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不健康的生活习惯和饮食习惯，我们应该避免熬夜，合理安排三餐饮食，尽量做到饮食均衡，少抽烟少喝酒，进行适当的锻炼，提高身体免疫力。 
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慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝炎、慢性肺心病、慢性冠心病。要想有效预防就要规律作息时间、适当运动、不要饮酒暴饮暴食、坚持营养均衡的饮食方式。
慢性的疾病，包括支气管炎，鼻炎还有喉咙发炎等等，这些慢性疾病预防一定要注意个人的卫生和身体的健康，不能让病毒轻易的进入我们的身体，加强我们身体素质和锻炼，这样才能有效的预防慢性疾病的发生。
引起慢性疾病的有，比如肥胖抽烟喝酒熬夜和长时间不锻炼，预防疾病可以早睡早起不吃油炸食品少抽烟少喝酒。
