毛克让
巧克力对心脏有好处 除了改善精神状态，近年来，巧克力的防病作用开始得到科学家的重视。最近，《美国药物杂志》发表的一篇论文称，巧克力、尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。 其实，这已不是科学家第一次提出巧克力的防病功效，希腊和德国也有过类似的研究。去年9月，英国权威医学杂志《柳叶刀》发表了美国的一份研究报告，指出巧克力可预防心脏病。美国加州大学的安德鲁·瓦特豪斯也发现：黑巧克力和红酒、水果、蔬菜一样，含有酚醛类物质（黄酮素就是其中一种），能杀死导致癌症和心脏病的受损细胞。日本的研究还表明：从巧克力中提取的酚醛类物质能提高血液的免疫力。 前不久，据《美国临床营养学杂志》报道，意大利拉奎拉大学的研究人员做了一个试验：让15名健康人连续15天每天吃100克黑巧克力，结果发现，他们的血压有所降低，而对胰岛素的敏感度则得到加强。但是，志愿者们连续15天每天吃100克白巧克力后，就没有收到这样的效果。因此，医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助作用。 另外，英国伦敦西敏斯特大学的克洛博士发现，巧克力可以预防感冒。他指出，巧克力的气味能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体，它可以对付身体上的各种“小毛病”如感冒等。 除了这些实实在在的保健防病作用，科学家们还指出，巧克力中还含有多种营养成分，比如有抗氧化作用的维生素E、镁；人体必需的钾、铁和鞣酸等，对儿童大脑发育大有好处的卵磷脂；果仁、牛奶巧克力还会加入一些其他的营养成分。另外，巧克力的原料可可豆中含有大量黄烷醇，它也具有保健防病的作用。 在科学家们的研究中，巧克力的一些“害处”也得到了澄清。研究发现，巧克力中的脂肪不会影响胆固醇水平。胆固醇正常的人在连续食用一个月的可可酱或纯巧克力后，胆固醇指标并未升高。此外，研究还表明，巧克力既不会引发粉刺和暗疮，也不会造成龋齿。 
从远古时起，我们的祖先就知道利用能源来为自己的生活服务，而到了今天，我们人类一代又一代子孙，依然还是像他们一样，离不开能源。在日常生活中，跟我们贴得最近、让我们感受最深的，莫过于水和电了。 水是生命之源，假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。水是生命的摇篮，我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。我们国家的水资源虽然非常丰富，但可以用的淡水资源却很少。可是在如今，你经常随处可见各种人们生活中浪费水、生产中污染水的现象。据统计， 我国一个中等城市每年浪费的水相当于一个洞庭湖的水量，70%的河流受到工农业生产废水的污染。这是多么可怕的一件事啊！大家一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话："如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。" 因此在每年 3月22日世界水日的这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光在这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水，用实际行动珍爱生命之水。 电，大家听到这个名字，一定很熟悉吧！城市需要电，农村需要电，工厂需要电，农业生产也需要电。说起电，用处还真是太多太多了！可以说电在人们的日常生活中已经是不可缺少的东西了！它可以让电灯发出亮光，让电扇转动起来，让电视机放出好看的画面，让空调工作，给我们制冷或者制热，让气温变得那么舒适可人，让电脑运作，查阅无数的资料，了解无穷的知识……在我们中国，近几年来，由于经济建设的持续发展，用电量越来越大，所以电就成了紧缺的物资，越来越紧张。在有些城市，每到夏天就要拉闸限电，使人们饱受热浪袭来之苦。所以，我们要节约用电，要从每一个人做起。试想一下，如果每一个人一个月节约一度电，那么全国人民一个月就可以节约13亿多度电。1 度电的作用可大啦，它可以炼钢40千克，灌溉农田1 个小时，还可以让40支光的电灯亮上一天多…… 所以，我呼吁大家每天少看1个小时的电视，将空调温度调高1度，关掉一些装饰性的灯，把省下的电用到更多更应该用的地方去，做更多更需要做的事情，为国家创造更多的效益！ 而作为中学生的我们，首先应当从学校的节省能源和保护环境出发，从关上教室的灯管到维护我们美好的校园环境开始，从我做起，从现在做起，从一点一滴、每一小步做起，让我们共同努力！为节约能源和保护环境，为自然、人类和社会的可持续与和谐发展添砖加瓦！
