云兰飘雪
健康重于泰山——健康是易碎品，健康是第一财富：卫生部的报告称，15年间，我国的患病人次数增加了20%，疾病经济负担增速超GDP。2005年我国疾病总的经济负担为3968万亿元，而当年的国内生产总值为3218万亿元，疾病经济负担相当于GDP的1%。与1999年相比，2005年疾病经济负担增加了5倍，同期GDP则只增加了2倍。2010年，全中国输液用了104亿瓶，相当于13亿人口每个人输了8瓶液，远高于国际上5至3的水平。2011年全国医疗卫生机构诊疗人次共计71亿人次，连续6年增加。在2001年时，医疗费用负担个人支付（全国平均）要占到60%，尽管到2011年时个人支付下降到5%，但仍有“救护车一响，一年猪白养”的阴影在。卫生部部长陈竺提出，世界卫生组织研究表明，一个国家卫生总费用中，个人支出比重降低到15%至20%，才能基本解决“因病致贫”、“因病返贫”。在卫生部发布《2012年中国卫生统计提要》中显示，去年公立医院门诊病人次均医药费用为2元，其中药费为8元，检查治疗费为5元，占医药费用的比例分别为5%和7%。具体来看，药费和检查治疗费分别从2007年的2元和5元，增加到2011年的8元和5元。在住院费方面，2011年公立医院住院病人人均医药费用为9元，其中药费7元，检查治疗费用7元，药费所占比重连续两年下降，检查治疗费用占比则连续3年上升。中国改革开放30多年来，经济总量跃居世界第二。我们究竟从经济增长中收获了什么？如果经济增长不能带来更好的生活和更好的健康状况，赢得了世界，失去了自我，拼命挣钱有多少意义呢？有没有什么办法，让我们不用透支健康、透支未来？过去30多年，我国人口疾病死亡模式已发生了重大变化，急性传染性、感染性疾病的死亡率及其相对死亡比大幅度下降，慢性非传染性疾病死亡率及其相对死亡比迅速增加。目前，心脑血管疾病、恶性肿瘤以及糖尿病等慢性疾病患病率呈快速上升趋势，全国慢性病死亡人数已经占到了因病死亡总数的80%以上，而这些慢性病多由不良生活方式导致的。如中国居民特别是城市居民蔬菜与粮食摄入量不足，肉类摄入过量从而导致了很多的慢性疾病，全国超重人口已经超过3亿，而肥胖人口也超过1亿。【慢性病：全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病。主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。】 生命是一场不停向空中丢掷五个球并努力不让它们落地的游戏。这五个球分别为：工作、家庭、健康、朋友和心灵。其中，只有工作是一个有弹性的橡皮球。而家庭、健康、朋友和心灵四个球是用玻璃做成的易碎品。一旦失手，留下的是无法挽回的损坏，难以复原。这四个玻璃球中，健康是1，其他的球又均为1之后的一个个0。没有健康这个1作保障，再多的0都只是0。【马戏团的小丑玩球，总是笑着下舞台，我们可别哭着提前离开人生舞台。】 
健康生活包括心理健康，身体健康跟生活健康。心理健康就是有正确的思想。心胸豁达，不斤斤计较。明辨是非。身体健康就是有强健的身体。生活健康就是休息、饮食有规律有计划。尊崇社会道德。干正确的事，干对事。不干错事儿，坏事儿。
让生物课堂更加贴近生活 新课标指出要“更加关注学生已有的生活经验”，将学生从身边的“生活世界”带入生物学的“科学世界”，然后回归到学生的生活世界中来。本着这一理念，只要充分地挖掘生活中的教学资源，并巧妙地与教材知识相融会，就会使学生体验到学习知识的乐趣和重要价值，使生物课堂焕发出生机和活力。那么，如何让生物课堂更贴近学生的生活呢? 让有生活经验的学生做“小老师”。 因为生活经验来源于生活，亲切自然，所以在课堂上适当列举一些与生物学相关的生活常识，学生会饶有兴趣地听课并积极地参与思考和发言。通过发言，他们一方面可以让别的同学来分享自己的生活经验，另一方面也可展现自己知识的广泛性，从而树立学习生物学的自信心。例如，在学习八年级上册的《昆虫的生殖与发育》。教材安排了一个实验:“观察家蚕的一生”。在集体备课时，我们都感到很为难，养家蚕可不是一天两天的事，至少需要2周的时间，而学生是寄宿在学校的，如何来解决这一难题呢?最后，我们达成共识:播放录像展示家蚕的生殖发育过程。上课了，笔者想还是征求一下学生的意见吧:“同学们，老师想请教一下这节课该怎么上?”一个学生马上应到:“老师，我们家就养过家蚕，这节课我来讲得了!”这可是个调皮的学生，上课爱搞小动作，能放心让他来讲吗?“老师，我也见过邻居家养家蚕，我还去帮过忙呢!”真是出乎笔者的预料，这么多的学生有过养蚕的经历啊，这是多么难得的教学资源啊!于是，笔者立刻改变了原来的教学设计，把学生重新分了小组，每组调配了一名“养蚕小专家”给大家介绍家蚕的生活史。只见“小专家”们滔滔不觉、绘声绘色，不断回答本小组的同学提出的疑问，人群中时而发出惊叹声，时而传出笑声。笔者也不由地加入交流的行列中，学到了不少在课本里没有学到的知识……只要用心挖掘，每一节课的内容总能找到学生最熟悉的生活，走进他们的生活，他们就能自己主动获取知识，个个都是小老师，能起到事半功倍的作用。 联系“生活情境”诱导启发、突破难点。 生活经验的一大特点就是直观，容易让学生接受，运用贴近学生实际的“生活情境”进行启发教学，可以帮助学生由此及彼通过联想和比较去理解和识记知识。例如，学习《绿色植物的呼吸作用》这一节时，很多学生对植物的呼吸作用会释放出热难以理解，笔者就引导他们联想在生活中的情境:刚收获的小麦如果堆成堆，过一会把手放进粮食堆里有什么感觉?学生立刻就体验到了，的确感到很热爱啊!原来是种子在呼吸作用时释放出来的!笔者继续诱导:如果把手放入晒干的粮食堆里，还会明显感觉到热吗?这说明了什么呢?根据生活经验，学生很快作出了回答:“种子的含水量越高，呼吸作用就越旺盛，放出的热也就越多。”笔者接着启发:在生活中如何储藏种子才能使其寿命更长?这时几乎每个学生都成了农业专家:“尽快晒干。”教学难点也就迎刃而解了。 利用生物学知识解决生活中的问题。 生物教学与生活紧密联系，教师要创造一切条件，让学生感受到生活中处处有生物知识，引导学生把课堂所学的知识和方法应用于生活实际中去。例如，学习植物的呼吸作用后，要学生设计贮存新鲜的蔬菜和水果有哪些方法，说明地窖贮存红芋、萝卜、白菜应留通风孔的道理;利用茎的结构和功能的相关知识分析:在树上拴羊，啃坏树皮，造成树木死亡的道理， 加强对树木的保护;在微生物这一部分应联系食物的保存方法:冰箱贮食、腌肉、腊肉防腐的原因;酵母菌与人类生活的关系，蘑菇的栽培知识，霉菌中青霉提取抗生素，曲霉在制酱，酿酒中的应用等，打消传统的“谈菌色变”的观念，正确地辩证认识微生物与人类的关系;特别还要指出黄曲霉素有使人和动物肝脏致癌的毒害性，加强防癌意识。特别是在传染病流行的季节，引导学生从传染病和人体免疫的原理中，找出预防传染病的措施，并加强自身的防范，减少流行病的发生。 利用生物知识培养培养学生健康的生活方式。 在青少年时期，养成一些健康的生活习惯对人的一生都会产生深远地影响。在生物教学中，要及时利用刚获得的相关知识来引导学生，让他们自己主动改变不良习惯，这样他们非常乐于接受。例如，在学习“合理膳食”一节时，我|们针对大多数学生存在挑食、偏食、迷恋洋快餐等不良饮食习惯，让学生写出近日自己的一日三餐，对照各项指标来评价自己的营养状况，设计出符合营养标准的一日食谱，引导学生合理膳食。参加体育锻炼影响着骨、关节、肌肉的发育，有利于增高、健美，体育锻炼还能使心脏工作起来更有潜力，增加肺活量，使大脑充分得到休息，提高学习的效率，从而培养学生热爱体育运动，养成锻炼身体的好习惯。结合“健康地生活”的教学内容，督促学生改变吸烟、酗酒、吸毒、生活无规律、长时间上网玩游戏、随地吐痰、随手扔垃圾、饭前便后不洗手等不良行为。 带着生物知识走进农业生产。 学校学生大部分来自农村，在节假日经常参加农业劳动，针对这一点，笔者要求学生在回家以后，把我们在生物课中学到的知识尽量地应用到生产中去，以提高农作物的产量。一位叫张立志的同学，家里承包了几亩地的梨园，今年春季他带上同学们为自家的梨树进行了人工授粉，真的不简单啊!还有两位同学家里盖起了蔬菜大棚，在学习了光合作用和呼吸作用原理在生产中的应用以后，他们很专业地指导家人，夜里不能在大棚里升炉子，这样会降低蔬菜的产量;更不能在大棚里睡觉，因为夜间植物会和人争夺氧气的。总之，面对今天的学生，我们应该给予充分的信任和鼓励，他们往往会给我们惊喜，在教学中应该充分利用好学生已有的课程资源。在备课时，要充分了解学生，考虑学生的需求，从学生的实际出发，根据学生的认知水平引导学生去探究生物知识，才能更好地驾驭教材，激发他们主动参与的意识，使他们在学习的过程中有成功的体验。
