ajx
多一些自己的主动思考，哪些对自己有用哪些对自己没有用。多做一些减法，做一些舍弃。可以给自己定小目标，近期我打算学习什么，根据目标来把看到的这些碎片化信息整合一下，再加入自己的思考，多想一想他们说的对不对，也多和父母朋友交流想法，产生碰撞，你会发现你会越来越能用这些信息而不是被他们利用。 
少上网，减少看微博等软件。经常运动，空闲时爬爬山喝喝茶看看书，可以让心静下来。好好生活，做各种各样的尝试，让自己爱上生活。
个人认为有利有弊，碎片化阅读会改变人的思维方式，现在手机阅读的知识体系越来越破碎，他们又缺乏一种把这些知识通过自己的思考研究贯通起来的能力，而学生一旦习惯于这样“虚假的整体性”的思维，也就失去了独立思考的能力。碎片式阅读是过于“浅”了，打开一个网页看个标题就关闭了；看别人的答案扫完第一段就开始去写评论了；知道某本书，看个序言就觉得自己读过了。碎片式阅读慢慢变成自欺欺人，不懂装懂，连自己都骗。 碎片阅读作为一个大趋势，其本身的存在必然有其合理性。我从不觉得，碎片阅读与传统的块状阅读相比，会低上一等。 让我们累死累活的，高能低效的，事倍功半的，甚至中毒的，并不是碎片化阅读，而是认为通过碎片化阅读可以替代系统学习的这种想法。 学习，重在积累，重在构建，重在体系，仅仅碎片化阅读是远远不够的。
长期接收碎片化的信息会降低注意力集中时间，具体表现为长时间看手机后，无法静下心看书、学习。同时信息的不完整会对信息接收者的判断产生误导，具体事例如重庆女公交司机事件的反转。
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做好自己，保持本心，那些信息指导得不过是你在别人眼中的样子，不要因为一点点的信息而把自己搞得那么累，其实你的闪光点你自己还没有发现而已
