入一个崭新的境界。 没有什么方法可以替代精湛的个人技术，也没有任何战略战术可迎合粗糙、低劣的技术。如果要提高个人的羽毛球实战能力，就必须脚踏实地地进行基础技术练习。技术水平的提高是循序渐进，也是功到自然成的。急于求成而使基础练习半途而废，是不可能使技术得到实质性提高的。除了技术和智慧之外，最至关重要的是勇气。缺乏勇气不可能成为高手。 羽毛球运动都是在不停地进行移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场地上往返对击，这样可以增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐力提高。提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 羽毛球由于比赛的紧张、竞争的激烈，练习者的心理素质能得到很好的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得以升华。经此磨练，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对得失、荣辱
当我说我在家中拿缠着沙袋的网拍来练挥拍时他们都嘲笑我， 当我在场上拿着壁球拍练平抽时他们都嘲笑我 但当我重新拾起羽拍走上场后 我发现，当你以另外一种方式练发力的时候，一切都变得简单 引言 有的人觉得，羽毛球就是要在羽毛球场上多打才行； 有的人觉得，羽毛球就是要跟着教练多学才行； 而有一种人，认为羽毛球就是一种体验、一种想象、一种运动的思维。 有的人认为，羽毛球就是打球； 有的人认为，羽毛球是一个爱好； 而有一种人，认为羽毛球就是一种生活方式，一种随时随地都可练习、体会、领悟的生活方式，在场下、家中、看电视时、办公时、上课时。。。。
一、参加羽毛球运动的作用： A参加运动并不等于身体就可以得到健康。 B从体育运动中学习在学校中学不到的哲理。 C把在球场上学到的东西灵活地应用到现实生活中，把在现实生活中积累的经验和知识用到球场上。人们现在所从事的各种体育项目，其发展历程都是各种各样的。 进行羽毛球运动所需设施：羽毛球拍2支、羽毛球1个。除此之外仅需一块平坦的地面（土地或水泥地）即可。方便人们进行羽毛球锻炼，在人们的心中受欢迎程度较高。 今天，人们从事体育运动的目的，主要是为了增进身体健康和丰富娱乐生活。然而，体育运动尽管可以增进健康，但如果是过度运动，反而会给身体造成伤害。不少学生就因为过量的运动，造成膝盖、腰。肩、手腕、脚踝等部位受伤。如果年纪轻轻的，就因为运动过量而造成浑身伤病，那就失去了增进健康、丰富娱乐生活的目的了。从事羽毛球运动的目的，由于动机和项目本身的不同而各不相同。但是，其中最基本的可以说是：培养遵纪守法精神。掌握正确的运动技术。追求精神、技术、身体三方面的平衡发展。把比赛、训练中得到的经验运用到实际生活中，同时也把实际生活中学到的知识和经验，应用到体育运动中。在树立自信心的同时，培养团队精神。培养光明正大的作风。体会成功与失败的感觉。参加体育运动的目的或理由，可能还有很多。但是，用最简单的话来说，就是要培养良好运动习惯。良好的运动习惯有助于提高全民的身体素质！
