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从对他人对自己的角度去写 还写不吸烟的好处 有哪些，进行反衬 吸烟的坏处。 
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
文章作者: 佚名 | 来源:中国作文网 在我的印象当中，爸爸总是在一口一口地吸烟。我总是：“爸，别抽了。对你身体不好。”他也总是一笑，继续抽。 后来，爸妈离婚，而爸再婚了。他还是在抽。每次他接我去他的新家时，我看见他抽烟，总会想起电视上放过的一个因吸烟而死亡的病人那黑乎乎的肺。于是劝他：“爸，别吸了。”爸不说话，还是抽。 寒假快结束的时候，爸来了一次，他说要带我去吃饭。这时的他看起来多少有点颓丧。妈说她的手机落在办公室了，就回去拿。 房间里只剩下我和爸。他又掏出一包烟，拿了一支，叼在嘴里，点燃，闭着眼，猛吸了一口。 “爸，别抽了，对你身体不好。” 他在烟灰缸上磕了一下烟头，说：“不抽心里更不好。” 他的事，我多少知道一点，无非是那个后妻。她发火的样子我见过。歇斯底里，应该是属于那种最麻烦的女人。后来爸爸告诉我，她患有一种脑子方面的病。 我不懂他为什么会娶一个这么麻烦的女人。他说，她至少会吵、会闹，他至少知道她在想什么。可妈不，令他不懂。 我清楚妈的独立，并且我也很希望自己成为一个完全独立的人。 爸说他渐渐发现他无法承受那个后妻的吵闹，想离。可是他觉得有一种道义上的责任。他又点燃了一支烟。 我说这件事不管道义。没法过就离，没什么好罗嗦的，婚姻不是道义游戏。 爸又吸了一口烟，笑了。也许他发现我其实很多事都懂。他摇摇头，吸着烟，吐着缭绕的雾，说：“不，女儿，没那么简单。” 白色的云雾从他的嘴里徐徐喷出，在空气里描出一条条弯弯曲曲的长线。 而后，我们沉默着。整个谈话中他一直在吸烟。而我看着他一口一口地抽，一支一支地吸，头一次由着他。在薄薄的灰白色的烟雾后面，我看不清他日渐沧桑的脸孔，只听见那个无奈而疲惫的声音：“这些年我没有好好抚养你，我一直很内疚……女儿，虽然说挫折也是人生的一种财富。但有些财富，我希望，你最好不要拥有……” 我看着他吸烟，任烟雾把他的脸掩藏在朦胧后面。我知道很多事不是我可以帮得了的，只好让他自己去选择一种方式来面对。 现在，我每当看见香烟，我总会想起那张朦胧的脸，也总是会联想到――失落的时候，可以给自己选择一种释放心境的方式。 然后就要去承受以后，去面对未来。
吸烟有害人体健康吸烟有害健康是一个谁都明白的道理但是为什么有很多人去抽烟呢?香烟中含有大量的有害成分其中最有害的要属尼古丁了而尼古丁具有使人产生瘾癖性的功能这就是大部分烟民无法戒除香烟的主要原因俗话说的好喝酒伤肝吸烟伤肺吸食香烟的人往往是肺部受污染比较严重长期抽烟能使肺部变黑进而引起肺癌最后致人死亡吸烟不仅仅能使自己受到伤害而且也能使别人受到伤害其实给别人造成的伤害要比自己造成的更大这就是所谓的二手烟危害一个抽二手烟的人所受的伤害是抽烟的人的五倍这只是在常规环境下如果是在空调房间里吸食二手烟的人所受的伤害是抽烟人的10至20倍这样看来抽烟的人不仅是在自杀而且更多的时间是在谋杀医学证明抽烟的人比不抽烟的人诱发肺癌的概率要高出3到5倍而那些经常抽二手烟的人比正常人患肺癌的概率要高10至20倍所以那些经常抽二手烟的群体一定要群起而攻之那些浪费自己生命的杀手
