lmyfish
如何培养孩子的乐观主义摘要：乐观的人能面对现实，勇敢地追求成功，乐观的心境与态度对人的行为具有正面的良好影响，乐观的心态是可以后天培养的，因此我们在教育过程中要做到以下几点：表扬孩子要实事求是；批评孩子之前要考虑恰当的方式；恰当运用心理暗示方法；教师要以身作则；开展对学生的心理健康教育。 关键词：乐观主义；培养；心理暗示；心理健康教育 中图分类号：G621文献标识码：A文章编号：1002-7661（2011）03-0084-2 科学家们曾以实验来考察愉快、不愉快的心境对作业的影响。实验者把被试分为两组，让两组被试都解答一些作业题。这些作业题有的有解，有的无解。之后，让第一组被试想象一次成功的演说，使之产生愉快的心境，让第二组被试想象一次失败的演说，使之产生不愉快的心境。然后让两组被试回忆作业的内容，结果显示在成功的心境下对未解答的作业题回忆的作业数多，而在失败心境下对已解答的作业题回忆的作业数多。由此可见，良好的心境使人能更积极主动地面对失败，继续寻找解决途径。而心境不良的人也许出于平衡心理的需要，总是回避失败的情况居多。 从心理学上讲，心境是一种比较持久的、微弱的、影响人的整个心理活动的情绪状态。它具有弥散性，即在心境发生的时候，人及一切事物都带着这种情绪状态，它会扩散和蔓延。例如愉快喜悦的心境，似乎会使各种事物都染上“快乐的色彩”，愁闷的心则会使人在任何场合下都闷闷不乐。影响心境的因素很多，其中有自然因素，如天气的好坏，但更主要的是社会因素。对学生而言，家长的一个眼神，教师的一个动作，同学的一句话，都有可能决定他这一天的心境，进而影响到他这一天的学习状态。不过相同的情况对不同性格的人影响程度也不同，乐观的人可以使自己尽快摆脱不良心境的干扰，始终或至少在大多数时间里保持良好的心境，对自己的工作学习产生正面影响。所以，作为教师，我们应当细心观察、积极引导、努力营造一种积极向上的氛围，培养学生乐观开朗的性格。 正如前面的试验所说明的，乐观的人能勇敢地面对现实，面对失败。他把失败看作是一种暂时的，通过努力可以改变的现象，积极主动地寻找新的解决问题的途径，从而迈向新的成功。乐观的人能使自己较轻松地承受生活的压力，并以他的乐观精神给周围人以激励，从而赢得他人的真心喜爱，为自己营建起良好的人际关系。心理学家曾建议保险公司录用一些乐观情绪值高的人，他们都是在传统招聘中被淘汰的，而他们第一年的业绩就比其它人高了20%，第二年更是高出50%。悲观的人恰好相反，他的生活中似乎处处是死胡同，而别人也不愿整天面对一张布满愁云的脸，林黛玉式的性格只能在古典小说中才会被人欣赏。乐观性格和悲观性格的形成虽有先天的遗传因素在内，但也是可以后天培养的，因为两者之间的最大区别就是对有利和不利事件原因的解释，而这是一种思维习惯，是可以通过训练来形成的。乐观主义者认为，有利的、令人愉快的事总是永久性的（即能不断发生的），而且是普遍的（即能在任何时间、任何地点发生），他们能努力促成好事发生。而一旦不利事件发生，他们也会视为暂时的，对其发生的原因也能采取乐观现实的态度。而悲观主义者则认为：好事总是暂时的，而且只能靠运气，坏事才是永远的。在解释坏事原因时，或者每件事都责怪自己，逐渐变得自艾自怨，无力自拔；或者都委过于他人，变得毫无责任感。就象对待考试成绩，同样没考好，乐观的孩子会坦然接受并主动分析错题原因以便改正。悲观的孩子或者认为：都怪我太笨，这么简单的题都做不好，反正我是学不好了。或者认为：都怪题太难，要是简单点就好了。结果该改的题一点都没看，考试意义也失去了一半。其实仔细想来，这种观点多少是教师和家长灌输而成的。如果教师或家长只重分数而不去引导学生寻找原因，积极改正，很容易出现这种情况。如此天长日久，成绩可想而知。退一步讲，即使他在重压之下把成绩提了上去，整日生活在恐惧或怨恨之中，这样的人生又有什么意义？而且这样的学生也很容易形成障碍型人格，于个人于社会都是不利的。既然我们知道通过培养能够形成乐观向上的性格，那在日常教育教学中我们就应注意以下几点： 一、表扬孩子要实事求是 不能简单粗暴的否定孩子不等于只能说好话，表扬赞许固然有利于孩子的成长，但滥用也会适得其反。如今多数独生子女处于“四二一”的家庭结构中，父母每天忙于工作，相对来说祖父母与孩子相处的时间多些，尤其是孩子上幼儿园之前。两家宠着一个宝贝，孩子在“甜言蜜语”中泡着，性格中很容易出现“唯我独尊”的成份，在家人的有求必应中也会形成无往不利的错觉。这种看似开朗乐观的孩子其实却是脆弱得不堪一击。一旦上学之后有什么事不如意，或被教师批评了，就变得一蹶不振，从一个极端走向另一个极端，认为自己一无是处，甚至由此而轻生。这其实是家长表扬不得法或舍不得批评孩子的结果。也曾有两个孩子，一二年级时都是优秀生，成绩相差无几。换了班主任之后，不知为什么，他总对其中一个看不顺眼，动辄批评一番，而对另一个却赞赏有加。时间久了，被批评的觉得自己无论怎样努力都不能博得老师的欢心，也就放弃了；被表扬的觉得无论自己怎样做都能得到表扬，所以也不再努力。结果两人的成绩都落到了最后。因此，表扬学生时要具体明确，指出他确实做得好的地方，而且要多关注意志品质和行为习惯方面的表现。比如有的孩子考试成绩不理想，因为他把多数时间放在解答附加题上。我们应该看到他勇于克服困难和乐于探索的精神，在表扬这种精神的基础上再指导他考试技巧，会更有利于孩子积极向上品质的培养。 二、对做错事的孩子进行批评之前，要考虑恰当的方式。 批评孩子的第一要点就是恰如其分。美国心理学家塞利格曼认为“过度批评会给孩子造成过度的内疚和羞辱感，超过了使孩子改错的程度。而不批评又会使孩子丧失责任感，磨灭其改正错误的愿望。”如果孩子因为在课堂上稍微舒展一下筋骨或与同位说两句悄悄话就招来一顿横眉怒骂甚至两记耳光，他显然不会心悦诚服地就此改正，而更有可能“不敢言而敢怒”，从此心怀怨忿，不一定什么时候就要给教师出点难题。但碰到上课调皮的孩子，视而不见也是不行的，因为这不仅耽误了自己的学习还影响了别人听课。在这方面我很佩服魏书生的做法：让犯了小错的学生表演个节目，出点儿洋相，稍微让他尴尬一下，使他在笑声中接受批评。其次，掌握乐观的批评方法，实事求是地解释问题，让孩子明白犯错的具体原因，而且明白他所犯的错误是可以改正的。在批评孩子时，一定要就事论事，不要攻击他的人格，使他觉得自己一无是处，也不要牵三挂四，陈芝麻烂谷子的老帐都翻了出来，使学生觉得即使改了也没用，因为都象记号一样烙在了身上。操行评语改革之后，要求多写优点，先从整体上肯定孩子，再以委婉的语气反映出一两处不足，使孩子和家长易于接受进而改正，我想就是出于这个原因。 三、恰当运用心理暗示的方法。 二战期间美国有一批士兵上了战场，他们中纪律涣散、行为怪异的“问题青年”占了多数。心理学家发给他们一批信，让他们按时抄送给自己的亲人作为家信，内容全是本人遵守纪律、勇敢作战、获得嘉奖之类的话。在我们看来，这明明是谎话，但一段时间过后，“谎话”变成了现实，写这些信的战士们果然个个变得英勇无畏、纪律严明了。这其实就是心理暗示在起作用。相同的例子出现在大学校园里。教授要求同学们象对待“白天鹅”一样对待同班的一位“丑小鸭”式的姑娘，主动和她交朋友，热心邀请她参加各种活动，真心地赞美她。后来，奇迹出现了：自卑沉默的“丑小鸭”真的变成了“白天鹅”，不仅在心理上，容貌上也出现了令人惊奇的变化。所以，我们在教育过程中，也应该适当地运用这种心理暗示的方法，评价学生时多用肯定性语言，少用或不用否定性语言。对特别内向自卑或其它“问题学生”，不仅老师多肯定，还要动员其它学生多给他关心，以集体的乐观向上来感染他，使他尽快摆脱不良性格的影响。在这里，孤立或群起而攻之的方法是万万不能使用的，因为这种方法既严重伤害了被孤立学生的感情，使他也许终生难以摆脱“差生”的阴影；也扭曲了孤立别人的学生的心灵，使他们趋于残暴和冷漠。这都与培养乐观性，培养人才背道而驰。 四、教师要以身作则。 孩子是最善于模仿的，而且似乎能直觉地感知你是否言行一致。所以，要培养学生的乐观性格，教师首先要具有乐观的精神。说易行难，除非本来就是乐天派，已经定型的性格是很难改变的。当初选上师范师专时没考虑到性格问题，教科书中也没有这一章，教了十几年书才刚刚听说“心理学”这个词，又有“英语达标”“上网”“电教”之类的新名词接踵而至。家里老人孩子一大摊，学校又要竞争上岗，时不时学生、家长再闹点不大不小的事，想想都头大，还谈什么乐观！但为了孩子，为了真正尽到教师的职责，我们必须改变自己的思维方式。其实培养乐观主义并不等于要改变自己的性格。正如前面所说，它只是一种思维习惯，只要持之以恒，是可以形成的。比如同样的情况下，你选择以下哪种思维或表达方式呢？ 如果你了解了乐观主义的真正含义，相信你不会选错。语言是思维的外壳，有时语言也可以反过来影响思维，表面看只是几字之差，效果却大不一样。如果我们能时刻提醒自己注意肯定性语句的运用，是能形成自己的乐观思维的。而教师的乐观精神对学生的正面影响是不可估量的。 五、开展面向学生的心理健康教育。 这当然不是只靠个别教师就能完成的任务，是需要学校乃到全社会来关注的。小学生的心理发育虽然还相对处于比较平和的时期，许多心理问题却是在这一时期萌芽的，中学生更是到了变化剧烈的阶段，而在很长一段时间里，全社会心理知识的缺乏和对心理问题的漠视使他们欲诉无门。值得欣慰的是，随着人们对心理健康认识的不断加深，学校首先担负起了为学生做心理疏导的责任，许多学校摸索出了适合自己的心理健康工作模式。其中，面向全体学生的心理健康教育是非常重要的组成部分，因为学生只有在心理波动和心理障碍得到及时疏导的情况下，才有可能形成乐观健康的人格，才能更好的学习知识，成为适应社会需求的人才。 参考文献 [1] [苏]苏霍姆林斯基著杜殿坤编译给教师的建议（全一册）[M]教育科学出版社， 
积极乐观这种品质在人的一生中至关重要，是决定一个人幸福与成就的关键因素。而从情绪管理的角度来看，想要培养乐观的品质，要从两方面入手，一是快乐，二是兴趣。快乐和兴趣是人类两种最基本的肯定情绪。快乐，对孩子的生活有重大的意义，首先由快乐引发的笑容是最有效的社会性刺激，是情商的基础，是人际关系的一条纽带。其次快乐与成就感有着直接的联系。快乐中包含着力量、魄力和信心的心理体验，因此快乐也是一种动机力量。快乐是孩子继续学习和活动的真正动力。快乐让孩子感到轻松自如，做起事情来有成就感，这极利于帮助孩子形成乐观、开朗的性格。为了保持孩子的快乐心境，家长们要正确引导孩子的各种活动，满足孩子的合理需要，对孩子的行为过失要以正面教育为主，确保您的孩子生活在快乐的情绪里。兴趣，是另一种基本的情绪状态，处于动机的最深水平，它可以驱动人去行动。美国人格心理学家GWAllport说，人类有一种自主性功能，那就是兴趣。孩子从出生起，兴趣就以机体的功能表现出来，孩子的看、听、发声和做动作等都是由兴趣这种基本的情绪所激起和指引的。兴趣还支配着感觉与运动之间的协调和运动技能的发展。缺乏兴趣的孩子导致冷漠无情，严重者可导致智力迟钝等症状。孩子的兴趣随年龄的发展而不同。三岁以下的孩子，他们的兴趣比较广泛但不稳定，对周围的一切都感兴趣。三岁以后，兴趣虽然仍比较肤浅易于变化，但却表现出年龄差异和个别差异。孩子早期的兴趣发展与感知、记忆、思维等认识过程之间有着广泛的相互关系并起着巨大的作用。没有稳定的兴趣，孩子任何能力的发展都是不可能的。所以家长想要培养孩子积极的品质，就必须先培养孩子良好而稳定的兴趣。
幼儿期是个性品质处在可塑性较强的时期，从小培养幼儿相信自己力量的心理品质，无论对个体的身心健康发展，还是提高群体素质都有不可低估的作用。然而目前大多数家长只重视培养幼儿的智力素质，却忽略了幼儿心理素质的培养，使许多幼儿表现得胆小、懦弱、缺乏自信心。因此培养幼儿的自信心，使他们充满自信地走向未来，成为新时期高素质的人才，是幼儿教师面临的重要问题和任务一、赏识和信任，树立其自信心。心理学家认为：人在满足了生理需求后，人性中最本质的需要就是渴望得到赏识。就其精神而言，每个幼小的生命仿佛都是为赏识而来到人间的。著名教育家陶行知先生也曾指出，教育孩子的全部奥秘就是在于相信孩子和解放孩子。近来有学者把这句话概括为赏识和信任孩子。教师的言行对幼儿自信心的树立有很大的影响。教师的微笑、点头、抚摸等都是给予幼儿的信任和支持。幼儿也会在老师信任的目光下、支持的话语中，重新树立起自信。二、注重实践，因材施教，激发其自信心。自信心是在实践中培养起来的，因此幼儿无论在家或在幼儿园，我们都应该为其创设一些自我锻炼的机会，做一些力所能及的事。平时，要多给孩子一些展示自己的机会。如：笔者工作所在的班级在语言区开展了我做什么最棒的活动，让幼儿互相交流，向同伴介绍自己喜欢做什么，做什么最好，内容包括学习、生活两个方面。该活动不但使幼儿明确了自己的优点和长处，更激发了幼儿的自信，使幼儿懂得取长补短的道理。在注重实践的同时，我们还应注重个体差异，做到因材施教，如：在折纸活动中，对待能力差的幼儿，教师可以先折出印痕来；对待能力一般的幼儿，只需在难点上加以指导；对待能力强的幼儿，可先引导看示意图学习折纸。这样，在活动中，教师针对不同的幼儿给予不同的要求，并经过幼儿自身的努力，幼儿都完成了任务，看到自己的能力及作品。三、体验成功，表扬鼓励，增强其自信心。1、成功的快乐是一种巨大的鼓舞力量，成功的积极体验会增强幼儿的学习动机，激发幼儿再尝试的欲望。因此我们应帮助孩子获得能力，使孩子实现成功的愿望。由于幼儿的知识、经验和能力是有限的，有的事情他们经过努力能做到，有的事情就算怎么努力，也暂时做不到，在这个时候，我们不要勉强孩子，适当的时候还帮他一把。2、著名的教育家盖杰说过：表扬是一种最廉价、最易于使用且最有效的，但也是最容易被人们忽视的一种激发学习动机的方法。如；有个小朋友不喜欢画画，一次春游后的作画，她的作业本上画的全是绿色，我问她：你这画的是什么呀？她回答说是：大海。我惊讶地问：大海为什么是绿色的呀？小朋友们在海边吃黄瓜时，把黄瓜扔进了大海，把大海染绿了。多么富有想像力啊。于是，我把她的作品挂在展览栏里，向全班小朋友肯定并表扬了她的作品，希望所有的小朋友，都能像她一样，画出与众不同的作品。四、家长对孩子自信心的培养孩子的自信心与父母对孩子的评价和期望有着密切的关系。作为家长要经常做到以下几点：1、挖掘孩子的优点，建立自信心家长对孩子有积极的评价，并且认为孩子有良好的表现，孩子的自信心就会得到重要的精神滋养；反之，家长对孩子失去信心，孩子自信心的支柱就会被摧毁。每个孩子都有自己的特性，在这方面表面不好，也许在另一方面就会有突出表现，家长应多观察孩子，发现他身上的闪光点，在孩子表现好的时候多多表扬他、鼓励他，让孩子在不断得到家长的肯定后，认为自己很棒，从而建立自信心。2、给孩子锻炼的机会，培养自信心其实孩子的成长速度是惊人的，每一分种都会有变化，家长过多的干涉孩子的生活，总是认为你还小，等大一点才行，你不懂，你不行久而久之就会使孩子萌发的各种能力变弱。所以家长应多为孩子提供锻炼的机会，如在日常生活中让孩子从生活自理开始，多鼓励孩子做力所能及的事，如帮父母买东西、做家务等，父母应对孩子进行适当的指导及鼓励，帮助孩子完成目标，这也是培养孩子自信心的好方法之一。 ( 设友公社文章阅读 3、让孩子获得成功的体验，增强自信心那些能力较强的孩子，常能获得成功的积极体验，很少产生过分沮丧和自卑，而那些能力平平或发现稍落后的孩子，成功的体验较少，自信心容易受伤，所以家长要注意为孩子创设能够充分表现自己和体验成功的机会，如家长在家和孩子做动手动脑游戏，先从简单的开始，让孩子先体验成功，树立信心。又如在与家长进行比赛性质的游戏中，家长故意输给孩子，让孩子体验成功。但家长在帮助孩子获得初步成功体验的同时，要逐步提高要求，由浅入深由易到难，使孩子不断提高能力，获得更大的成功，从而增强自信心。4、教会孩子而对挫折，树立自信心挫折是常有的事，如果处理不好，就会伤害孩子的自信心，时间长了，就会使孩子丧失信心。应教会孩子从另一个角度去考虑问题。任何事物都是有好有坏的，让孩子了解失败和挫折是不可避免的，要让孩子知道，失败是例外是过程，成功是必然的是最后的。家长应鼓励孩子面对失败的挑战愿意付出努力，久而久之，孩子才会养成乐于尝试，勇于克服困难，敢于面对挫折的良好心理品质，树立良好的自信心。教育孩子不单一是老师的责任，父母才是孩子的第一任教师，每个孩子的成长都离不开家庭学校社会这个特殊的大环境。幼儿园的孩子正是开发智力、培养一切行为习惯的最佳时期，所以老师要和家长密切合作，相互了解，经常交流，了解孩子在园及在家的表现，针对不同孩子采取不用的方法，对每个孩子实施正确的引导教育，在一点一滴中，在循序渐进中逐步培养孩子的自信心。自信心是幼儿成长道路上的基石，是学习过程中的润滑剂，是生活中必不可少的勇气。因此，在日常生活中，我们要通过各种活动，使幼儿学会辩证地认识自我，既看到自己的优点，又发现自己的不足，使他们在一次次地尝试、探索、创造中，不断地证实自己，增强自信心。
