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积极乐观这种品质在人的一生中至关重要，是决定一个人幸福与成就的关键因素。而从情绪管理的角度来看，想要培养乐观的品质，要从两方面入手，一是快乐，二是兴趣。快乐和兴趣是人类两种最基本的肯定情绪。快乐，对孩子的生活有重大的意义，首先由快乐引发的笑容是最有效的社会性刺激，是情商的基础，是人际关系的一条纽带。其次快乐与成就感有着直接的联系。快乐中包含着力量、魄力和信心的心理体验，因此快乐也是一种动机力量。快乐是孩子继续学习和活动的真正动力。快乐让孩子感到轻松自如，做起事情来有成就感，这极利于帮助孩子形成乐观、开朗的性格。为了保持孩子的快乐心境，家长们要正确引导孩子的各种活动，满足孩子的合理需要，对孩子的行为过失要以正面教育为主，确保您的孩子生活在快乐的情绪里。兴趣，是另一种基本的情绪状态，处于动机的最深水平，它可以驱动人去行动。美国人格心理学家GWAllport说，人类有一种自主性功能，那就是兴趣。孩子从出生起，兴趣就以机体的功能表现出来，孩子的看、听、发声和做动作等都是由兴趣这种基本的情绪所激起和指引的。兴趣还支配着感觉与运动之间的协调和运动技能的发展。缺乏兴趣的孩子导致冷漠无情，严重者可导致智力迟钝等症状。孩子的兴趣随年龄的发展而不同。三岁以下的孩子，他们的兴趣比较广泛但不稳定，对周围的一切都感兴趣。三岁以后，兴趣虽然仍比较肤浅易于变化，但却表现出年龄差异和个别差异。孩子早期的兴趣发展与感知、记忆、思维等认识过程之间有着广泛的相互关系并起着巨大的作用。没有稳定的兴趣，孩子任何能力的发展都是不可能的。所以家长想要培养孩子积极的品质，就必须先培养孩子良好而稳定的兴趣。 
看过了各类育儿指导书籍，无论国内还是国外，几乎所有观点都会建议，在合适的年纪一定要给孩子一个画笔。一听画画这件事，很多人觉得好像只有将来想让孩子走艺术之路的人家才需要学习画画，其他的都是可有可无的点缀。但是其实，就跟玩积木、做假装游戏一样，画画是每一个孩子都应该做的事。为什么画画那么重要？画画，不是一定要将宝宝培养成大画家、大师。对于大多数孩子来说，成为专业画家的可能性非常小，让年幼的宝宝画画，重在启迪智慧，而非传授技能。画画对于开发孩子智力以及想象力、观察力、注意力的意义要远远大于学画本身。1、帮助左右脑同时开工当宝宝通过绘画接收外界的新鲜事物时，灵感一触即发，左右大脑会同时开工。思考画什么、怎么画以及对手部运动的控制，都会促进左脑的智力开发。而在绘画中无意间培养的对颜色、形状、空间位置的认知能力，对右脑的智力开发很有益处。2、锻炼观察能力和记忆力宝宝绘画的内容不是凭空臆想的，而是对现实记忆的一种重复，只是你不知道我们习以为常的事物会以怎样的姿态出现在他的画里。但是请相信，画画一定是孩子平时细心观察的再现，也许一个黄色的点就代表了楼下常见的那只小黄狗，在画的那一瞬间他一定在努力地回忆小黄狗的样子。而当宝宝画到某个事物觉得记不太清的时候，下次在遇见就会习惯留意去观察。如果每天都让孩子画一幅画的话，日积月累，你会发现孩子会对身边的事物观察的越来越仔细，越来越完整。3、锻炼手部精细动作的能力这个无需多说，从握笔、下笔、到掌握力度和线条走向，都是对宝宝手部肌肉群的锻炼。C妈之前写过精细动作训练对孩子的重大意义，这里就不重复啦，有兴趣可以去文末推荐查看。4、增强宝宝的专注力和成就感从开始构思，到调动脑海中的记忆库，再到落实到画纸上，完整的创作出一幅画，对于宝宝来说其实是一件很复杂的工程，非常锻炼专注力。而且绘画很容易让宝宝有成就感，画画没有所谓的对错，不像积木搭不准会倒，不像拼图拼不对会生气，画画没有严格的标准，孩子能很容易的完成一幅作品。不管是第一次在纸上胡乱戳出现的凌乱的点和线，还是初次发现两种不同的颜色碰撞，幻化出的其他颜色，带给宝宝的惊喜和成就感都是难以言喻的。5、帮助宝宝宣泄情绪在《不伤筋不动骨，包治各种撒泼耍赖》里咱们曾经说过，当孩子处于极度难过的时候，身体上的发泄可以帮助他们缓解痛苦。比如砸枕头、扔东西、大吼大叫，之后，他们就会慢慢安静下来。其中最温和的一个方式，就是画画。在儿童心理学里，通过对孩子的绘画分析，就能得出孩子的情绪、心理疾病的根源。如果孩子的涂鸦中线条生硬、混杂、重叠、颜色暗淡，说明他此刻情绪可能不是太好；相反，如果孩子涂鸦线条柔和、丰富、颜色明快，则表示孩子目前状态轻松。宝宝的心事，不会像大人那样通过和几个知心朋友谈谈心就散发了，他们没有这个能力。在他们还不能用丰富的语言来表达内心世界的时候，通过手脑结合的方式——绘画却可以。不同年纪宝宝的涂鸦特点准确的来讲，学龄前的孩子，画画更多地是一种涂鸦，在不同的阶段有不同的特点。1岁-1岁半每个1岁之后的宝宝，都应该有一支画笔。1岁的宝宝能够认识到自己的动作和所画图形之间的因果关系了，这是教孩子涂鸦很重要的时期。父母可以和宝宝一起画，引导他画点、线，也可以给宝宝笔和纸，让他随心所欲地想画什么就画什么，还可以玩一些手指画。1岁半-2岁这个阶段，宝宝控制画笔的能力会变得更强，能准确有力的画出横平线、竖直线、曲线。这个时候宝宝的画已经有“思想”了，当然依然是你看不懂的抽象点、线、圈，如果宝宝已经会说，还可以让他讲一讲画的是什么。不管宝宝画得像不像，你都要鼓励他。2岁-3岁2岁的孩子手腕、手指和手掌的协调能力已经很成熟，握笔时会将拇指放在一侧，其他手指放在笔的另一侧。如果你让他随意用蜡笔或手指沾上颜色画画，他的创作冲动就会爆发出来，这个阶段宝宝可以画出不太规则的圆形。3-4岁3岁以后，随着宝宝肌肉控制力和注意力的发育，他不再是用拳头握着画笔，而是像大人一样持笔作画，画出方形、圆形或者随意涂鸦。如果宝宝开始画小人，她应该可以表现出2-4个身体部位。最后的叨叨：最初让宝宝画画一定不要带功利心，就像读绘本一样，并非一定要从里面学到什么东西，能让孩子感受爱和自由，感觉到快乐才是最重要的。要知道，比学习临摹能力能重要的，是保护孩子的想象力。大人因为成熟才美好，而孩子是因为幼稚才可爱。宝宝会不会画圆形，会不会画方形，画的像不像，不是最终目的。对宝宝来说，创作的过程，比结果更重要。C爸曾经想教CC画正方形来着。他先画了一个正方形，然后告诉CC，这是正方形，然后他又拿着CC的手帮她画了一个类似正方形的“歪歪扭扭长方形”，画完CC说，这是一个枕头，我们再也不敢随意干预，由着CC继续给“枕头”旁边添加“被子”。孩子幼年时期所做的很多事情，看起来似乎是“浪费时间”，其实是在为以后的认知发展，阅读能力，艺术修养打基础。爱美是人的天性，喜欢绘画也是儿童的天性。人类在没有文字之前，就有了绘画，儿童在未接受启蒙教育之前，就自发的萌发了绘画的欲望。绘画是无声的语言，是儿童的心理需要。每一个孩子在儿童时期，都应该被允许有画画的机会。
如何培养孩子的乐观主义摘要：乐观的人能面对现实，勇敢地追求成功，乐观的心境与态度对人的行为具有正面的良好影响，乐观的心态是可以后天培养的，因此我们在教育过程中要做到以下几点：表扬孩子要实事求是；批评孩子之前要考虑恰当的方式；恰当运用心理暗示方法；教师要以身作则；开展对学生的心理健康教育。 关键词：乐观主义；培养；心理暗示；心理健康教育 中图分类号：G621文献标识码：A文章编号：1002-7661（2011）03-0084-2 科学家们曾以实验来考察愉快、不愉快的心境对作业的影响。实验者把被试分为两组，让两组被试都解答一些作业题。这些作业题有的有解，有的无解。之后，让第一组被试想象一次成功的演说，使之产生愉快的心境，让第二组被试想象一次失败的演说，使之产生不愉快的心境。然后让两组被试回忆作业的内容，结果显示在成功的心境下对未解答的作业题回忆的作业数多，而在失败心境下对已解答的作业题回忆的作业数多。由此可见，良好的心境使人能更积极主动地面对失败，继续寻找解决途径。而心境不良的人也许出于平衡心理的需要，总是回避失败的情况居多。 从心理学上讲，心境是一种比较持久的、微弱的、影响人的整个心理活动的情绪状态。它具有弥散性，即在心境发生的时候，人及一切事物都带着这种情绪状态，它会扩散和蔓延。例如愉快喜悦的心境，似乎会使各种事物都染上“快乐的色彩”，愁闷的心则会使人在任何场合下都闷闷不乐。影响心境的因素很多，其中有自然因素，如天气的好坏，但更主要的是社会因素。对学生而言，家长的一个眼神，教师的一个动作，同学的一句话，都有可能决定他这一天的心境，进而影响到他这一天的学习状态。不过相同的情况对不同性格的人影响程度也不同，乐观的人可以使自己尽快摆脱不良心境的干扰，始终或至少在大多数时间里保持良好的心境，对自己的工作学习产生正面影响。所以，作为教师，我们应当细心观察、积极引导、努力营造一种积极向上的氛围，培养学生乐观开朗的性格。 正如前面的试验所说明的，乐观的人能勇敢地面对现实，面对失败。他把失败看作是一种暂时的，通过努力可以改变的现象，积极主动地寻找新的解决问题的途径，从而迈向新的成功。乐观的人能使自己较轻松地承受生活的压力，并以他的乐观精神给周围人以激励，从而赢得他人的真心喜爱，为自己营建起良好的人际关系。心理学家曾建议保险公司录用一些乐观情绪值高的人，他们都是在传统招聘中被淘汰的，而他们第一年的业绩就比其它人高了20%，第二年更是高出50%。悲观的人恰好相反，他的生活中似乎处处是死胡同，而别人也不愿整天面对一张布满愁云的脸，林黛玉式的性格只能在古典小说中才会被人欣赏。乐观性格和悲观性格的形成虽有先天的遗传因素在内，但也是可以后天培养的，因为两者之间的最大区别就是对有利和不利事件原因的解释，而这是一种思维习惯，是可以通过训练来形成的。乐观主义者认为，有利的、令人愉快的事总是永久性的（即能不断发生的），而且是普遍的（即能在任何时间、任何地点发生），他们能努力促成好事发生。而一旦不利事件发生，他们也会视为暂时的，对其发生的原因也能采取乐观现实的态度。而悲观主义者则认为：好事总是暂时的，而且只能靠运气，坏事才是永远的。在解释坏事原因时，或者每件事都责怪自己，逐渐变得自艾自怨，无力自拔；或者都委过于他人，变得毫无责任感。就象对待考试成绩，同样没考好，乐观的孩子会坦然接受并主动分析错题原因以便改正。悲观的孩子或者认为：都怪我太笨，这么简单的题都做不好，反正我是学不好了。或者认为：都怪题太难，要是简单点就好了。结果该改的题一点都没看，考试意义也失去了一半。其实仔细想来，这种观点多少是教师和家长灌输而成的。如果教师或家长只重分数而不去引导学生寻找原因，积极改正，很容易出现这种情况。如此天长日久，成绩可想而知。退一步讲，即使他在重压之下把成绩提了上去，整日生活在恐惧或怨恨之中，这样的人生又有什么意义？而且这样的学生也很容易形成障碍型人格，于个人于社会都是不利的。既然我们知道通过培养能够形成乐观向上的性格，那在日常教育教学中我们就应注意以下几点： 一、表扬孩子要实事求是 不能简单粗暴的否定孩子不等于只能说好话，表扬赞许固然有利于孩子的成长，但滥用也会适得其反。如今多数独生子女处于“四二一”的家庭结构中，父母每天忙于工作，相对来说祖父母与孩子相处的时间多些，尤其是孩子上幼儿园之前。两家宠着一个宝贝，孩子在“甜言蜜语”中泡着，性格中很容易出现“唯我独尊”的成份，在家人的有求必应中也会形成无往不利的错觉。这种看似开朗乐观的孩子其实却是脆弱得不堪一击。一旦上学之后有什么事不如意，或被教师批评了，就变得一蹶不振，从一个极端走向另一个极端，认为自己一无是处，甚至由此而轻生。这其实是家长表扬不得法或舍不得批评孩子的结果。也曾有两个孩子，一二年级时都是优秀生，成绩相差无几。换了班主任之后，不知为什么，他总对其中一个看不顺眼，动辄批评一番，而对另一个却赞赏有加。时间久了，被批评的觉得自己无论怎样努力都不能博得老师的欢心，也就放弃了；被表扬的觉得无论自己怎样做都能得到表扬，所以也不再努力。结果两人的成绩都落到了最后。因此，表扬学生时要具体明确，指出他确实做得好的地方，而且要多关注意志品质和行为习惯方面的表现。比如有的孩子考试成绩不理想，因为他把多数时间放在解答附加题上。我们应该看到他勇于克服困难和乐于探索的精神，在表扬这种精神的基础上再指导他考试技巧，会更有利于孩子积极向上品质的培养。 二、对做错事的孩子进行批评之前，要考虑恰当的方式。 批评孩子的第一要点就是恰如其分。美国心理学家塞利格曼认为“过度批评会给孩子造成过度的内疚和羞辱感，超过了使孩子改错的程度。而不批评又会使孩子丧失责任感，磨灭其改正错误的愿望。”如果孩子因为在课堂上稍微舒展一下筋骨或与同位说两句悄悄话就招来一顿横眉怒骂甚至两记耳光，他显然不会心悦诚服地就此改正，而更有可能“不敢言而敢怒”，从此心怀怨忿，不一定什么时候就要给教师出点难题。但碰到上课调皮的孩子，视而不见也是不行的，因为这不仅耽误了自己的学习还影响了别人听课。在这方面我很佩服魏书生的做法：让犯了小错的学生表演个节目，出点儿洋相，稍微让他尴尬一下，使他在笑声中接受批评。其次，掌握乐观的批评方法，实事求是地解释问题，让孩子明白犯错的具体原因，而且明白他所犯的错误是可以改正的。在批评孩子时，一定要就事论事，不要攻击他的人格，使他觉得自己一无是处，也不要牵三挂四，陈芝麻烂谷子的老帐都翻了出来，使学生觉得即使改了也没用，因为都象记号一样烙在了身上。操行评语改革之后，要求多写优点，先从整体上肯定孩子，再以委婉的语气反映出一两处不足，使孩子和家长易于接受进而改正，我想就是出于这个原因。 三、恰当运用心理暗示的方法。 二战期间美国有一批士兵上了战场，他们中纪律涣散、行为怪异的“问题青年”占了多数。心理学家发给他们一批信，让他们按时抄送给自己的亲人作为家信，内容全是本人遵守纪律、勇敢作战、获得嘉奖之类的话。在我们看来，这明明是谎话，但一段时间过后，“谎话”变成了现实，写这些信的战士们果然个个变得英勇无畏、纪律严明了。这其实就是心理暗示在起作用。相同的例子出现在大学校园里。教授要求同学们象对待“白天鹅”一样对待同班的一位“丑小鸭”式的姑娘，主动和她交朋友，热心邀请她参加各种活动，真心地赞美她。后来，奇迹出现了：自卑沉默的“丑小鸭”真的变成了“白天鹅”，不仅在心理上，容貌上也出现了令人惊奇的变化。所以，我们在教育过程中，也应该适当地运用这种心理暗示的方法，评价学生时多用肯定性语言，少用或不用否定性语言。对特别内向自卑或其它“问题学生”，不仅老师多肯定，还要动员其它学生多给他关心，以集体的乐观向上来感染他，使他尽快摆脱不良性格的影响。在这里，孤立或群起而攻之的方法是万万不能使用的，因为这种方法既严重伤害了被孤立学生的感情，使他也许终生难以摆脱“差生”的阴影；也扭曲了孤立别人的学生的心灵，使他们趋于残暴和冷漠。这都与培养乐观性，培养人才背道而驰。 四、教师要以身作则。 孩子是最善于模仿的，而且似乎能直觉地感知你是否言行一致。所以，要培养学生的乐观性格，教师首先要具有乐观的精神。说易行难，除非本来就是乐天派，已经定型的性格是很难改变的。当初选上师范师专时没考虑到性格问题，教科书中也没有这一章，教了十几年书才刚刚听说“心理学”这个词，又有“英语达标”“上网”“电教”之类的新名词接踵而至。家里老人孩子一大摊，学校又要竞争上岗，时不时学生、家长再闹点不大不小的事，想想都头大，还谈什么乐观！但为了孩子，为了真正尽到教师的职责，我们必须改变自己的思维方式。其实培养乐观主义并不等于要改变自己的性格。正如前面所说，它只是一种思维习惯，只要持之以恒，是可以形成的。比如同样的情况下，你选择以下哪种思维或表达方式呢？ 如果你了解了乐观主义的真正含义，相信你不会选错。语言是思维的外壳，有时语言也可以反过来影响思维，表面看只是几字之差，效果却大不一样。如果我们能时刻提醒自己注意肯定性语句的运用，是能形成自己的乐观思维的。而教师的乐观精神对学生的正面影响是不可估量的。 五、开展面向学生的心理健康教育。 这当然不是只靠个别教师就能完成的任务，是需要学校乃到全社会来关注的。小学生的心理发育虽然还相对处于比较平和的时期，许多心理问题却是在这一时期萌芽的，中学生更是到了变化剧烈的阶段，而在很长一段时间里，全社会心理知识的缺乏和对心理问题的漠视使他们欲诉无门。值得欣慰的是，随着人们对心理健康认识的不断加深，学校首先担负起了为学生做心理疏导的责任，许多学校摸索出了适合自己的心理健康工作模式。其中，面向全体学生的心理健康教育是非常重要的组成部分，因为学生只有在心理波动和心理障碍得到及时疏导的情况下，才有可能形成乐观健康的人格，才能更好的学习知识，成为适应社会需求的人才。 参考文献 [1] [苏]苏霍姆林斯基著杜殿坤编译给教师的建议（全一册）[M]教育科学出版社，
培养孩子的自信心，可以从以下几个方面入手： 第一，赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”。 比如让4岁的孩子自己穿衣服，不要说：“你现在自己穿上衣服，下午就给你买雪糕。”而只需说：“我想你已经长大了，能够自己穿上它了。”在这样的提示下，他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。 成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。反之，经常受到成人的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。因此，成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目的拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。 第二，创造机会，在实践中培养孩子自信心 。 给他一些他一定能完成的任务，比如摆碗、盛饭、给爷爷拿眼镜、到信箱拿报纸等，他做到了就表扬。有时也帮他做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具上架等，会做了更要大为表扬，树立她的自信心。早上起床和晚上睡觉要让他自己穿脱衣服，锻炼独立性。需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的。因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握，创设良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。 第三，用鼓励的方法培养孩子的自信心 鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。 当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他证明他的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。 想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他，使他受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。 第四，让孩子从成功的喜悦中获得自信心 培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样，无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。
