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不知道你的表格是什么样子的你发个图来看看，一般就选择调整列宽和行距可以调整一样，如果是几个表格要对齐只有选择适应窗口那样所有格子左右也一样齐排列也好 
将表全部选中，然后再调整列宽和行高，就能调整成统一的。
1、Word表格整体大小的调整： 通过将鼠标移动到表格右下角，然后按住右健不放拖动即可调整表格整体的大小。此方法调整的结果使表格中所有单元格的高度和宽度均进行等比例的缩放。2、某一行行高的调整： 将光标移动到要调整其高度的行的下边框，当鼠标变化之后，上下拖动即可调整行高。3、某一行行高的调整： 对于列宽的调整，将光标移动到要调整其列宽的列的右边框，当鼠标变化之后，左右拖动即可调整列宽。4、精确的调整表格大小： （1）、将鼠标移动到表格左上角，右击并从弹出的菜单中选择“表格属性”项。 （2）、在打开的“表格属性”窗口中，切换至“行”选项卡，然后勾选“指定高度”项，即可精确的对所有行的行高进行设置。 （3）、当鼠标在某一行内右击，选择“表格属性”时，将会在“行”选项卡中只对该行精确设置其行高。 （4）、通过点击“下一行”或“上一行”按钮即可对其它行高进行精确调整。对于列宽的调整原理相同。
WPS表格中，把鼠标移动至最后一行，鼠标会出现两种调整大小的样式，一种是调整整个表格大小的，一种是调整最后一行大小的，耐心移动一下，找到调整最后一行，表格大小，你右键顶部字母位置可以调整列宽，鼠标放在左边字数位置点击鼠标右键可以调整行高。
选择整个表格后，再设置表格属性，行-行高 设置一下就行了
