huxiao1984
根据你的病史，还应该考虑是否有半月板损伤。半月板损伤后膝关节活动受限，旋踢等剧烈动作无法完成。除了去看专门医生，做相应的体格检查外，真正确诊需要MRI或者是关节境。出现“膝盖转动时还会有塑料相互摩擦的感觉，偶尔还有响声”的情况，关节内是否出现游离体就不好说了。治疗方面，如果确诊为半月板损伤，视损伤类型及程度采取相应的措施。不过半月板损伤后自身修复能力较差。常用的有关节境下修补，部分切除等。跆拳道是一项对抗性很强的激烈运动。在竞赛中，双方选手不仅较力斗勇而且更讲究较技斗智，要求具备勇猛善战、敢打敢拼的精神，跆拳道运动受到越来越多的群众的欢迎。参与体育运动有着某些健康、心理、社会和经济多层面的效应，但人们也注意到参与体育活动会面临一些危险，其中之一就是运动损伤。一般认为，在运动员的运动生涯中，运动损伤通过各种预防措施可以减少，但很难绝对避免。跆拳道运动主要以腿攻为主，且膝关节的结构复杂，活动范围又大。跆拳道运动员在单个动作练习、进攻和防守中膝关节的屈伸性动作较多，因此，膝关节也最易受伤。有报道我… 
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跆拳道精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。任取一个都可以讲，并且可以结合中国传统武术来讲。如果还要挖深层次，那就可以提到“恕”“思至深而行至束（思维深入，但是行为内敛）”这些概念。跆拳道区别于外国其他武道除了它近乎艺术的腿法之外还有它十分贴近中国文化的精神，中国人练起来可以说是得心应手了。在下跆拳道业余爱好者，因为身材问题，到后面就专门研究这些跆拳道精神和品势了，如果依然有不懂得问题可以接着来找我
