念云思
体育锻炼对身体素质的有影响体现在身体和身心上，对身体上的益处，能够让我们有一个完美的体型，好看的身材，让我们变得更加的健康。身心上，能够减轻我们生活中的压力，缓解紧张的情绪。 
人体的积极作用：对新陈代谢的影响，对运动系统的影响。体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。健康程度：据世界卫生组织研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患十分重要。身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗。专家建议我们应该定时进行全面的健康检查。此外，还有一些简单而实用的健康检测方法，能够让我们随时随地对自己的身体状况进行检查。以上内容参考：百度百科-健康标准
体育运动对人体健康的促进作用：1、促进大脑清醒、使思维敏捷：体育活动能使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。2、促进血液循环，提高心脏功能：进行体育活动能加速血液循环，增强心肌的收缩性，改善心血管系统。3、改善呼吸系统功能：经常运动能使呼吸肌发达，增加肺活量。4、促进骨骼肌肉的生长发育：适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质。5、维持心理健康：运动能调整人体某些不健康心理和不良情绪，消除沮丧和消沉的情绪。扩展资料：适合锻炼身体的体育运动：1、篮球运动：篮球运动可以锻炼你身体的协调性，增强你的体能。2、足球运动：经常踢球的人不仅能有效地发展身体、心理素质、而且还可以提高心血管系统、呼吸系统等内脏器官功能，对提高运动能力，增进身体健康也是非常有益的。3、羽毛球运动：需羽毛球运动要脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，能够锻炼身体的协调性。4、游泳运动：游泳运动能够锻炼四肢，提高身体的柔韧性，塑造良好的身材。参考资料来源：百度百科—体育锻炼
您好，体育专业也有很多侧重点的，可以选择自己感兴趣一点的方面写，如球类、体操类等，也可以写自己对体育专业的一些看法和观点等等。为您提供部分体育论文选题：1、体育课结构的研究2、体操教材、教法的研究3、大、中学生体质的研究4、体育课和运动训练中损伤的调研5、大、中学校课外活动的改革6、对学生“终身体育”教育的探讨7、做一名“合格体育教师”的成材之路8、体育器材的研制9、教学大纲和教学计划的制定和实施10、各单项运动训练的研究
