期刊问答网 论文发表 期刊发表 期刊问答
  • 回答数

    3

  • 浏览数

    86

lele214
首页 > 期刊问答网 > 期刊问答 > 营养膳食论文参考文献

3个回答 默认排序1
  • 默认排序
  • 按时间排序

手机用户

已采纳
自己看饮食营养与健康之道 □叶永铁 老祖宗曾有说教:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”。以现在科学的说法称为蛋白质的“互补作用”,意即是要获得人体所必需的各种营养素,必须注意食品的合理搭配,切忌吃荤不吃素或吃素不吃荤。同时,合理的搭配亦能提高蛋白质的生理价值,因为各种蛋白质是由多种氨基酸组成的,甲蛋白质所缺乏的某种氨基酸恰为乙蛋白质所含有,乙蛋白质所缺乏的恰为甲蛋白质所含有。例如小麦、小米、黄豆、牛肉分别单独食用时,其生理价值分别为67、57、64、76,而混合食用时其生理价值可达89,大大提高了食物蛋白质的利用率,反之未被利用的蛋白质则排出体外,劳而无功,颇似小时曾念过的课文《一个豆瓣的旅行》。实际上,我国北方地区主食以杂粮为主(南方以大米为主)撇开气候、水土等因素,就其摄取的蛋白质看已接近或达到完全蛋白质的生理价值。因此,北方人普遍体格健壮魁梧,脸庞红润。近来随着生活的富足,都市中有相当部分的儿童出现肥胖症,其症结都在于对某类食物超常的食欲感。由于对某种营养素超常的吸收和利用能力,它与成年者出现的热能过剩、脂肪沉积出现肥胖有着本质的区别,应及时调整控制其膳食结构。 年轻时曾知晓一个人有怪癖,他常常吞食一些墙土,让人费解,其实从饮食营养学角度看,皆因其胃酸过多,无意中发现掺有石灰的墙土吞食之后人体感到舒服,达到酸碱中和的目的。而现在只要几片苏打片就可解决的问题,在当时缺医少药的情况下,人体自身的修补与对环境的适应性,令人叹为观止。而今环境条件越好,人类机体自我适应、自我完善的意识已逐渐褪化减弱,但并非消失。例如一个不会吃辣椒的人,长期在四川生活并经常吃一点辣,则就有可能会喜欢吃辣椒。一个长期吃较多肉的人,其体内消化蛋白质和脂肪的酶的活力会升高。一个长期吃素者,其消化液中的淀粉酶活性会升高,其蛋白质酶和脂肪酶活性则降低。因此,中枢神经在参与机体对营养素的摄取、消化、吸收和利用的过程中起着重要的作用。应避免进餐时精神忧郁、阅读书报或考虑其它问题。有条件可在进餐前听一段轻松愉快的音乐,在光线充足,空气流通,温度适中,布置优雅的餐厅就餐,则更为快事。 还有自己

营养膳食论文参考文献

287 评论(15)

π小星

[1]尚琼琼sns与网络时代大学生媒介素养教育探析[j]青年记者2010(11)[2]李园园校内网对大学生的影响[j]青年记者2009(17)[3]梁世敏,孙理,张丽伟基于校园sns网络的大学生思想教育初探[j]长春工程学院学报(社会科学版)2009(0
347 评论(11)

CDeaR12

(1)题目是:有机干果 organic dried fruits 产品详情:Place of Origin: Guangxi China (Mainland) Brand Name: smartboy brand Packaging: Gift Packing,500 gram, 5 kilogram PP plastic bag M Moisture (%): 14 Style: Preserved,Instant,Snack Shape: Whole Cultivation Type: Open Air Shelf Life: 360 Preservation Process: Syrup Certification: QS, Kosher Weight (kg): 5 Drying Process: steam heating Taste: sweet and sour Type: cherry tomato Style: cherry tomato Type: dried colour: red shape: it looks like jujube taste: sweet and sour smell: fragrance touch: soft Identification: QS Kosher Packaging 1: 10 gram Per one, 5 kilogram per carton Packaging 2: 500 gram , 5 kilogram PP plastic bag (2)题目是:红薯和马铃薯汤,台湾有机食品 Yam and Potato Soup,Taiwan Organic Food,产口详情:Place of Origin: Taiwan Grade: Grade one Shelf Life: 12months Brand Name: Meilin Packaging: Box Weight (kg): 5 Product Type: Other Certification: Other packing: 25g*20sachets shelf life: 12 months Place of Origin: Taiwan Additives: Dietary Fibre, Proteins, Vitamins Efficacy: Nutritious Product Type: Beverage Feature: Decaffeinated, Low-Fat, Low-Salt, Non-Nicotine, Organic, Vitamins Model Number: MLT-08700-1 Age Group: all Type: Yam and Potato Soup (3)题目:胡萝卜 carrot产品说明:Product description[ name ] good realization of carotene and vitamin C + + vitamin E effervescent tablets sweet orange flavor 82G[ main ingredients ] vitamin C, vitamin E, carotene, protein, carbohydrate, fat[ methods of food ] one tablet daily, the effervescent tablet placed directly on the 200 ml warm water, you can get a cup of delicious Use the cold boiling water or pure water taste [ ] 20 packaging specifications[ ] to keep cap sealing storage Storage at 30 DEG C, cool and dry place or [ note ] this product is not a substitute for [ ] 30 months shelf-life[ introduction ] carotene is the source of light, keep the retinal cell photosensitivity, enhanced vision, is also the most effective against free radicals antioxidant Strengthen the immune system, enhance the effectiveness of Carotene, vitamin C, vitamin E three using the combined, set all kinds of vitamin effect, complementary effect, addition and
133 评论(13)

相关问答