紫菱625
心态？自然是要很认真的心态，这是关系到你的毕业证书，这几年读书下来的成果关键。写论文也不是很难，首先你要拟好一个提纲，你想写什么内容，然后百度里找资料，一篇论文总会出来的，我也是这么过来的，且论文被老师评为最好的毕业论文。没事的，放松心情去做，不要那么厌烦的心态，资料都在百度那里摆着呢！对了还有一点，最好结合你的实践经历，这样话就更多了，更有说服力 
写论文的时候我心里都会想查重不合格怎么办，如果答辩的时候表现不好怎么办，害怕自己不能毕业。
写论文的时候，我的心理活动就是非常的想放弃，但是又必须坚持下去，就一直这样纠结犹豫，折磨着自己，感觉非常的烦躁。
感到特别的焦虑的这种情况下，就应该学会放心收拾自己的精神状态，可以出去走一走，看一看外面的风景，这样就能够不再那么焦虑。
总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
做论文写手的人也许是因为生活所迫需要挣这个钱吧，其实可能他们也不想的，但是又没有别的办法，这个又能挣钱这样就去做了
自己在纸上把论文的结构画一画，将问题一级一级分解成树形结构。然后针对每个最后末梢的问题分开写，最后润色一下段落直接的文笔即可。 这样写出来的论文给导师看的时候，导师绝对会觉得你有条理由层次的。祝你成功！
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
