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在写作这件事上，众生平等——无论你身处何方、来自何等社会阶层、是男是女、皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。30年前，娜塔莉·戈德堡年出版代表作《写出我心》，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为欧美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典，占据同类书籍的顶端，被列入美国高中读本，影响深远。我们都拥有生命、自由、写作、追求幸福，以及写作的权利。而且，写作是件不需要太多物质条件的事情——你只需要有最普通的一张纸、一支笔（或者有人习惯用电脑敲字），加上你的想法，就可以解决问题。胸中感知何处安？秋色月明何时来？蓝莓颗颗知何味？车马行行何人盼？何人恋恋有佳人？何人所思何人看？写作造就了你胸中之自信，让你的精神觉醒。当你可以用笔和自己的心触碰，你才会发现一个大写的自己，一种真正的自由。然而写作这项赋予所有人的权利，却让一些人感到害怕，他们害怕写作文，不知道该怎么写，也写不出一点文字。比如写：“你童年的某个暑假是怎么过的？”也许你只是很头疼地凑字：“那个暑假过得非常愉快。我很开心。我的每个暑假都很有意思。” 你回忆不起那一年暑假，你正和小伙伴一块去挖野菜，你那时正在疯狂地迷恋飞行棋，玩累了棋就去外边继续疯跑，追着小伙伴一直跑啊跑……你四处去捉甲壳虫，把它们抓到玻璃的罐头瓶里，然后给它们喂草吃。爸爸坐在厨房的餐桌旁，不怎么爱说话，手里拿着电视遥控器。普通人如何摆脱写作恐惧，通过写作表达自己？我总结出了六条写作建议： 相信自己的想法和感受，我手写我心。始终相信自己的想法和感受，不去顾盼自己身外的事物。我已经不是小学生了，我想说什么便说什么。我提笔写起我的家人，因为没有人会指责我说得不对，在这世上，我最了解的人就是他们。有位作家曾说：“相信爱，它便会带你到你需要去的地方。”我想加上以下几句：“相信你所爱的事物，坚持做下去，它便带你到你需要去的地方。”别太过担忧，一旦你开始去写自己想写的事，内心深处终将获得很大的安全感。相信你自己的心，并对自己的生活经验培养出信心。挖掘出自己最真实的想法，克服隐藏自己感受的恐惧。如何挖掘自己最真实的想法？写作前，先设定要写十分钟、二十分钟或一个小时，多久都行。一开始你可能想先设定短一点的时间，一星期以后再增加，或者你可能第一回便想埋首写作一个小时。随便怎样都好，重要的是，不管你选定的时间有多长，都必须遵守，并写完整个时段。①手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。）②不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）③ 别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。）④ 放松控制。⑤别思考，别想着要合乎逻辑。⑥ 直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）以上即为规则，必须切实遵照，因为你的目标就是要竭尽所能回到初始的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到你把心灵实际所见与所感都写出来的地方，而不是心灵以为它该见到或该有的感受。初始的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。但内在的潜意识压抑往往会抑制它们，我们因而生活在第二手、第三手想法的世界里；思索再思索，再三地远离了和初始灵光的直接联系。比方说下面这句话──“我把喉咙上的雏菊割掉了”突然浮现心头，可是我受过一加一等于二逻辑训练的脑子，经过深思，基于礼貌、恐惧，加上对自然无矫饰的语言感到难为情，于是会这么说：“胡说八道，你听起来一副想自杀的样子。别让人见到你在割喉咙，人家会以为你是神经病。”如果我们听任潜意识的压抑发威，我们会写出：“我的喉咙有点痛，所以我什么话也没讲。”合宜但无趣。把写作当成最普通的练习，不要逼迫自己必须写出佳作。写作和跑步一样，越常练习，表现越佳。灵感和欲望绝对不会自动来报到，尤其当你身材已经变形，而且一直在逃避，更休想它们会来。然而倘若你定期跑步，训练自己的心志去适应，或不去理会那股抗拒的心情，你就是去跑，并且在跑到一半的时候，爱上了跑步。当你接近终点的时候，反而极不愿意停下脚步。一旦停步了，便渴望下一次的跑步。写作亦是如此，你一旦埋首写作，便会纳闷，自己怎么会耽搁了那么久才终于坐在书桌前。经由练习，你确实得到进步；学会更加信赖深层的自我，并且不屈从于心底有意逃避写作的那个声音。有件事真是奇怪，那就是我们从来不会质疑足球队在一场比赛之前，是否应该花上好长一段时间练球，可是碰上写作这种事，我们却难得给自己练习的空间。写作时，不要说“我将写作一首诗”。这种心态会使你当场呆掉。尽量不对自己有所期许，坐在桌前，说：“我有写出世上最烂的垃圾的自由。””你必须给自己空间，没有目的，痛快地写。有些同学说，他们决定创作伟大的中国小说，但连一行也没写出来。要是你每一回一坐下，都期待着要写出伟大作品的话，写作带给你的，永远只有大大的失望。此外，那份期待也会让你迟迟无法动笔。我规定自己，一个月写完一本笔记本。（我总是为自己设下写作的行动纲领。）把本子填满就算，那便是练习。我的理想状况是，每天都写。我说了，那是理想状况，要是没达到理想，我会小心地不责难自己或慌张着急，没有人能事事符合理想。藏传佛教大师创巴仁波切说：“遭逢巨大的反对力量时，我们必须保持开放。虽然没有人鼓励我们开放，但我们仍须一层层剥开心扉。”练习写作亦当如此：我们必须保持开放，信任自己的声音和过程。到头来，如果过程良好，结果也会良好，你会写出佳作。对练习写作过程的绝对信任，不要怕写废话一旦你开始用这种方式来写作，也就是直截了当地抒发心声，你可能就得接受接下来很长的时间里，写出来的都会是垃圾，因为这些垃圾已累积十几年，而且始终乐得躲藏在我们心里，不愿去面对。我们必须正视自己的惰性、缺乏安全感、自怨自艾，以及深恐自己根本没啥值得好说的那种心态。诚然，每当我们开始做一件新的事情，眼前往往会出现阻力。这会儿你有机会不去逃避或被一脚踢开，而要把这些傻乎乎的声音化为白纸黑字，面对它们，看看它们在讲些什么。一旦你的写作从这堆垃圾和堆肥里开花结果，花朵便会持续且稳定地绽放。你面对一切，不逃之夭夭，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。此外，那些声音只不过是护卫货真价实的宝藏的魔鬼罢了，而那货真价实的宝藏就是心灵初始的意念。列张写作练习的题目表有时我们坐下来预备写作，却想不出写什么才好。那一页的空白看来可能挺碍眼，一连十分钟都在反复练写“我想不出来要说什么。我想不出来要说什么”，也真是件挺烦人的事。不妨在笔记本里留下一页，一想到什么写作的构想或题目，便赶快记在这一页上。那可能仅仅是你听到的一句话，也可能是一闪而过的回忆：祖父的假牙；去年你不在的时候，紫丁香闻起来如何；八岁时穿着双色便鞋的你。什么都有可能，每次一想到什么，就加进题目表上。下一回当你坐下来准备写作时，便可从表上随便抓个题目开始写。列表是有好处的，会让你处处留心日常生活中的写作素材，而你的写作便展现出你和生活和生活肌理之间的关系。堆肥的过程如是展开，你的身体开始消化翻转你的素材，因此，即使在你并未真正坐在桌前写作之时，仍有部分的你在耙土、施肥、吸收太阳热能，为写作这株墨绿色植物的成长作种种准备。题目表也有助于你加速启动写作，减少阻力。在你尚未列出题目表前，这里有些写作构想可供参考：①说说透窗而来的光线质感，赶快写，就算现在是晚上，窗帘都拉起来了，还是说你宁可写北边的光都无所谓，写就是了。写十分钟、一刻钟或一个小时。② 从“我记得”写起，写很多细微的往事。如果陷入庞大的回忆里，就写那个，一直写下去，别管那段往事是发生在五秒钟以前，还是五年以前。在你写作时，只要不是当下发生的事，就是复苏的往事。如果僵在原处写不下去时，就重写一遍“我记得”，然后继续写下去。③选一样给你感受强烈的事物，不管感受是正面还是负面的，把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态，能写多久便写多久。然后整个推翻，把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最后不带好恶，以完全中立的心态写一遍。④选一个颜色，比方粉红，然后出门散步一刻钟，一路上留心所有粉红色的人事物，回家打开笔记本写一刻钟。⑤在不同的地点写作，如在自助洗衣店，随着洗衣机转动的节奏写。在公交车站、咖啡馆写，写下你周遭所发生的事。⑥ 告诉我你早上做了什么：吃早餐、醒来、走到公交车站。描述得尽量明确，放慢脑子转动的速度，重新审视一早上的细枝末节。⑦回想你真心喜爱的某个地方，想象自己就在那里，环顾周遭的细节，一一写下来。可能是卧室的一角、整整一个夏天你曾闲坐其下的一棵老树、家附近一间麦当劳的某张桌子，或是河畔某处。那儿有什么样的颜色、声音和气味？⑧写关于“离开”，随便你想用哪种方法写都行。写你离婚、今天早上离开家门，或朋友即将不久于人世的事。⑨你最初的记忆是什么？⑩哪些是你曾爱过的人？⑪写你居住城市的大街小巷。⑫描绘祖父或祖母。⑬写写看：游泳星星你最害怕的一次经历绿地你如何知道有关性的事你的第一次性经验感到与神或大自然最接近的一次经验改变你的人生的文章或书籍你以前的一位老师别沦于抽象，把真实的东西写出来，诚实地写，并写出细节。⑭拿本诗集，随意翻开一页，抓一行抄下来，就从这一句开始写。每次文思堵塞，就回头重写第一行句子，而后继续写下去便可。⑮你是哪种动物？你是否觉得自己骨子里其实是只牛、花栗鼠、狐狸或是马？闭嘴，坐下，写。「我不想写。」「等一下再写，我好累。」于是，我的笔记本始终一片空白。如果你内心的多个角色想打架的话，就让他们打吧。在此同时，拿出笔记本，开始写，必须动笔写5分钟。不管写的是：“我是多么烂的作家x100遍，我是个卑鄙无耻的小人，1岁打哭姐姐，2岁尿小明一脸，3岁偷看大妈洗澡"闭嘴，坐下，写就对了。必须想出办法让自己动笔，这样做很痛苦，但写作是很单纯、基本且严苛的事。「说话时便说话，行走时便行走，死亡时便死亡。」该写作时便写作，别让自己和内疚、控诉及暴力的威胁战斗。不过，讲完上述这些，我要告诉你几个我曾用来轻轻推自己一把的小计策。①我有好一阵子一个字也写不出来，于是我打电话给一位文友，约好一周之后同她见面，接着回去工作。我非得写出点东西来给她看不可。②我教写作班，必须把交待学生做的作业也写出来。「因为要学，所以教。」③一早醒来以后，我会说：「好，早上十点以前，你爱干嘛就干嘛。一到十点，手就得握着笔。」我给自己若干空间和外在的限制。不妨使出各式各样无伤大雅的小伎俩，只是别陷入无上尽的罪恶感、逃避和压力的恶性循环里。该是写的时候到了，就写吧！ 
1力推《红楼梦》，书中有很多诗词曲赋可以引用，此书会影响你一生的写作2多读一点余秋雨的作品，有很浓的历史沉淀风韵，以加深写作的深度，如《霜冷长河》《山居笔记》《借我一生》3如果是女生，可以尝试借鉴安意如的文风，古典意味很浓，清丽自然，适合散文写作。如《人生若只如初见》《当时只道是寻常》4我本人很推崇三毛的作品，真实清新，带有异域色彩，是作品不拘一格，因为纯简，而更为真实。如《梦里花落知多少》《雨季不再来》5安妮宝贝。呵呵呵，这是我最喜欢的作家，但是如果你年龄过小的话，不要看她的书。但是她的写作风格我认为无人能比，一种奇异冷艳的感觉。如《清醒记》《莲花》《素年锦时》6我认为开卷有益，不论什么书，什么作者，什么风格，我都不排斥，当然原则很重要。你要选择适合你风格的书，不要急于求成。毕竟写作是一个长期积累的过程，不是一蹴而就的。呵呵，这就是我的全部经验啦，祝你成功~
当然是看文采好的了，写作也分很多方面，看不同类型的书对不同的方面会起到锻炼。比如看散文，可以锻炼自己的景物描写，看长篇小说对构思有益，看古诗词会提高自己的想象力等等。如果你是指应试作文的话，读作文选是短期最有效的，但长期对个人写作能力并无大作用，还要积累，最重要的其实是对事物的观察能力以及对语言的敏感，也不要马上就想提高，可以先读着点陶冶一下。我的经验： 《红楼梦》是必读的，最好反复的读日本的读川端康成、芥川龙之介、夏目漱石（我是猫不要读）的作品，中国的读《活着》《檀香刑》，四大名著欧洲从狄更斯入手，《雾都孤儿》《孤星血泪》，然后涉猎雨果、托尔斯泰等。18世纪以前的作品不要读（中国的除外） 。诗歌不要读外国，只读中国即可。鉴于是女生，哲学不要涉及。文学重点，中国放在古代，外国放在近当代。
周国平散文集，林语堂的文章(批判性有点强)，个人比较推荐周国平的，说理性强，思路清晰新概念作文也不错我高中的时候喜欢看杂志，比如意林，意汇，萌芽，因为杂志篇幅说少不少，说多不多，不占用我们的时间，毕竟我们要应试~~~~~而且上述的这三个杂志内容写的很不多，特别是萌芽，郭敬明等一批新生写手都是从那走出来的哦！~
看什么书能够提升写作水平？看什么书不主要，主要的是用心去学，用心去写啊！
可以看精选做文章了，嗯，就是能够提升你的写作水平。还有就是一些名著啊，还有就是有时候课文呐，还有就是报纸啊，都是能够提升你写作水平的素材库。
