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茶，作为世界三大饮料之一，是中华民族的国粹，也是人们日常起居的必需品。“茶圣”陆羽在《茶经》中曾这样讲到“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”言明了茶在中国的悠久历史，茶在很久以前就成为我们生活中非常重要的一部份，和我们的生活息息相关。茶有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵，其作为举国之饮，茶被赋予了太多太多的内容。茶文化中的养生术，更是以其独特的魅力，深受国人尤其是老年人的青睐。茶能清心明志，显示我们高雅的修养。茶正在以其深刻的内涵及养生保健功能被誉为21世纪“最文明的饮料”。 在老年人心目中，茶是人类文明以来最古老的饮料，茶浓厚的文化底蕴背后隐含着的对人类健康所发挥的巨大作用和影响。茶不仅营养成分丰富，而且还具有药用价值。茶中含有蛋白质维生素、氨基酸、咖啡碱、酚类化合物、矿物质等人体中必须含有的营养物质，具有多种药用功效。因此，多饮茶即能补充多种营养，增强体魄，也能达到防病治病的目的，因此，茶被称为“万病之药”。茶，一可解毒，二可健体，三可养生，四能养心，五能修生。茶对于人有如此重要作用，其与健康的关系十分密切，我们有必要好好了解一下茶的根本。 许多老年人通过一些媒体、网络了解到关于茶的健康知识，比如说：茶是一种天然保健饮料，其成分非常复杂，但最主要的还是化学成分，这些成分决定了茶的各种特性。据既有的研究资料表明，茶叶中的化合物大概有500多种，其化学成分归纳起来可分为水分和干物质两大类，主要包括蛋白质、10多种维生素还有茶多酚、生物碱、糖类、有机酸、少量矿物质等。茶叶的化合物中有些是人体所必需的成分，我们叫做营养成分，如维生素、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类等，它们对人体有较高的营养价值。 当然，老年人也会根据不同的季节喝不同的茶叶，使其“各尽其能”地在体内发挥作用，是自己能达到养生目的的喝茶方式之一。一年有四季，各季气候各不相同，所以饮茶方面也要与四时相应，这样才能达到更好的养生效果。 根据四季的不同而选择不同的茶饮，对我们的身心都十分有益，但老年人都明白凡事不可过度，喝茶过多会导致体内电解质紊乱，甚至导致心肺功能异常。因此民间有不饮过浓茶、不空腹饮茶、不饮隔夜茶等说法。 中国是茶的故乡，也是茶文化的发祥地。茶的发现和利用，在中国已有四五千年历史，且长盛不衰，传遍全球。茶是中国人的举国之饮，更是中华民族的骄傲。从古至今，喝茶都是一件优雅的事，古代有文人雅士借此表达自己的人生志向；山林高僧以此来寻找通往禅宗的道路；皇室以此作为贡品自己喝个痛快。中国是礼仪之邦，自古以来都有客来敬茶之礼。随着茶文化的传播与普及，现在我们普通老百姓尤其是老年人也能享受茶的乐趣，在品茶的同时喝出一份健康和清闲！ 百度文库找的。 
刚开始，我并不是喜欢喝茶。一次偶然，让我喜欢上了这种红茶_________金骏眉。一次，我正专心致志、目不转睛地看电视，爸爸拿着一个精致玲珑的茶壶走过来，说：＂来，尝尝看，这可是顶级的红茶啊！＂说罢，给我了一只小巧玲珑的茶杯，用凤凰三点头倒下了茶。一股淡淡的茶香流入我的鼻中，让我想把它一饮而尽的冲动，爸爸似乎看出了我的想法，轻轻笑道：＂茶不是酒，酒一饮而尽，是豪爽大气，但茶得慢慢品，品茶前，得先闻香气，像这样，你看。＂爸爸示范起来。只见他轻轻把茶拿起，放到鼻前，闻金骏眉醉人的气味，然后，慢慢吮了一口。我装模作样地拿起茶杯品茶，心里却犯起了嘀咕：喝个茶怎么还有这么多讲究呀！真是麻烦。下午，阳光充足而明媚，让人心情都为之晴朗而愉悦。我躺在躺椅上，沐浴在阳光下，手里拿着一本小说，津津有味地看着书。起身走去客厅拿茶，普洱茶、铁观音、花茶、绿茶、乌龙茶······我却想都没想拿了那包黑黄相间，乌黑之中透着金黄的茶叶______金骏眉。我按照爸爸教我的泡法泡茶叶，先白鹤沐浴（洗杯），再观音入宫（落茶），然后，关公巡城（倒茶）。拿了一杯清香的茶，在阳光下品茶，轻轻吮一囗，感到全身心十分舒服，脑海里想：这才是美好的生活！感茶，品茶。
