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如何培养游泳运动员的意志品质?一、认识意志意志:决定达到某种目的而产生的心理状态。意志，是人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行为的心理过程。意志，是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，实现预定目标的心理过程。意志包括感性意志与理性意志两个方面。感性意志:是指人用以承受感性刺激的意志，它反映了人在实践活动中对于感性刺激的克制能力和兴奋能力，如体力劳动需要克服机体在肌肉疼痛、呼吸困难、血管扩张、神经紧张等感性方面的困难与障碍。理性意志:是指人用以承受理性刺激的意志，它反映了人在实践活动中对于第二信号系统刺激的克制能力和兴奋能力，如脑力劳动需要克服大脑皮层在接受第二信号系统的刺激时所产生的思维迷惑、精神压力、情绪波动、信仰失落等理性方面的困难与障碍。二、认识品质品质:指人的行为和作风所显示的思想、品性、认识等实质。品质包含:善良，宽容，乐观，淡泊三、意志的培养给自己的游泳运动树立目标。树立一个这个目标，不是随手可的;也不是只需通过一点努力就能实现的的;而是树立一个通过跳跃，而是经多次跳跃方可摘到的果子的目标。给自己的游泳运动树立信心。为目标实现奋斗，遇到的困难，自己如何采取措施解决。如何实现游泳运动的目标。自己如何克服困难，需通过怎样的努力去实现。实现游泳运动目标的态度。成功了“傲气熏天”，失败了“一蹶不振”。摆正“成不骄，败不馁”的态度。四、品质的培养善良:是心理养生的营养素。心存善良就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感，心存善良就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就会有轻松之感。心存善良就会以他人之乐为乐，乐于帮助后进队友，队友也会乐于帮你;宽容:是心理养生的调节阀。人在交往、训练中，吃亏，被误解，受委屈的事总是不可避免的。面对这些，最明智的选择是宽容。宽容不仅包含着理解和原谅，更显示出一个人的气度和胸襟。乐观:是一种积极向上的的性格和心境，是心理养生的不老丹。乐观可以激发人的活力和潜力，帮助人们解决矛盾，逾越困难。而悲观是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤，烦恼，痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。淡泊:是一种崇高的境界和心态，是心理养生的免疫剂。有了淡泊名利的心态，人就不会在世俗中随波逐流，追逐名利，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲，就不会对世事及他人牢骚满腹，也不会与他人攀比，避免产生嫉妒。淡泊名利的心态使人始终处于平和状态，一切有损身心健康的因素都将被击退。 
校园类：体育课外传周五上午的第三节课是体育课，一上课，体育老师就告诉我们，先练习练习立定跳远，20分钟后测验。我和同学们马上认真又紧张地练习起来。双脚站定，微微分开，半蹲下来，双臂用力摆动，再向上伸展，腾空，努力向前，跳！经过了大概10多次的练习，自我感觉不错。20分钟到了，老师宣布测验开始。轮到我，我重复着练习的动作，跳！――165cm！还不错。女生全部测验完后，我的成绩名列第一。 我们的教室在三楼，上楼回教室时，我感觉大腿的肌肉特别酸，还浑身无力，大概是练习立定跳远练的吧。放学下楼时，我背书包时感觉肚皮又有些酸，一抻就疼。 回到家，我把我的酸疼告诉老妈，老妈说：“没事，跳远跳的，明天更疼！”啊？ 今天早上，老妈跑到我被窝里要和我一起躺一会儿。我往边上挪挪，给老妈让点地方。“哎呀，我的肚皮！怎么一使劲就疼啊！”老妈脸对着我，开始讲笑话了。不对呀，平时我求着让她讲，她都不肯讲，今天怎么这么主动？肯定是有什么阴谋诡计――她想让我笑！让我的肚皮疼！这年头！老妈都能对自己的亲生女儿“下毒手”了！这不是残害祖国的花骨朵嘛！ 我捂上耳朵不听，不行，那字那句，一个一个地往耳朵里钻，光看着老妈那眉飞色舞的表情就够让人笑的了。哈哈~~呵呵~~嘿嘿~~我的肚皮啊！我才知道什么是“笑的肚皮疼”了。 不光是肚皮有反应，大腿也有反应！一抬腿，哎呀，疼啊！怎么不听使唤啊！像粘了一块别人的肉似的，紧绷绷的。我尽量减少活动范围。 不过，的确是太想吃“旺旺小小酥”了，老妈是不可能给我买的。要想解馋，就得有付出，下楼吧。我家住八楼，平时上下楼就够累的了，再加上今天我的立定跳远后遗症，真是火上浇油啊！ 我出了门，往楼下迈出第一步，这不试不知道，一试吓一跳。怎么会这么疼啊！右腿勉强伸出去，左腿软的根本支撑不住身体，马上就要摔了！我赶紧把住楼梯扶手，我得想想办法，对了！只要我不高抬腿就不那么疼了，横着走不就好多了吗？我侧过身子，扶着栏杆，左腿往下挪一步，右腿再拖下去。漫长的台阶啊，这不就是长征吗？啥时候能走到头？ 我干脆转过身，我倒着走！不用怎么抬腿，往下蹭就行了。我龇牙咧嘴艰难地奋斗着，3分钟才下了半层楼。老妈推开门，看到了我的光辉形象，马上大笑：“横着走的是螃蟹，这倒着走的是什么动物啊？” “你怎么没有同情心啊！别逗我笑！哎呀，我的肚皮~” 亲情类：爱家我的家就是我的城堡，一砖一瓦都要用爱去建筑，家人的微笑给我不尽的财富，家人的关爱给我无限的力量……——题记家属于离开家的人，因为他需要家温暖的照顾和细心的体贴；家属于失去家的人，因为他需要家的激励与鼓舞；家属于刚刚失败的人，因为他需要家的拥护与开拓……家，永远属于我，一个内心需要阳光的人。家，是每一个人的期望与梦想，因为家将记载你一步步成长的体验，它是神灵的向往，是太阳的光芒，它哺育着每一个善良的人。我的家，我的成长，我的记忆，我的欢乐，我所有的一切，都在家中得到了延长。在家中，我永远都需要家的关怀与扶养，因为我的身影不曾离开……家中的每一块砖，每一块瓦，或许都留有我的足迹，或许那是我淘气的体现，或许那是我成长的经历；不管怎样，我始终在家中，始终未曾离开，始终都被养育着。家，是我人生的起点，是我生命的开始，在家中，我向世界宣布了我的到来。家，给予我温暖，给予我关爱，在成长的道路上给予我所需要的一切。所有的东西也许都会随时间的消逝使人忘却，但忘却不了的则是家的身影。唐代诗人李白在诗中则有“举头望明月，低头思故乡。”的诗云来表达对家眷恋只是我不曾体验过李白当时的处境和心情，我只懂得:在家中很快乐，很幸福。在不久在将来，也许我会外走他乡，到了那时，我不知道自己会成什么样子，会是什么心情，但盼望着:我与我的家同在，我需要家的扶养。我成长，我快乐，我温暖，我幸福，我爱我家——I love my family！ 社会类：做个好公民春节期间，发现几位小朋友得到的压岁钱多达两三千元，还给哈巴狗穿上了花衣服。回家一讲，女儿哈哈笑，说这点儿消费只算小意思！老爸真的老了。 我小时候的童谣是“新年到，新年到，穿新衣，戴新帽”，同时还有“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”的民谚。张乐平的图画“新阿大，旧阿二，补阿三”可为佐证。当然啦，那是旧社会，咱中国人还很穷。不过，即使解放后，我家仍然保留着不少穷窍门儿。譬如，买来新袜子，先缝上个袜底儿，趾尖和后跟儿也“打包头”，一双能顶几双穿。毛巾总是中间先破，那就用到半新半旧的时候，从中间剪开，把两头对在一起缝上，一条能顶两条用。我从事文字工作几十年，往来函件甚多，常把旧信封翻过来再用一次，数以万计矣。现在进步了，机器分拣邮件，邮局规定只准使用统一规格的信封，一次性。我的老一套过时了。但愿节约的思想不过时。 日本发明一次性筷子，讲卫生，但国内严禁砍树，筷子靠进口。一次性筷子在我国也流行起来，北京农业大学的校门口有一棵用废弃筷子扎成的大树，而全国一年就因此毁掉600万棵大树。美国发明一次性纸餐具，纸杯、纸盒、纸盘、纸餐巾，用过就扔，谁来统计一下，全球一年扔掉多少万亩森林？ 蔡伦发明造纸术，而国人历来讲究惜墨如金。现在不行了，写文章如兰州拉面姑且不谈，广告成为吃纸饕餮，原先的一张报纸变成一大摞，主要是广告和“广告文学”，美国这样的报刊摆在街头任人拿，不卖钱，广告费早赚足啦。看看内容，减肥，增高，隆胸，壮阳，秀发，润肤，变性，包装，汽车，彩票，炒股，楼房，手机，短信，选美，抽奖，追星，隐私，模特，霓裳，赛马，赌石，淘宝，收藏，包治百病，宫廷秘方……结果是滥伐林木，生态遭殃。 森林是地球的肺。森林是自然大氧吧。有林就有水。森林是人类的摇篮。保护生态环境的重中之重是保护森林。我们怎能不节约林木资源呢！ 水乃生命之源。节约水资源是更紧迫的任务。虽然地球表面70％是水，可是淡水只占2％，大部分冻结在极地冰盖和高原冰川，许多江河湖泊又遭到污染。我国人均拥有淡水量仅为世界平均数的1/4，京津港澳等许多城市严重缺水。艰巨的“南水北调”工程告诉我们，必须建设节水城市、节水工业、节水农业。以色列的水资源贫乏，他们的喷灌、滴灌技术和普及率世界第一。我国农田灌溉是用水大户，增产依靠“肥大水勤”，可惜“水过地皮湿”，浪费严重。 汽车是把双刃剑。年产1000万辆汽车，可以拉动钢铁、橡胶、道路、旅游、服务各业发展，扩大就业，好处说不完。然而它也是消耗能源、污染环境、交通事故的“罪魁祸首”。对待汽车、建筑这样的支柱产业，尤其需要科学发展，协调发展。 我们的确处于一个经济建设千载难逢的大好时机。外出采访，所见所闻，真是生机勃勃，日新月异。我并不刻意反对狗年给宠物狗穿一件花衣，小朋友得到几千元压岁钱，而是忧虑节约意识的淡薄，尤其是对水资源、能源、林木资源的挥霍浪费。简言之，我们这一代人，无权破坏自然生态环境，却有义务教育下一代继承勤俭节约的美德。看看全世界的华侨华人，为什么在异国他乡能够站住脚，创业发家？主要靠的是勤俭节约。这是中华民族的特征和法宝啊，国内同胞岂可轻易丢掉呢！我看，经济越是快速发展，就越要注重节约有限的资源，那才可能持续发展
8日上午8点25分，记者来到金陵中学考点探访，老远就感受该校大门前浓浓的“人气”：送考的家长之多，俨然就是往年高考的“再版”。 不少家长说起正在进行的学业水平测试，话语间都流露出“紧张”。戴女士非常心疼地说起自己的女儿备战这场“小高考”所付出的辛苦：为了复习迎考，每晚都要搞到12点，有时搞到深夜一两点，每天睡6小时都不到，十几岁的孩子真是太累了。搞得这么累，就是想4门一起通过。戴先生的女儿学的是文科，此次学业水平测试的4门课都是理科的。他说，女儿为了4门能够一次通过，临时强化补课补得都要“吐了”。 一位姓王的父亲尽管对女儿期望值不高，压力同样不小，“她在11中，成绩一般般，准备考文科。我只要她能考个二本，就满足了。所以，这两天‘小高考’就不轻松了，这四门至少都得C啊。”女儿比父亲包袱更重：这段日子，周末要去学校补习“小高考”的科目；每天晚上，作业不做到11点结束不了，一切努力都是为了过关…… “出来了！出来了！”上午9点45分，在家长们急切的期待中，第一场考试结束。记者留意观察：绝大多数考生脸上写满了轻松和笑意。 金陵中学女生潘菁、汤倍严手挽着手走过来，说起刚刚结束的这场考试，两名女生“自我感觉”都不错，觉得没有特别难的题目。 29中女生邵梦琦笑得很是阳光。她告诉记者，她学的是文科，这次要考物理、生物、化学、地理4门课，考前紧张死了，但考一场下来感觉好多了，首场物理考试没碰到什么难题，比南京市的考试简单，通过应该没问题，能不能得A就不管它了。 11中学生赵宇翔跑出考场，忙不迭向父亲报告：“上午这门不难，基础题我平时多数碰过了，过关没问题！”他父亲听了很高兴。这半个月，小赵把全部精力用到备战“小高考”上了，父亲老赵对儿子期望值很现实：能过就行，上一般大学也会有出路。现在的社会，光靠死读书，不培养孩子实际能力是不行的。说着，父子俩都开心地笑起来。刻在心底的“感恩”亲爱的爸爸、妈妈： 知道我为什么总是哼着这样的歌吗?“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”不仅仅是因为它旋律优美，深情感人，更是因为随着年龄的增长，女儿已经渐渐形成了一种对您们感恩的情愫，在不知不觉中没有掩饰的表露。 从我来到这个世界上起，我就被您们当作“珍宝”一样看待。您们买来了大量的科学育儿书籍，象个小学生似的，认真地学习。从营养的搭配、智力的启蒙、兴趣的发现到孩子健康心理的培养，使我在孩提时代就表现出有点儿超常的智慧，总是引来其它家长羡慕的眼光。可口且营养的饭菜，让我面色红润；漂亮而质优的衣服，令我美丽自信。记得我小时候，差不多我所有的要求，都能得到您们全部或变通的满足。您们从来没有对我进行过训斥，更没有打骂。虽然现在看起来有些溺爱，可这又是一种多么无私、伟大和崇高的爱啊！ 等我上学以后，您们更是在家里给我提供了一个宽松、和谐、求知的环境，由于是我跳级上的小学，再加上年龄小，学习起来一下子感觉很困难。写字的笔在手中是那么的不听使唤，数学的计算题也总是出错，拼音更是分不清“O”与“U”再与“OU”……面对困难，妈妈总会带着微笑，帮我分析原因，让我别急于求成，勇敢去面对，不给“失败”得逞的机会。同时，鼓励我多进行思考，不去计较分数，努力去掌握学习的方法，试着去学会学习，学会生活，学会做人，学会创造。当然，我与妈妈有时也会争吵。而我们每次发生争吵时，我总是占不到便宜，因为，最终您的话总是能让我感觉是很有道理的。我们是母女，更象是朋友。谢谢您们让我总是有足够的自信，能够微笑着面对和接受生活与学习中的所有挑战。 为了这份爱，我要感谢您们----我最亲爱的父母！尤其要感恩爸爸，每当看到您因脚痛而不经意的皱眉，我的心都隐隐作痛。因为在我小的时候，您因球赛受伤在家休养，而我却不停地让您抱我跑来跑去，还得当马骑，害得你脚腕上的小骨头一直断在肉里，没能长上。特别我不能原谅自己的是，在我小学六年级的时候，为了班级的荣誉，我逼着您去参加了家长运动会，使你再一次拉伤，而且是在受伤的情况下，您争得了全校家长运动会的跳远第三名。我将终生不会忘记爸爸您离开时对我深情地说的那句话：“孩子，对不起，爸爸没有给你拿第一名。”爸爸、妈妈，您们从来也没有对不起我，您们永远是我心中的“第一”。在我生病时，细心照料我的是您们；在我考试失误时，诚恳安慰我的是您们；在我遇到挫折时，在一旁鼓励我的也是您们。爸妈，您们就是我的启蒙老师，我最爱的人。 鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；我感恩您们我的父母，是您们给予我生命，给了我一个温暖的家，一个富足的家，一个充满着浓浓知识氛围的家。 今天，我写这封信给您们，同时也把这封信永远地刻在自己的心底。因为当一个人知道“感恩”的时候，她的生活便少了报怨，多了珍惜，懂得了关爱；当一个社会知道“感恩”的时候，她的世界便少了纷争，多了和谐，加快了发展。就让我永远怀揣这“感恩的心”，去感谢命运，热爱生活，学习知识，做出自己吧。 此致 敬礼！ xxx x年x月x日校园记乐“特大消息！特大消息！”小灵通一阵风似的跑进教室，冲着我们开始“广播”。“啊？什么特大消息呀？”我和同桌“肥猫”赶快围上去问。 “想知道吗？”小灵通看着我们狡猾的说。 “哼！还卖关子呀！不听了！”我不屑地说完转身要回到座位上。 “别，别走！开个玩笑，开个玩笑！听说咱们班今天下午要开元旦聚餐会，自带食品！” “音乐课和体育课都被‘霸占’了，还开聚餐会？” “真是太阳从西边出来了！” “做梦吧！” “嘁！别骗人了！老师没那么‘慈悲’！” 我和同学们七嘴八舌地议论着。 说曹操，曹操到。班主任张老师推开教室门，大步流星地走到讲台上，和颜悦色地说：“上课之前先说一个事情，让同学们激动激动！” “什么事啊？什么事啊？”我们开始起哄。 “元旦节快要到了，今天下午咱们班开一个元旦聚餐会，大家自带食品，好吗？” “好！” “哈哈！太好了！” “Verygood！” 整个班都沸腾了，足足有200度！同学们有的拍手，有的拍桌子。声音好像能把教室的屋顶掀翻了一样。 “安静！安静！”老师补充道，“每个人都必须拿一个袋子装产生的垃圾，不能把教室弄脏了，知道了吗？” “知道了！” “好了，上课吧！” 下午一进班里“肥猫”就凑上来问我：“你带的什么吃的？”说着他的眼睛还直勾勾地盯着我手中拿的袋子。不等我回答，他又急切地说：“老师说聚餐，不就是在一起吃吗！看！别人已经吃起来了！”说完就一把夺过我的袋子，把吃的全倒在课桌上，还一边扭着他那肥硕的屁股，一边哼着“咱老百姓今儿呀真高兴”。我被“肥猫”的样子逗地“扑哧”的一下子笑了。 …… 快乐的时光总是过得飞快。 “同学们今天高兴吗？我再说一个保证让你们更高兴的事！”张老师说。 全班的心都提到嗓子眼儿了，目光急切地盯着老师。 “就是今天的聚餐会活动回家不用写成一篇作文，大家开心过元旦吧！” “肥猫”和我激动地只差蹦起来了。 “Yeah！Yeah！” 如果说上午老师宣布要开聚餐会那会儿教室里有200度，那么现在教室里肯定有400度！
随着现代体育竞争日趋激烈，游泳运动员大赛的心理能力越来越成为影响其竞技水平发挥及运动成绩的重要因素。运动员的体能、技能、战术及运动智能，只有在其良好的心理能力的参与和配合下，才能得到充分的体现。故教练员和运动员在做好体能储备和技能提高的同时，应充分重视心理能力的培养和训练。运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。其中，心理能力对竞赛成绩的影响至关重要。正确解决和提高心理能力能更好的培养运动员出色的意志品质，保持运动员良好竞技水平在比赛中充分地甚至超长地得到发挥。国外的体育强国早在50—60年代就已经开始从事运动心理学的研究，将心理学的方法和运动训练方法有机地结合在一起，并将心理能力对运动员成绩的影响作为重要课题来研究，以此指导、训练其心理能力。而我国在这方面重视程度不够，研究亦尚未深入，今后应加强运动员心理素质、能力的培养，体现心理能力在运动员竞技能力中的价值。2 研究对象与方法2．1 研究对象山东游泳队现役队员以及省内各地市的游泳项目优秀后备人才。2．2 研究方法2．2．1 文献资料法查阅文献资料，主要是运动员运动能力及运动成绩的论文报告2．2．2 直观调查法结合自己与运动员相处及在一起比赛的亲身体验。2．2．3 调查访问法以访谈形式确定内容、获取资料。3 研究结果与分析3．1 最佳心理状态对运动员成绩的影响心理能力包含多项内容，其中，在竞赛时有较强的把握和调整心理过程的能力，是其重要组成部分。通过调查分析得知：运动员若能注重训练增强心理能力，使心理状态达到较佳水平，则有助于其在比赛中充分抓住战机，发挥技战术水平，取得优异成绩。因此，运动员要对自己的心理状态施以有效控制，就必须了解何谓最佳心理状态，并以此为调整目标，以达到稳定、促进、提高运动成绩的目的。根据对山东省游泳队现役队员的调查访问，了解到他们对自己发挥最好的一次比赛进行回忆时，大多数认为当时的心理状态具有以下特征：(1)心理放松，压力适度；(2)注意力高度集中于当前任务；(3)自信、乐观，并能应付各种突发事件；(4)身体协调、自然，动作轻松，而这一切都是自然发生，无需多加控制；(5)表现比赛欲望强烈。教练员要想运动员在比赛中取得优异成绩，必须针对以上最佳心理状态进行准备。如赛前进行有针对性的系统心理训练，针对比赛中可能出现的各种突发事件制定相应的应急措施，防患于未然，促使和保障比赛最佳心理状态的形成，同时运动员也要从自身做起，确保自我强烈的比赛动机增强参赛信心。3．2 赛前心理紧张对游泳运动员成绩的影响赛前心理紧张是心理能力中必然存在的心理现象之一。从运动心理学角度讲，运动员参加重大比赛之前需要一定的心理紧张，以便把机体各组织、器官、系统动员起来，特别是要提高中枢中枢神经系统的兴奋性，动员人体潜在的能量，在比赛中创造出好成绩。具体到游泳项目来讲，其本身特性决定了运动员在比赛中必须具备一个良好的心理素质，特别是个人项目，如中长距离自由泳、400米混合泳等，都对运动员的具备良好的心理能力提出了较高要求，适度的紧张，将有利于其应对比赛中出现的各种情况。但是，心理过度紧张，使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱，则会使运动员心理活动失常，很难把注意力集中到比赛上去。时于大赛前的过度紧张，许多教练员运动员都感到烦恼。尤其对有一定比赛经验的运动员来说，赛前紧张情绪往往越强烈影响也越最大。本人访问了山东省游泳队有一定比赛经验的几位队员，他们均反映在赛前出现过度心理紧张现象，严重者甚至呼吸短促、四肢颤抖，技术动作变形，失去自我控制能力。以至于在比赛中无法发挥自己的实力导致比赛成绩失常。并且他们反映对比赛结果越是抱有期望越易紧张，比赛结果越没有把握越紧张，这均必然会影响到比赛的结果。因此优秀的运动员要学会怎样缓解和降低紧张程度，以利于提高竞赛成绩，这是锤炼心理能力的重要环节。综上通过与队员的交谈，队员讲述他们训练比赛中心理紧张的表现及结合作者亲历比赛的体会中得出结论：在游泳项目中，高水平运动员在体能，技能等方面常表现得伯仲难分，比赛结果的毫厘之差，常常是由于心理能力的差别所至。运动员水平越高，竞技越激烈，心理能力对比赛结果的影响相对就越大，在某些情况下，还会成为决定性的因素。3，3 树立适宜的动机以帮助运动员获得最佳成绩动机是行为的动力，是激励运动员行动以达到一定目标的内在原因，亦是运动员心理能力的重要组成部分。对动机与运动员最佳成绩的关系进行研究，有助于教练员帮助运动员调整好动机水平，在比赛中出现最好的竞技状态。通常以为，动机水平提高会促进运动学习、的完成。但经过对山东省游泳队队员的访问，了解到：在比赛中对自己提出的成绩要求越高。则在比赛中易出现情绪混乱，难以控制动作的情况，运动成绩也会显著下降；而对成绩抱消极、淡漠态度，易缺乏自信，体力明显下降，甚至无法顺利完成比赛，只有对成绩的认识现实、具体，，又具有一定的挑战性时才能够发挥最佳水平。因此可见：非常低的动机水平，操作效率较低，中等水平时效率最高，高水平动机水平反而导致效率下降，换句话说，最能促进运动员竞技力发挥和完成动作的是中等动机水平。另有资料表明，游泳作为以力量和速度为主的运动项目，相对于以复杂协调动作为主的项目，应有较高程度的动作水平。以利于竞技力的充分发挥。所以，教练员对于运动员的动机水平应有足够重视，一是针对游泳项目的具体特点来调整运动员的动机水平；二是帮助运动员在大赛前对成绩建立适度的期望值，恰当调整好自身的动机水平。
骨骼肌，平滑肌，心肌同一个世界，同一个梦想北京2008年奥运会口号是___，___。身体形态一般是由___，___，___及其相互关系来表现的。处终身骨骼增长较___。骨骼的弹性___。硬度___。初中生随着年龄的增长心率逐步___。呼吸频率___。健康至少包括三个方面的内容____，___和社会适应能力良好。____既是一切体育比赛的基本准则，又是一种基本的体育精神跳高的过程是由___，___，____，____四部分完成田赛的三铁项目是由____，____，____组成肌肉分哪三类__________?决定跑速因素的是步幅和____二选择以下属于跳高过杆技术的是（ ）A走步式B背越式C站立式D下压式800M以上的径赛项目起跑采用( )A普通式B拉长式C蹲踞式D站立式标准田径场的纵轴为A东北B东西C西北D南北下列关于三级跳远的动作结构表述正确的一组是（①单腿跳②跨步跳③跳跃。正确的顺序是）A①②③B②①③C③②①D③①②
