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人们生活在复杂的社会环境中，所经历的事情瞬息万变，总会遇到许多大小各异的矛盾、挫折和冲突，给人带来烦恼与困扰。这时就必须充分发挥个体的主动积极性，通过自我调节和控制，提高心理健康水平，才能掌握与各种致病因素作斗争的主动权。首先必须树立正确的人生观。 人生观是对人生的价值、目的、道路等观点的总和，是对人生的根本看法。它不仅决定着一个人对周围事物的态度，而且调节人的行为、活动方向和进行方式。 人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。 树立正确人生观，就能够为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力作出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。 实际上，树立正确人生观，也是人们的一种信念。在大干世界中，许多事情都不是以人的意志为转移的。但是信念对人的作用是不可低估的，它对人的健康有着奇特的作用，信念在人们无能为力时显得尤为重要。具有坚定信念的人，无论是来自思想意识或宗教信仰，还是来自丰富的经验，都能在最恶劣的环境中取得最好的结果。因此面对疾病或困扰，首先要树立信心，战胜疾病和困扰。如果无法战胜时，也决不要失望，承认并乐观地接受现实，这才是聪明之举。 
学生的价值观：1．要有高尚的爱国情操；2．要有强烈的集体观念；3．要有崇高的思想品格；4．要有不懈的进取精神；5．要有豁达的人生态度。价值观是人基于一定的思维感官而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辨别是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的价值或作用。价值观具有稳定性和持久性、历史性与选择性、主观性的特点。它对人们自身行为的定向和调节起着非常重要的作用，决定着人的自我认识，直接影响和决定一个人的理想、信念、生活目标和追求的性质。青年人的价值观主要表现在两大方面：1、遵丛或非遵从社会规范；2、自我或他人导向，由这两个维度我们从这四种价值类型可以概括为：踏实型的中学生顺从社会规范，积极为社会服务，另一方面，有自律的内控和自我导向表现，重视传统和社会评价。从众型的学生相当顺从社会规范，但这种顺从是他人导向的随波逐流，也有享乐主义、及时行乐的倾向，顺乎自然生活方式倾向于保守，功利型是以自我为中心的功利主义。对于道义及人情这类价值不甚注意，认为金钱至关重要，追求个人利益而不是公益。
