胖栋
每个章节的标题设置样式，按照分级，设置为类似“标题1”“标题2”“标题3”之类的，然后在目录区不要手工一条一条编制目录，而是用插入目录的方式自动生成目录即可。 
word怎么对齐目录？这个视频告诉你！办公软件实用技巧。
先把正文分成标题1，标题2等，插入/引用/目录，按住ctrl键，再点击其中一个标题，可快速追踪到那个标题页，说起来有点长，就是你得先设置章标题，节标题什么的
你是用的自动生成目录，插入的目录吗？如果是，那么在样式与格式里面有个目录格式，右击修改，可以在里面统一修改。如果是自己手打的，那么在页码的那个地方应用右对齐制表符（注意每一样制表符插入的位置要一样）然后将光标点在页码的前面，按一下Tab键，就可以了
要想自动生成目录，打文件时应设置题目格式。
一、输入题目时这样操作
1、打开WORD文档输入标题时，点菜单字体栏左侧样式窗口，选“题目1”，并选好字体和字号；如果想在目录中显示二级题目，输入二级题目时应选择“题目2”。
2、输入正文时，则应在样式窗口选择“正文”。
3、文章已经写完，可以补做上述操作。做上述操作后，标题左侧回游黑色小方块标志。
二、文件输入完毕要自动生成目录时的操作：
1、将光标置于拟加目录处。
2、点“插入/索引和目录/目录”，在出现界面上在显示级别栏选定顶级别确定目录是几层；选择“显示页码”、“页码右对齐”及虚线样式等。
3、确定。至此，目录在你指定位置已经生成。
三、已生成目录的字体、间距等仍可以在目录中直接调整。
★在自动生成的目录中，点击某章节的页码，WORD就会自动显示该页内容。
