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我认为这种培训方法很好，既避免了病毒传播，而且还能在家锻炼身体，可以说一举两得。 
很多人疫情期间，居家隔离都不能出门，但是长久不运动的话，会使自己的身体机能退化，而这种线上体育机构培训正好满足了人们的这种需求，让人们居家也能运动
一定要做好防疫工作，在疫情比较严重的时候，应该加强学生的体育教育，要增强体质，应该完善教育体系和里面的内容，应该激发孩子们对体育运动的积极性和热情，运动前一定要提前热身。
大学公共体育课是通识必修课，在疫情防控特殊时期，体育课既能达到增强学生身体素质，抵抗病毒入侵的作用，又能缓解学生焦虑情绪，释放精神压力。为了积极做好“新冠肺炎”疫情防治期间我国体育行业，国家体育总局、各省市体育局、各体育院校等在指导各省、自治区、直辖市 积极开展线上培训课程的组织筹备、居家健身等一系列的服务事项。与此同时，为了满足人民群众疫情防控期间的健身需求，在大众“宅家防疫”期间，为大家提高自身免疫力提供健身指导，充分发挥体育行业的专业性，讲清科学健身知识，如太极拳项目讲解到要学会和感知在动作起承转合中，呼吸系统的呼与吸，唾液在呼吸道的含和咽，自然之气在胸腹中的聚与散，才应该是最正确的太极拳习练。提升百姓防控能力，各省市纷纷开拓思路，创新健身工作办法，在疫情防控阻击战中积极作为。通过制作简单易学、有趣好玩、提振正气、提升免疫力的居家健身小视频，在电视台、官网、抖音APP等专栏向市民广泛推广居家健身活动，引领全民健身，开展居家体育锻炼，增强体质，陶冶情操，抗击疫情，助力大众健康。
学校的使命就是保护好每一个学生安全，并且定期对学生进行核酸检测，检查学生的健康状态，一旦出现疫情，那么就立刻对学生进行隔离，也要正确的对学生进行教导。
在家一般都会进行中等强度的运动，运动后会感觉轻度的呼吸急促、周身微热、面色微红、休息后可消除疲乏为宜。进行高强度间歇锻炼，提高心肺功能和基本力量素质，且效率较高。比如原地跑、俯卧撑、开合跳、波比跳等，每组练习10-15次，进行2-4组。1、场所选择：公园、运动场等人员密集度低的地方。2、运动选择：快走、慢跑、健身操等有氧运动，太极拳、八段锦等养生功法。不宜选择有接触的对抗类运动项目。多人运动项目应以个人练习为主。避免近距离、接触式、高强度的竞赛类、对抗性团体体育运动项目和广场舞等聚集性健身锻炼。3、个人防护：随身携带口罩，与人群保持安全距离，在户外行走的人应至少保持4米的距离。跑步者和自行车骑行者应至少保持10米的距离，快速骑行者间应至少保持20米的距离。回家后做好日常消毒工作。扩展资料；注意事项；1、运动前要热身，充分做好准备活动，运动后要注意补水、补充营养，出汗后及时更换衣服，避免受凉。注意休息和睡眠。2、适量运动。运动量并非越大越好，运动过量会使机体免疫功能受到损害，影响健康。判断适量运动的标准：运动后恢复时间，如果运动结束后3分钟左右，就能基本恢复到以前的状态，则说明运动强度较适宜，与自身心肺水平相适应。3、居家运动，运动后保持室内空气流通，减少病菌的聚集。4、掌握好时间，普通人每周最好进行5次以上的规律运动，每次运动不少于20分钟，也别超过2小时。
