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主要应从学术价值、经济效果和社会影响三个方面进行评审。对不同类型的成果，要有不同的侧重，但不能偏废。对基础研究成果，主要侧重于学术价值；技术研究成果(应用研究印发展研究成果)应侧重于经济效果和社会影响。 
所有的健康运动都有三个特点：一是适合自己的；二是身体能够接受的最大运动量；三是运动量和时间要均衡；运动以多为好，但有个限制，简单理解就是今晚的锻炼要用明天上班的时间睡觉补偿，那就是过量，有害而无益了。瑜伽锻炼讲究心境和动作统一，所以舒适的心情很重要，这心情能保持的时间是多少？你运动多久会疲惫？在这些你能达到的“极限”之前，就是你最适合的练习时间。常规室内运动是两个小时，你可以根据上述内容反复调试自己的最佳练习时间，记住要均衡，根据生活规律、工作时间、餐饮时间、体力接受程度调试最佳的练习时间后，保持每天的均衡锻炼。特别是你要练习出自己的瑜伽生物钟（自然开始，自然结束）那就是最佳境界了。
体育科学研究论文的评价指的是对照一定的标准，对体育科学研究人员通过探索体育科学领域，获取新的看法、观点、结论而撰写的研究论文进行评判。
