吴俊辉__
课余时，我爱打羽毛球，因为羽毛球能让人锻炼身体，也能让人感到轻松和愉快。记得有一次，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球，妈妈没办法，只好放下手中的活跟我下楼了。到了楼下，我和妈妈选好位置，比赛就算开始了。我先定了定神，然后将羽毛球轻轻抛起，再用拍子使劲打过去，妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我时刻也不敢放松警惕，反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而向像在空中飞舞的演员，时而又像杂技演员直线下落，妈妈对这突然而来的变化并不惊慌，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈。就在这时，树上传来几声鸟叫，妈妈的注意力好像被分散了，我趁此机会，猛地一个快速扣球，妈妈果然招架不住，等她反应过来已经晚矣，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了妈妈赢了这场球，妈妈也很为我高兴。小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志，我真喜欢它呀！ 
对羽毛球运动的认识的话，我觉得羽毛球是一个非常好的运动吧，随时随地都可以打，而且也可以锻炼人的体质，我觉得反应能力我觉得非常好一个
羽毛球运动因具有娱乐性、简便性、锻炼性的特点，可增强人的体质、培养人的智慧、陶冶人的情操。 “羽毛球入门的捷径是什么？”“如何快速提高羽毛球球技呢？”经常有问这样的问题。 对于羽毛球运动的爱好者和初学者来说，入门和提高是学习阶梯中的二个至关重要的台阶和难关。只有有效地解决了这两大难题，球技才会进入一个崭新的境界。 没有什么方法可以替代精湛的个人技术，也没有任何战略战术可迎合粗糙、低劣的技术。如果要提高个人的羽毛球实战能力，就必须脚踏实地地进行基础技术练习。技术水平的提高是循序渐进，也是功到自然成的。急于求成而使基础练习半途而废，是不可能使技术得到实质性提高的。除了技术和智慧之外，最至关重要的是勇气。缺乏勇气不可能成为高手。 羽毛球运动都是在不停地进行移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场地上往返对击，这样可以增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐力提高。提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 羽毛球由于比赛的紧张、竞争的激烈，练习者的心理素质能得到很好的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得以升华。经此磨练，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对得失、荣辱
