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今天是星期五，我一个人在家里做作业，作业不多，我一会儿就把作业做完了，我心里想：我没事做，不如看书消磨时间。我拿起一本名叫《幼苗》的作文书看了起来。里面的一篇日记引起了我的注意，写的是作者在一本书里面看到一篇《吸烟害处多》的文章，里面说，科学家们做实验，一支香烟可以毒死一只老鼠，二十支香烟可以毒死一头牛。更令人震惊的是，在法国的一个吸烟比赛中，一个参赛者连续吸了六十支香烟，当场死亡。我一看恍然大悟，心想：原来，吸烟有这么大的害处。从科学家的实验与真实的事例中，我深深地认识到了吸烟的害处有那么大，我要对那些吸烟者说：“吸烟危害到自己的健康，也危害到别人，为了您和他人的健康，请勿吸烟了！”“吸烟有害健康”稍微留心一点，这句话在香烟盒的上面并不难找。然而，在当今这个讲求健康的社会里人们却不能离不开香烟，为什么呢？吸烟有害健康，但香烟制造业却是利润丰厚而且税收也高的行业。香烟只要能销售到市场上就能一本万利，并且随着社会的发展，香烟销售的规模不断扩大。俗话说“一个手掌拍不响”，香烟的销售还有懒于“烟民”们的“慷慨解囊”。烟民们这么做真让人觉得他们无异于在用辛苦赚来的钱在自己的脸上打巴掌！有时，我弄不明白香烟到底有什么好处。其实，香烟燃烧时会产生大量的一氧化碳、二氧化碳、焦油、尼古丁、以及多种苯环类化合物等有害物质。在吸烟过程中，口腔、鼻、咽、喉、气管和肺等器官被这些含有有毒物质的烟雾熏蒸。长期下去的话，脏器会受到不同程度的损害。也许，因此气管炎、咳嗽、甚至于鼻咽癌、食道癌的发生率也会相应地提高。事实上，有统计数据表明广东鼻咽癌的发生率在全国居前列，另外香烟的消费在消费结构中也占有很大的比例。由此，我们可联想到这两种现状不无联系，也由此可见香烟的毒害可见一斑。小时候，外公曾经对我说，他年轻的时候曾经经常只吸一个品牌的香烟，而对其它的并不感兴趣，原因是其他牌子的香烟吸起来解不了“烟瘾”。后来一次意外中，外公把香烟折断了并发现在烟蒂的附近有几颗芝麻大小的东西，事实上那是大麻子。那些不法烟贩为了赚钱而不惜在香烟中放入了大麻子，好让吸烟者上了瘾，从而固定其香烟的销售，牟取暴利。在这件事情里面我们已经能够看出烟贩的心是多么的黑了！香烟的危害，且不说它能致癌，那怕因为吸烟而让你咳嗽一段日子也是够难受的，而且种咳嗽除非戒烟否则没办法停止。吸烟到底有什么好处呢？假若把吸烟的过程看作是把一些树叶放到炉子里烧，然后再去吸那些从炉子里所散发的烟雾。那么，最后请观察一下被熏成黑色的炉壁吧。此时，请问朋友们你有什么感想呢？！吸烟没有好处，这是不争的事实。虽然香烟业的确能赚许多的钱，但是，却抵不过由它所造成的损失。人命关天，请不要让烟毒既夺走你的金钱还夺取你的健康、你的生命！珍惜健康，远离烟毒，创造空气清新的环境。：本文希望通过说明香烟的毒害并且引用了一个故事，阐明了烟贩为了自己的利益而不理消费者的死活的丑恶行为。从而希望让人们了解到烟草对人体的危害，从此远离烟草珍惜拥有的健康。朋友们的爸爸大多数都爱抽烟，我爸爸也不例外。每次都弄得妈妈没办法。爸爸每次抽烟，都是一根接着一根，等他把烟瘾过足了，整包烟就差不多抽完了。一次我去学二胡，爸爸骑车带我去老师家。在路上，他从暗袋里掏出一包烟和一个打火机，点燃烟，吸一口，又从鼻子里冒出腾腾烟雾，呛得我直咳嗽。我对他说：“你又来腾云驾雾了，能不能戒烟！”爸爸赶忙扔掉烟头，说：“我一定能！”可是回到家里，他又控制不住自己，到阳台上去腾云驾雾了，我真拿他没办法！看来要送他到戒烟中心去了。我在华之逸的《科幻世界飞》丛书里看到，烟里有苯、尼古丁等有害物质，有些人因为太爱吸烟而死亡。医生们把尸体的胸部打开，看到尸体的肺都黑了，那场面真是好可怕！我爸爸也因为吸烟，把牙齿都抽黄了。我听别人说，吸一根烟就能减少人体五分钟的寿命，我在这里提醒大家一句：吸烟有害健康！………………………… 
帮人写的作业，给你参考吧。远离烟草，远离疾病烟草在全球盛行了两百多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。烟草随着燃烧温度的变化，可以产生4000多种物质，研究表明，其中许多物质对人体有害，仅目前查明的致癌物质就有40多种。吸烟是导致心、脑血管疾病恶化的主要原因。吸烟者还易患胃、十二指肠溃疡和神经衰弱等疾病。研究还发现，被动吸烟者受到的伤害甚至超过吸烟者本人。烟草所致的急性危害包括：缺氧、心跳加快、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。吸烟的长期危害，主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌和其他癌症（喉、口腔、咽、食道、胰腺、膀胱、子宫颈、白血病）及慢性阻塞性肺疾患。现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。据实验研究表明，一支香烟的烟碱可使一只白鼠致死，20支香烟的烟碱可毒死一头牛，在法国举行的一次吸烟比赛中，有人连吸了60支烟就当场死亡了。吸烟不仅害己，而且还害他人，被动吸烟者所受毒害的程度也是惊人的。青少年是发育时期，更不应该吸烟。平均来看，若吸烟者从青少年时便开始吸烟，并持续下去，就会有50％的机会死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，请您远离烟草！
今天是星期五，我一个人在家里做作业，作业不多，我一会儿就把作业做完了，我心里想：我没事做，不如看书消磨时间。我拿起一本名叫《幼苗》的作文书看了起来。里面的一篇日记引起了我的注意，写的是作者在一本书里面看到一篇《吸烟害处多》的文章，里面说，科学家们做实验，一支香烟可以毒死一只老鼠，二十支香烟可以毒死一头牛。更令人震惊的是，在法国的一个吸烟比赛中，一个参赛者连续吸了六十支香烟，当场死亡。 我一看恍然大悟，心想：原来，吸烟有这么大的害处。从科学家的实验与真实的事例中，我深深地认识到了吸烟的害处有那么大，我要对那些吸烟者说：“吸烟危害到自己的健康，也危害到别人，为了您和他人的健康，请勿吸烟了！”“吸烟有害健康”稍微留心一点，这句话在香烟盒的上面并不难找。然而，在当今这个讲求健康的社会里人们却不能离不开香烟，为什么呢？ 吸烟有害健康，但香烟制造业却是利润丰厚而且税收也高的行业。香烟只要能销售到市场上就能一本万利，并且随着社会的发展，香烟销售的规模不断扩大。俗话说“一个手掌拍不响”，香烟的销售还有懒于“烟民”们的“慷慨解囊”。烟民们这么做真让人觉得他们无异于在用辛苦赚来的钱在自己的脸上打巴掌！ 有时，我弄不明白香烟到底有什么好处。其实，香烟燃烧时会产生大量的一氧化碳、二氧化碳、焦油、尼古丁、以及多种苯环类化合物等有害物质。在吸烟过程中，口腔、鼻、咽、喉、气管和肺等器官被这些含有有毒物质的烟雾熏蒸。长期下去的话，脏器会受到不同程度的损害。也许，因此气管炎、咳嗽、甚至于鼻咽癌、食道癌的发生率也会相应地提高。事实上，有统计数据表明广东鼻咽癌的发生率在全国居前列，另外香烟的消费在消费结构中也占有很大的比例。由此，我们可联想到这两种现状不无联系，也由此可见香烟的毒害可见一斑。 小时候，外公曾经对我说，他年轻的时候曾经经常只吸一个品牌的香烟，而对其它的并不感兴趣，原因是其他牌子的香烟吸起来解不了“烟瘾”。后来一次意外中，外公把香烟折断了并发现在烟蒂的附近有几颗芝麻大小的东西，事实上那是大麻子。那些不法烟贩为了赚钱而不惜在香烟中放入了大麻子，好让吸烟者上了瘾，从而固定其香烟的销售，牟取暴利。在这件事情里面我们已经能够看出烟贩的心是多么的黑了！ 香烟的危害，且不说它能致癌，那怕因为吸烟而让你咳嗽一段日子也是够难受的，而且种咳嗽除非戒烟否则没办法停止。吸烟到底有什么好处呢？假若把吸烟的过程看作是把一些树叶放到炉子里烧，然后再去吸那些从炉子里所散发的烟雾。那么，最后请观察一下被熏成黑色的炉壁吧。此时，请问朋友们你有什么感想呢？！ 吸烟没有好处，这是不争的事实。虽然香烟业的确能赚许多的钱，但是，却抵不过由它所造成的损失。人命关天，请不要让烟毒既夺走你的金钱还夺取你的健康、你的生命！珍惜健康，远离烟毒，创造空气清新的环境。 ：本文希望通过说明香烟的毒害并且引用了一个故事，阐明了烟贩为了自己的利益而不理消费者的死活的丑恶行为。从而希望让人们了解到烟草对人体的危害，从此远离烟草珍惜拥有的健康。 朋友们的爸爸大多数都爱抽烟，我爸爸也不例外。每次都弄得妈妈没办法。 爸爸每次抽烟，都是一根接着一根，等他把烟瘾过足了，整包烟就差不多抽完了。一次我去学二胡，爸爸骑车带我去老师家。在路上，他从暗袋里掏出一包烟和一个打火机，点燃烟，吸一口，又从鼻子里冒出腾腾烟雾，呛得我直咳嗽。我对他说：“你又来腾云驾雾了，能不能戒烟！”爸爸赶忙扔掉烟头，说：“我一定能！”可是回到家里，他又控制不住自己，到阳台上去腾云驾雾了，我真拿他没办法！看来要送他到戒烟中心去了。 我在华之逸的《科幻世界飞》丛书里看到，烟里有苯、尼古丁等有害物质，有些人因为太爱吸烟而死亡。医生们把尸体的胸部打开，看到尸体的肺都黑了，那场面真是好可怕！我爸爸也因为吸烟，把牙齿都抽黄了。我听别人说，吸一根烟就能减少人体五分钟的寿命，我在这里提醒大家一句：吸烟有害健康！
给你几篇参考一下，自己修改1吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年， 他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿——吸烟有害健康，但 真正了解吸烟危害的人却廖廖无几。不知您是否注意观察过，在每一条香烟的外包装上都有这样几个字：吸烟有害健康。有报道：全球每年有上百万人因患各类疾病而死亡，其中吸烟者约占25%。这绝不是一 个小数目。一个仅仅长八、九厘米的“慢性杀手”，却这般无情。为了使这样的悲剧在 下世纪不再发生，联合国制定了“戒烟日”，各个国家也相继制定了自 己的“香烟法”，以控制死亡人口的增长。吸烟不仅对吸烟者本身有危害，对身边的人也有危害，因为吸烟喷出的烟害，被不吸烟的人 吸入，照样受害，而且比吸烟者所受的危害程度更深，叫被动吸烟。我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放 的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因 之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限 烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!!!2当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗？烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀！吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。我呼吁：吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧！望采纳，谢谢(*°∀°)
的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的A计划：说吸烟的危害。我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗？那很好，我喜欢龙。”爸爸说。我说：“不是，我是说你吸烟多了。您不知道吧？吸一根烟，就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说，有点生气说：“好吧，既然你不听我的，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好！好！好！我听你的，不就是戒烟吗？我一定办到。”我那时候很高兴。好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的A计划也失败了。看来我得使出我的B计划：爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧！”“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。”“什么条件？”“你得先答应我，现在我们班的同学都有洋娃娃，就我没有，你得给我买一个。”“不就是一个洋娃娃，吗？我给你买。”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的洋娃娃，如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0，您可得想清楚呀！爸爸说：“我想一想，明天告诉你。”第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“您可不要反悔呀！”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆洋娃娃，我可是火爆玉米——开心啊！可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀！我必须使出了我的必杀绝技C计划：吸烟对别人的危害，我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问：“女儿你怎么了。”我说：“我能怎么了，闻到烟味受不了？”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了？”“问题可大了，你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了，吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了，还捎上我，我还是小孩子。”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你，既然这样，那我以后再也不吸烟了。”听了这句话，我心里太高兴了。爸爸是个说话算话的人，从那以后就没有吸过烟，我的心里比得到一个洋娃娃还高兴!
烟碱被吸入人体后，会刺激脑下垂体分泌一种激素，心脏肌肉的细胞遇到这种激素就会使心跳加快，血压升高，增进冠状血管的血液循环，使人精神振奋，增强反应能力，刺激精神活动，增强记忆力。但烟碱刺激了植物神经，会使呼吸机能下降，心脏耗氧量增加，而烟气中的一氧化碳便会夺去大量的血红蛋白，影响血液对氧气的运输。另外烟碱能使人的四肢表面微血管收缩，直接或间接升高血压以及脉搏频率，从而对心脏、血管、消化器官和胃脏产生影响。 尼古丁被吸烟者吸入后，从肺泡进入肺循环，又经左心室进入动脉循环，继而进入脑内。因尼古丁有强大的脂质亲和性，可在脑脂内蓄积，但作用时间较短暂，通过人的肺部等器官被吸收。尼古丁对人的末梢神经系统和中枢神经系统产生作用，由于自律神经受到刺激，引起心跳次数增加，血压上升等。对中枢神经的作用，根据人当时的状态，相应地对精神会起到兴奋作用和镇静作用。给予少量的尼古丁刺激，大脑皮层的清醒度增高，情绪兴奋，寂寞能得到缓解。另一方面，人体吸收尼古丁的量达到一定程度时，会导致自律交感神经系统的活动低下，因而使紧张和不安缓和下来。烟草烟气中含有的烟碱，被确认具有使精神兴奋与镇静两方面的温和作用。就是说，在焦燥或紧张的时候，吸烟可以起到消除此情绪的作用；而在发困或头脑反应迟钝时，吸烟能使头脑清醒。这两方面的作用，被称作"两相性作用"。烟碱的这种作用，可用来调整精神状态。在日常生活中，人们也都有吸烟能消除压力，转变心情的体验。 当然，兴奋是不是纯生理状态，可能从不同的角度会有不同的看法。致使兴奋的方法有两种：精神因素引起的兴奋，尽管它的内容会因不同的价值观而得到不同的评价，但在生理上是基本 "无害的"。依靠某种物质，如烟、酒、咖啡等引起的兴奋，无论它的目的是什么，在生理上都是"无益的"。 "烟做文章酒作诗"，这是一句谁都听过的话头。无非是说，抽烟喝酒有提神醒脑的作用，能帮助人创造奇迹。其实这只不过是烟民酒徒们编造的一个美丽的谎言。不过，烟雾中既能看到政治家们的英姿，也能看到文学家们的风采。文学家们的创作，大都喜欢在安静的地方，在夜深人静的时候，翱翔于艺术的空灵之境，烟草似乎最合适不过了。说烟草中的某些成分能烧出作家们的灵感，那自然是没什么道理的，但烟雾中他们的确能达到一种清醒而充实的心理状态。他们中许多人对于戒烟很不以为然，屡戒屡犯者多矣。这是一族最吸引人注意的烟客。 吸烟对人神经的刺激兴奋作用到底有多大是难以测定的。当一个人在其文思窒碍时吸一支烟就变得文思如潮，这样"明显"的例子恐怕不多。思考和写作时因吸烟而使其质量发生变化的事实也没有什么确证。烟草的作用似乎是积相当小的功效渐渐成多而表现出来的，这可算是一种假定。但是。一个人的心理状况很多时候是"自我设计"的，这在很多普及性的读物中都提到过，你"认为"你是愉快的，很快就会真的愉快起来。那么，也完全可以说烟草让你"认为"自己的精神状态已焕然一新，增加了思考获得成功的信心，果然就提高了思维的效率。在一段时间内我们曾习惯于精神状态完全由外界因素决定的观念，这里的偏颇在于忽视了内在因素的调节，而这正是东方传统文化所重视和强调的。在西方现代医学渐渐理解了东方"形"、"神"并重的病因探讨法时，精神和心理的因素得到了重新的评价。这正是可以用来说明烟草在精神和心理方面的作用虽然并没有形诸数据的实证，却被亿万人亲自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。
吸烟有害人体健康吸烟有害健康是一个谁都明白的道理但是为什么有很多人去抽烟呢?香烟中含有大量的有害成分其中最有害的要属尼古丁了而尼古丁具有使人产生瘾癖性的功能这就是大部分烟民无法戒除香烟的主要原因俗话说的好喝酒伤肝吸烟伤肺吸食香烟的人往往是肺部受污染比较严重长期抽烟能使肺部变黑进而引起肺癌最后致人死亡吸烟不仅仅能使自己受到伤害而且也能使别人受到伤害其实给别人造成的伤害要比自己造成的更大这就是所谓的二手烟危害一个抽二手烟的人所受的伤害是抽烟的人的五倍这只是在常规环境下如果是在空调房间里吸食二手烟的人所受的伤害是抽烟人的10至20倍这样看来抽烟的人不仅是在自杀而且更多的时间是在谋杀医学证明抽烟的人比不抽烟的人诱发肺癌的概率要高出3到5倍而那些经常抽二手烟的人比正常人患肺癌的概率要高10至20倍所以那些经常抽二手烟的群体一定要群起而攻之那些浪费自己生命的杀手
