横断山缘
确定选题了接下来你需要根据选题去查阅前辈们的相关论文，看看人家是怎么规划论文整体框架的；其次就是需要自己动手收集资料了，进而整理和分析资料得出自己的论文框架；最后就是按照框架去组织论文了。 
大学是一个重要的转型期，是由“学生”转向“社会人员”的过渡阶段。那么，大学生如何维护自己的心理健康?以下是大学生维护自己的心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、树立正确的人生观人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。二、增强心理品质锻炼善于认识自我意志品质坚强2大学生怎样保持心理健康号掌握应对心理健康的科学方法遇事不能惊慌，用正确的，科学的方法来处理一些事情，来面对发生在自己身上的不如意的事情，这样子便不会使心理健康收到严重的打击和伤害。合理调控情绪遇到一些让自己激动的事情或者人比如自己仰慕已久的明星。这时要尽量自己说服自己，让自己淡定，不能太过于兴奋。遇到忧伤的事情，要适当的发泄，不能憋在心里，也不能随意发泄，这样只会给自己造成心理压力和一些不必要的损失与麻烦。 积极参加集体活动参加集体活动，增进个人交际。促进人与人之间的沟通与交流，加强人与人之间的感情，使心理得到健康的发展。
形成大学生心理健康问题的主要原因 大学生心理健康问题的原因涉及诸多方面，但归根结蒂，不外乎主客观两方面因素的影响和作用。我们可以从这两个方面来分析一下大学生心理健康问题的原因。 1、客观因素的影响 客观因素是指社会环境因素、家庭环境因素、学校环境因素和教育观念的因素等。 （1）社会环境因素的影响。随着市场经济的进一步发展，人们的观念、思想和行为在不断地发展变化，各种思潮、观念在不断地冲击着人们的思想，大学生面临的正是一个情绪飞扬的世界。与此同时，市场经济带来经济的繁荣、商品的极大丰富，物质、金钱的诱惑比以往任何时候都强烈，价值观显现出多元的状态人们以往那种上了大学就如同进了保险箱的想法正逐步被瓦解，取而代之的是竞争的加剧和压力的增大，这势必导致大学生心理负担剧增，心理上容易出现疲惫迷茫和困惑。 （2）家庭环境因素的影响。家庭的情趣氛围和家庭的教养态度也是影响大学生心理健康发展的重要因素。家庭的情趣氛围是大学生良好心理健康形成的前提，家庭成员间的语言及人际氛围直接影响着家庭中每个成员的心理，对于处在个性形成期的大学生的影响更具有特殊意义。父母的教养态度、教养方法和人格气质类型直接影响着孩子的行为心理，潜移默化而非一味宠爱的、开明的而非专制的、民主平等而非居高临下的命令式的家庭教育才能有利于学生心理的健康发展。 （3）学校环境的影响。我国的高等教育体制改革正进入一个新的时期，与学生密切相关的招生并轨、交费上学、毕业生就业双向选择、弹性学制、主辅修制、自主择业等改革方案的实施在大学生的心理上产生了较大影响。求学、择业过程中选择机会的增多，以及选择难度的增大，会使大学生产生更多的焦虑、不安、失落、无所适从。而择业过程中，人才市场的不规范更深刻地刺激着他们的心理，学生既希望参与竞争又害怕失利；既希望有更多的机遇，又担心失去原有的保障，这些都在无形之中增加了大学生的心理压力，过量的心理压力是产生心理障碍引发抑郁症的主要原因。 （4）教育观念的影响。人们过去曾经片面理解了人类健康的涵义，没有认识到心理健康的重要性。过度强调政治素质、思想素质、道德素质而忽略心理素质，只重视生理平衡而忽视心理稳定，在教育的指导思想上出现了偏差；另一方面，在教育实践中，尤其是在中小学阶段，没有注意优化主体心理过程要素，缺乏完善学生健康人格的形成、发展机制，没有使学生形成良好的自我组织控制机制，这对学生心理健康的培养无疑是很有影响的。
写作思路：做到条理清楚、自然、明白，不杂乱，要倾注自己的思想感情，或探索人生真谛，或谈论思想问题、治学精神，使读者受到启迪和教育。这样的文章有了哲理，给予读者的感受也就更加丰富了。人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
