Rayong
第一点,写论文的时候可以多写一些,最好是超出规定的字数,多个一两千字数,因为在后期的修改过程中会删减掉一部分,以便于在删减的过程中有效降低论文的重复率。第二点,论文完成后,可以自己提前查重一下,网上有可以免费查重和比较便宜的查重网站,比如说paperpp和paperquery论文查重网站,查重后根据查重报告针对性修改,可以侧重修改重复率高的部分。第三点,修改论文时,将部分关键词进行替换,关键词在查重时也是非常重要的,关键词替换的好也就相当于自己创新了。第四点,最好不要参考网上的资料,多翻找书本上的资料,尤其是一些不是很出名的书,因为网上的大部分资料已经被系统收录,检测的重复率肯定相当高,有名的杂志期刊一般也都被查重系统的数据库所收录了。再者,网上的资料被很多人采用并修改过,难以创新。第五点,可以查找一些外国文献,最好是使用自己的语言翻译后应用到论文里面,如果外语不好的可以用翻译软件来解决。最后,参考文献一定要标注引用,如果标注格式不正确,也是会被计算进重复率的。 
用软件翻译为小语种再用软件翻译回来,调一下语序就很OK
要看你索引的字数以及你们学校的规定。索引的字数不要太多,最好不要大段大段的引用,而且也得看你们学校的规定,有的学校查重的时候只看抄袭率,有时你引用自己的也算抄袭,的确很无奈。有的学校查重的时候会看你引文的出处,如果有出处,那么就不算了。所以最关键的还是要看学校会“怎么”。当然,你最后查重用的是知网而不是万方,所以万方就算查重是0%也没有什么权威性,因为二者的差距还是比较大的,所以我建议你用知网CNKI去查重,这样比较保险。更重要的是,知网查重时很少会根据你的参考文献而去排除你抄袭的引文,也就是说,你所引用的文字,在知网上还是算重复率的,所以你要么少引用,要么把引用的加以修改~