xiaoyaert
讲究卫生是个老生常谈的话题，春夏之交是传染病高发时期。为了我自己的健康，我们应想想怎样保持强健的体魄，远离疾病。下面有几点建议：在学习之余，多参加体育活动。通过运动，促进机体的新陈代谢，以增强自身的抵抗能力和免疫能力，增进对自然环境的适应性。身体强壮了，疾病就不能乘虚而入，我们也就能够健康快乐的学习了。我们在教室，在家里要经常开窗通风以保持空气的流通、新鲜，让新鲜空气进入室内，这样才能给你带来神清气爽的一天，才能有助于身心健康。要注意个人卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻孔以及上完艺术课等归来时一定要将手洗干净。而且要勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗晒。疾病预防控制中心制定安排的各种预防接种一定要按时去做。因为很多预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病的。接种以后，可以起到一定的预防作用。老师们，同学们，健康是一个人的财富，是幸福的基础，更是做人的责任。我们要时刻谨记，讲究卫生，身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。 
答：春季冷暖空气交汇，天气多变忽冷忽热，适宜多种繁殖。的降低，加之外出踏青旅游的人员增多，若不注意保养，很容易患上。每年春天，各大医院的和门诊往往，有人因此把春季戏称为“多病之春”。 专家提醒人们，春季是多种传染性疾病的好发季节，大家要增强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取积极预防、综合控制的措施，御病原于身体之外。 能够在人群中流行，必须同时具备、和这三个基本环节，缺少其中任何一个环节，传染病就不可能传播。以为例说明的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、时，会从部喷出大量含有的，悬浮于空气中，周围的人吸入了这种带有病毒的空气后，病毒进入，就有可能引起。可见，的主要是流感患者，是、空气传播，则可以包括大多数人。 如何的措施 1、一般措施： 的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，传染病的流行即可终止。 ⑴：不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染症状的时候，传染性最强。因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。患传染病的动物也是，也要及时处理。这是的一项重要措施。 ⑵：的方法，主要是讲究和环境卫生。消灭传播疾病的，进行一些必要的消毒工作等等，可使丧失感染健康人的机会。 ⑶保护易感者：在期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行，提高的。开展，、蚊子、老鼠、等传播疾病或病的动物，对于控制传染病的流行能起很大作用。 2、具体措施： ⑴，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 ⑵积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。 ⑶不到人口密集、人员混杂、的场所休闲。 ⑷常用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。 ⑸每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是宿舍、电脑室、教室等。 ⑹合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要，防止感冒，以免抗病力下降。 ⑺不食、不加工不清洁食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不吃带皮水果，不喝生水。 ⑻不随便，不随便堆放垃圾；不随便吐痰、。 ⑼出现发热或其他不适症状及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免。 春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
一般秋季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“粪—口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
