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安徽卫生健康职业学院的别借鉴了，本人已借鉴 
大学生自我成长分析报告 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 一、自我分析 （一）兴趣，偶像及对自己的影响 在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。 专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，也正是我现在所学的货运专业，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。 我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。 （二）性格及对自己的影响 类型：外向，开朗，但很感性。 我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。 （三）能力与品质 我的人际交往能力很强，但创造性很一般，有领导和组织能力。 思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。 （四）人生观 我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。 我还积极要求加入中国共产党组织，跟随党的脚步，严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。 （五）自身的优势和不足 自身的优势 有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。 2．自身的不足 压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。 我需要改进的人生五方面 性格的冲动性，耐心。 （六）自我奋斗目标 完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力。 最后实现自己的企业目标，成为一个专业人才。 二、我的成熟标准 能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。 三、评价 同学评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护集体。 批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。考虑太多，太有原则性。 四、结束语 这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！我也会继续努力完善自己的。
相对完整的大约三千八百多个字的分析报告。根据所学知识哈哈哈哈！将就将就看吧这是我根据《大学生心理健康教育课程》顺着目录部分来着的，嗯不一定完整！自我成长分析报告通过一个学期大学生心理健康教育的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等等非常的全面。下面是我根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的一个分析。一、人格培养人格是个体特有的特质模式及行为倾向的统一体，通俗的说就是个体所具有的气质，稳定的态度和行为模式的统一体。就以我自身的分析来说，我觉得在自身的成长的过程中人格培养相对比较完善，但是可能在某一些事情的见解上面就可能会存在的一些偏差，就会体现个人的人格的不统一，以当代大学生的人格缺陷与不足来说，个人就会比较缺乏开拓与创新的精神，在这样的方面我明显存在不足。同时随着经济的发展等等环境的变化，在成长的过程中困惑就会比较多，像对于一些文化的多样性啊，价值观念的多样性啊，什么都会就比较的有困惑。对于上面的一些不足方面，我总结了自身的几项原因，首先是与社会相对比较梳离，因为我经常宅在家里，会比较缺乏对社会环境的一些认知等等。同时性格上喜欢拖沓延误，就在生活与学习当中总会的不及时的去处理事情也很不果断，已经成为一种不好的习惯，每做一件事情就会拖延，而且在拖延中会有心理负担，感到痛苦和着急。而且有时候对某件事情的主体客体的分析还是相对缺乏的。对此学习了心理学之后，我觉得可以通过以下的途径和方法来去改善我个人的问题。同时可以在暑假假期时间可以多出去走走，多认识一些人情世故等等方面。在新时代的发展当中，我觉得可以通过去学习新时代的优秀价值观然后升华自身的三观去达到对于事情的分析可以理性客观。同时会积极改进自身的思维方式，正确的认识自己，客观的去面对现实，增强事业心责任感，避免过度计较，过度分析。同时培养自己的良好的习惯，去学习社会积极新观念，努力的坚持不懈做事情。二、学习学习广义上的来说是只个体在一定的情境下由于反复的经验而产生的行为或行为比较持久的变化，而狭义的学习是指学生在教师的指导下有目的，有计划，有组织，有系统的掌握前人的知识技能，发展智力和能力，培养个性和思想品德的过程。现在学习的方式有很多种，所以把握好明白学习是什么，怎么样去学习是一件比较重要的事情，因为个别当代大学生的学习倾向会相对较弱。对于如今的发展来说，大学生学习是必要的。21世纪是一个要求人终身学习的时代。对此我分析了自身学习存在的不良方面。首先是学习动机缺乏，对于自身来说，我不知道学习究竟是为了什么，我不喜欢学习。对于学习存在的心理就是厌倦逃避，无抱负无理想，没有明确的学习目标，学习动机相对功利。对于上诉心理状态我也感到相对的无奈，因为毕竟如果不喜欢一件事情的话，也很难的去做。但是我还是积极的为自己找了一些提高学习兴趣方法。在我的思想观念当中，我不会去说去学一些相对死知识，因为对于我来说死知识我觉得是无用的，而且自我分析来说，我的成绩又不算特别的好，学习欲望又低，如果去一直很委屈自己的去学一些死知识，我觉得最后会很难发展，所以现在我的发展的规划就是多去学习一些技能性的一些知识不再去死板的去学习书面上的知识。同时我也会培养自我监控的能力，因为当代大学生所面对的诱惑是相对较多的，比如手机等等一些电子产品。只有自己对自己的学习不断的审视与反思，才会不断的去改善自己的学习方法和策略，不断的提高自己的学习能力。而且努力去学习一些新时代所需的一些技能吧，因为可以提高自己在学习上的一个主动性的角色。三、情绪管理情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的主观态度的体验。情绪是多种多样的，根据其发生的强度持续性紧张度可以分为心境激情应急三种状态，情绪在我们的生活当中都是有重要意义的。大学生应该学会识别和理解情绪中的积极意义，做好对应和调节。分析我自己当现状的一些情绪特征。阶段性和丰富性并存，稳定性与波动性并存，外显性与内隐性并存，冲动性和理智性并存。我现在处于大一阶段，情绪特征上面可能会随着一些工作事情学习上的发展，会存在着一些阶段性的一些特征吧，像每次要做学校的推文，那几天整个人的状态就不会很好，就情绪状态就会比较低落一些。而且情绪上面波动相对较大，前几天你还可以很开心但是一接到推文通知你就会很心塞，然后发完之后呢你又觉得很满足。同时情绪上面我还是比较讲究一些对人情况的，在比较熟人面前，我的情绪状态会展现的比较舒服。在一些陌生人面前或者不喜欢人的面前，会比较隐藏自己的情绪。同时在一些发展与交往的过程中有时候会渴望但是表现的不强烈，但是就不会表现的很明显。同时在对待一些事情方面会比较冲动，对自己来说一些不合理的东西涉及到自己人身利益的时候，就会显得比较冲动一点，但是在一些现实的问题上还是可以理性对待不会又显得那么的冲动。对于自己的情绪都不稳定，我觉得可以用以下的几种方法去调节。首先要敢于承认和接纳自己情绪，合理的宣泄与放松。可以选择倾诉，这是一种最直接的方式，可以向朋友家长老师等将自己的事情倾诉出来，这样可以缓解我们的情绪。同时还有很多的办法可以大哭一场，去听一些强有力感觉刺激形式的音乐放松，同时可以采用行为宣泄法可以去运动等等。对于我自己来说，我比较喜欢大哭一场和去听音乐放松，因为我比较喜欢听音乐。同时适当的调整认知吧，因为对事情的一种认知态度会直接的影响你自身的情绪体验感。四、压力挫折面对压力挫折普遍存在于人生的各个阶段，只要有追求，有欲望，有需求就可能会有失败，有失望，有失落。压力是生活中不可避免的，适度的压力可以成为个体成长的内部驱动力促进个体的健康发展，但过大的压力则可能使人处于较高的紧张和亢奋状态，如果长期得不到缓解，就可能损害人的身心健康。挫折是指个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，导致个人动机不能实现不能，不能满足需要的情绪状态。对现在自己来说压力方面的东西还是相对较轻一点的吧，因为可能跟自己自己的性格有关系，学习上的压力就还好，就是就是到期末的时候可能大一些，因为是划水比较多，压力就比较大。就业压力的话其实就还好，因为处于大一的一个现状，虽然也有考虑过未来的就业方向，但是可能因为还遥远，所以压力也不算特别的重，就是好好的学好专业课现在。像经济压力的话就比较大，因为处于一种环境当中你真的没有钱是不可以的，但是你自身的技能条件还达不到说去赚取独立经济。你缺钱同时没法赚钱这就是一种压力。对于现在的一种生活状态来说，挫折方面其实就还好一些，因为对于我自身来说，我还是可以达到做到对于某件事情的完整，能索取的事情相对比较小吧，所以就比较容易达到。是你会一些实与理想的差距，所以呢在一些方面上还是会感觉到挫败感，比如学习赚钱等等一些方面，挫败感会比较强。对于我自身的压力与挫折感来说我只能是以一种正确的价值观去认识这些压力挫折，因为我知道这些压力挫折是难免的，人生不如意事十有八九。我尽可能的去将遇到的压力或者是挫折转化为动力，因为我知道，压力和挫折给人带来的一些情绪上的会影响很大。像我们所学的幽默机制当中是我比较喜欢去用的，就是当处于处境和尴尬的局面时，运用含蓄等幽默的语言委婉的表达方式以避开冲突的锋芒，营造喜悦轻松愉快的氛围，缓解紧张情绪，从而比较简单的度过难关或克服挫折。但是同时你还可以使用升华机制，合理化机制，补偿机制，潜抑机制，转移机制，否定机制，认同机制等方法去有效的面对压力挫折。同时要学会应对压力与挫折的技巧，可以采用正确的归因法，自我暗示法，目标调整法，合理宣泄法，社会求助法，自我放松法，丰富生活法。同时我们可以日常生活中提升抗压力，挫折承受力。可以保持乐观积极的心态，保持适中的自我期望水平，学会分析压力挫折，积极投身于实践活动，在压力和挫折中磨练挫折承受力，积极探索提升抗压力和挫折承受力的有效方式。五、人际交往人际交往是指人与人之间相互作用的一个动态过程，它是在社会生活中，人与人之间通过一定的方式进行接触，交流思想，沟通感情，传递信息，并在心理上和行为上相互产生影响的互动过程。大学生随着知识的增长，心理的逐步成熟等等便开始加强人际交往。（一）先阶段自身的人际交往关系分析对于自身来说，在人际交往的实践过程中，自身相对存在着一些恐惧心理。但其表现也没有特别强烈，单方面就是在较多的场合或者集体活动当中就会感觉强烈一点，因为没有熟人也没有共同话题的话，就会感觉到很明显的紧张，同时在交际方面也相对不善言辞，心里存在着“想说话，怕说错话”的一种不良的心理状态吧。但是对于自身来说，我本人是可以处在于主被动交换之间的，也并非单方面的处于一种地位之中。（二）存在以上方面的分析原因及如何调适个人上觉得我相对缺乏语言艺术的知识，及心理上存在恐惧心理，同时人际交往也存在着一些不良心理。对此我接下来会在人际交往时调整心理状态，正确认识自我，提高自我评价，积极向上的与人发展，学会正确的人际认知方法，加强沟通方面，纠正自己的认知的偏差，学会欣赏别人的成功和优点，加强与集体之间的交流，融入集体之中。同时可以多注重交往细节，同时学会化解冲突。换个角度改变心态，学会人与人之间相互尊重相互理解。结束语：学习了一学期的普通心理学，对心理学也大致有了一点了解。但因为心理学比较深奥，所以我还不能很准确的理解，难免会有一些偏差。所以对自己的心理分析在一定程度上难免不会太彻底，不过重在更好的认识自己。希望通过认识自己，能够更好的去完善自我，从而拥有健全的人格，做个合格的大学生。
自我心理分析报告要写清楚自己的性格类型，性格的特点、性格的优点以及缺点。范文如下：我的人格类型较接近外倾型，开朗、乐群，容易冲动，对人较为热情，遇到刺激较强的情绪反应时，控制能力较好，凡事喜欢自省。通常我是热情而不乏冷静的，我富有责任心，喜欢学习新知识，适应环境能力较强，能很快适应社会知识经济的发展。我自律性、有恒性、敢为性偏高，创新性中等但忧虑性偏高，我意识形态较保守，尊重传统观念与道德准则，独立性强，勇于探索新生事物。但我在自信心、乐观、幽默感、易受暗示、果断性这五个方面是需要增强。分析报告撰写要点1、条理要清晰，语言表达通俗易懂，如果有分析对象提供的照片或者日记之类的佐证物可以附注在上面。要遵循事实，有根有据胡编乱造很有可能出现逻辑上的漏洞。2、根据自己的记录，对文字内容做好处理，修正好错别字，格式等对于描述对象提供的事实轻易不要随便改动，但是加以一定的修饰还是很有必要的，最好让内容看起来可信程度高。3、最后的编辑，保证整篇文章的严谨性，可在你认为极为关键的部分做些加粗之类的工作，对行间距，段落缩进做最后的检查工作，并将附注的佐证物品加以保管。
写作思路：首先可以开篇点题，直接给出文章的主旨，接着表达自己的想法以及观点，用举例子的方式来进行阐述论证自己的看法，中心要明确等等。大学生正是人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。一、自我分析：（一）兴趣，偶像及对自己的影响在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，我比较喜欢理工类的，也正是我现在所学的化学专业，我认为此专业可以让我接触到的物质与有趣的反应。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于创新、热情洋溢、富于冒险；通常具有理性思维才能，为人务实，做事有较强的目的性。我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，居里夫妇。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。（二）自身的优势和不足：自身的优势有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。二、我的成熟标准能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪事情。我憧憬美好幸福的生活，希望努力学习工作，希望有所成就。周围好友对我的评价：我外向合群，积极向上，有较好的交际能力，善于表达，头脑灵活有较强的思维能力，但我有我的缺点，有时太过于沉浸在自己的思维里进而给了同学一种忽视的感觉。但我相信我会完善我所欠缺的，走出一条属于自己的道路。
