嘻、小呆瓜
孟母三迁就是很典型的素材。 
学习好就是好学生？这话不能绝对地说。做学生的时候我也认为这话不对，直到当了老师，才明白了“学习好就是好学生”这话从老师的角度来说有其合理性。虽然我知道学习好并不意味着人品好，脾气好，能力强，但我也知道，成绩好的学生更能直接地证明自己存在的价值，给自己最大的安慰。比如说吧，某次考试，我的一个班平均分年段里面倒数，却有一个学生考了年段第一。他让我扬眉吐气，我对他好一点，完全正常。我们是大活人，感情上总会有偏向，人之常情嘛。但对学习不好的学生我也从不歧视。曹雪芹在《红楼梦》里面提出了人的”正邪两赋“之说，我是很赞同的。没有人是应该受到歧视的。那些成绩不理想，却严格要求自己，顽强拼搏的人，一直是最受我注目的人。 不过不被老师看重的学生有时会把老师的这种偏向性扩大化，他们会用冷漠和敌视的态度去对待老师和那个被看重的同学，而不是采取积极的行动，完善自我，展示自我。个别学生的眼中时常有嘲弄、鄙薄和冷淡，这样的人，恕我不予理睬。 成绩好就是好学生？我们常常会混淆两个概念：好学生和成绩好的学生。成绩好的学生是指那些在年级考试中排名靠前的学生，但是好学生的评判标准却不是分数。那么啥叫好学生呢？ 成绩好是其中一个方面，另外，思想品质好、心理健康乃至人际关系都可以成为好学生的标准。甚至有人定义，一个学生重要的不是现在站在哪里，而是朝着哪个方向走，所以不管怎样，一个良性发展的学生，譬如不管成绩有多糟糕，但正在努力学习、正在努力适应周遭的环境，可以说都是一个好学生。我们这里讨论的是“成绩好”这个方面。 成绩好的学生也有长短板 辽宁省青少年研究中心心理专家滕放介绍，一个孩子成绩好，代表他的智力基础比较好，学习起来不会太费劲；或者大多数这样的孩子自控力好一些，会把贪玩的时间放在学习新知识上；学习的计划性较强，可以把一阶段内的学习规划好并加以执行；对时间的安排能力比较好，能够合理的安排娱乐和学习时间；自我管理能力较强，意志品质好一些，能够经得起枯燥的长时间的学习。另外，成绩好的孩子因为总是处在鲜花和掌声之中，他的自信度要高，向上冲的劲头很足，对社会的认知也更加光明。 但是成绩好的同学往往一路上当班干部的机会多，自我表现的机会多，老师也喜欢、家长也放心，大家在他身上给予的关注度更高。人是环境的产物，在这种被格外关注的环境中，这个孩子就容易产生一些负面性格特质。他很容易在意外界的评价，他从外界的评价中找自己在社会中和周围的人际关系中的位置和价值，而忽略了自我的内在评价标准，如果外界的言论有什么波动，他自然也会产生情绪波动了。比如一个孩子到了重点中学，他可能在小学时是第一名，但是重点中学尖子生很多，他不再优秀了，这时候他就很难找到自己的价值感了。 成绩好的同学特别容易追求完美，总是有“我是最好的”这样的心理暗示，同学也会羡慕、家长老师都会夸赞，而一旦环境把这种完美的平衡打破了，他就会产生消极情绪，为了继续给自己“我是最好的”这种暗示，消极的情绪就会挤压在他的心里，久而久之，产生自我否定、贬低自己的念头。于是，各种性格上的弱点和心理疾病就凸显出来了。 成绩差的学生：我眼中的“好学生” 记者随机采访了十几个中学生和小学生，他们成绩在班级里排名都不怎么样，让他们想平时班里成绩好的同学有什么特征。除却学习好、性格好、人好等正面评价外，我们归纳了以下几点负面评价： 自傲 自傲恐怕是很多好学生被扣上的一顶帽子，这里面或许有些误解，但是在一部分人来说，还是存在的。成绩好了，大家看他的眼睛就会充满艳羡，老师也会格外照顾，骄傲情绪不免产生，因而会出现看不起“后进”同学。另外，成绩好的学生们特别容易抱团儿，他们有自己的交流圈子，因而使得那些成绩排名较后面的学生“敬而远之”。 “我觉得你高高在上，离我很远很远。”这句话大家一定不陌生。其中一位叫高远的中学生就曾经对一位他们班的优等生如此说过，“她当时听了特惊讶，反问我她高傲吗？我说是吧，她就说那是因为我没有和她好好接触，后来我俩成了朋友。其实我觉得吧，很多是表象，有的好学生确实挺那个的，但是有的人挺好的。” 所以，对于貌似高傲的，只要多多接触和交流一定会发现对方的优点；而确实有点“看不起人”的，就应该好好反省自己。 承受打击能力弱 因为成绩好、平时挫折少带来的学生逆商较低是个不容忽视的问题。这类事件屡见不鲜，最极端的莫过于自杀了。某省一个初中生，一直是班里的第一，后来班里一个同学成绩偶尔超了她一次，她就想不开，从而卧轨自杀。 专家分析，在学校中，成绩好的学生一般会受到老师和同学的重点关注，从心理学上说，就造成了这一类型学生的自尊心和自我反省能力也相对较强，同时其逆反心理比普通学生更强烈。这种学生偶然一次受到老师很平常的口头上的教育都会引起自尊的伤害，导致过激（包括自残）的行为。 一旦从高点落下就不易爬起 我们往往看到这样一种现象：偶尔考个第一那么今后很可能继续考几次第一；突然掉落了几十名，那么很可能从此后一蹶不振。这种情况在成绩好的学生中更加普遍，他们的抗挫折能力较差。 当他们突然成绩一落千丈时，老师、家长都会谆谆教导，表现得无比惊慌，这无形中给他们造成了很大大的压力，当数说的次数多了，由强烈的自尊心理会转化成强烈的自卑心理或是逆反心理，可能导致行为过激、自暴自弃，尽管他们还是不愿意承认自己自卑了，但强烈的环境压力会让他们喘不透气，没有健康的心态又怎么会反败为胜呢。 容不得他人 这种心理可以说是妒忌、自尊、唯我独尊多种负面特质导致的结果。成绩好的同学一般在学习上遥遥领先，得到的老师、家长关注比较高，容易产生自视过高的状态。一旦周围的同学超越了自己，就很容易“气不打一处来”，看别人哪哪都不顺眼，甚至妒忌、讨厌、愤恨都涌上心头。还有就是“藏私”，为了防止别人超过自己，在同学讨论或是请教的时候还要藏着掖着，这也是为什么有的成绩好的同学人缘很差的缘故。 一位同学爆料，她们宿舍有个女孩，讲到自己的高中生活时用了“勾心斗角”四个字。说是她的周围全是敌人，没有真心的友谊，那些同学每天都想着法子打压她，让她过的不安宁。“哪里有那么恐怖？她自己心态不正常，所以看谁都是敌人。” 敏感 一方面过度的自尊会变成自负，同时对周围的评价也会过分在意起来。因此，周围一有个风吹草动，在这些学生的心理都会留下很深的印痕。 另一方面，由于成绩好的学生背负了太多的期望，每个长辈都这样说：“乖孩子，将来考北大考清华考哈佛考牛津！”周围的同学也会说：“呀，这次他怎么数学错了一道题？”太多的包袱会压垮孩子们的。当孩子变得敏感而脆弱，那么很有可能就是他肩膀上的担子太重了。 避免成绩好综合症 成绩好的孩子常常表现得很乖很上进很“强大”，但是，他们的内心也有一块柔软的一触就会疼痛的地方。家长和老师常常看到他们阳光的一面，而忽略了他们心里的阴霾。为了不出现本来成绩很好的孩子写出“生命不堪承受之重”的话语，家长和学校在孩子的教育上要多多费些思量。 滕放认为：“老师和家长必须多维的评价一个孩子，眼睛里不能只是分数。要看到孩子努力的过程，适时的鼓励，不要太在乎结果。不能给孩子太多压力，同时，也要做好孩子的心理教育，关注一下这些孩子的性格弱点、及时给与纠正。” 首先，老师和学生要正确引导学生，告诉他们成绩只是一方面。多和他们沟通交流，有意识的纠正他们比较反面的人生观，提倡奉献、关爱等，另外要注意孩子们的人际交往，尤其家长不能这样说：“某某学习不好，别和他玩。”学生自己也要和班里的学生打成一片，真心待人，脱掉有色眼镜。 其次，家长要引导学生学会考核自己。比如做一个表，让孩子自己总结自己的优点缺点，通过这种方式让他更加了解自己。家长也要多和学校、孩子的同学多多沟通，不能只看成绩单。当外界的评价不是那么强烈占据孩子的内心之后，他自己的一套自我评价体系就会生成，从而更加客观的对待自己。 再次，至于外界评价标准上，则需要家长和老师的客观态度。反馈给学生的不能只是“你很好，很优秀”之类的，还要适当的提出他的缺点。另外，不能夸大美好的一方面，客观而恰切的评价，可以增强孩子的自信，鼓励孩子做得更好。 最后，重视挫折教育和意志品质的有意识磨练。家长和老师要善于创造机会，让一路在成绩上遥遥领先的孩子体会挫折。通过让学生联系自己的生活实际，解决问题、克服困难，来提高意志力和应对能力，使学生认识到经受挫折是现实社会中的正常现象，是不可避免的。以前有本书叫《哈佛女孩刘亦婷》，里面讲述了刘亦婷的继父在大冬天通过让其双手握冰的方式锻炼其意志。家长们可以作为借鉴，不必通过如此“残酷”的方式，可以换个方法，比如敦促其每天坚持晨练等。
《高中生考试焦虑心理研究》课题研究报告(2008-07-03 15:18:51) 转载 标签： 教育 分类： 论文 一、本课题的研究背景 1、考试焦虑心理影响学生的考场发挥。现代教育心理学的研究表明，影响学生在考试中能否正常发挥的因素主要有知识因素、考试焦虑因素，而教师和学生往往对考试焦虑因素往往缺少足够的重视。实际上，考试，尤其是带有竞争性的重大考试，不仅取决于学生在智育方面的准备程度，而且在某种意义上更需要有考试心理技能方面的训练与准备。对学生来说，对考试的过度焦虑可导致心理紊乱，应试者的注意中心将转移到对基本情感的必要保护上来，而不是直接专注于考试内容。处于这样一种被动防卫的状态，学生就很难客观地面对考试情境。感觉的敏锐性下降，对知识的回忆途径受阻，注意力无法集中。 2、高中生存在考试焦虑心理。我们常常发现，面对同样的考试，有的学生胸有成竹，从容不迫，应付自如；有的学生则紧张焦虑，烦躁不安，不知所措。有的平时成绩平平而考试时能爆出“冷门”，考出连老师也未曾预料到的好成绩；有的平时“拔尖”的学生则也常常考得“一蹋糊涂”，究其原因，后者是因为心理焦虑所导致。 3、对本土高中生的考试焦虑心理研究缺乏。中学生心理健康问题近来一直是从事教育心理学研究的学者研究的重点之一，这方面的文章也比较丰富，如葵锦良《中学生自我心理调节》、马燕荣《中学生作弊心理及对策初探》、《浅议高中学生厌学心理形成及对策初探》等，但针对高中生考试焦虑心理方面的研究成果比较少。我县本土高中学生的考试焦虑心理情况少人问津。 综上所述，加强对高中学生考试焦虑心理的研究，非常必要。通过研究，寻求维护学生心理健康的有效途径，有助于提高高中生的学习积极性、思维活力和创造性、塑造学生的健康人格，从而大大提高教学质量，促进学生素质的全面发展。 二、研究思路 学习普通心理学和学习心理学的有关知识，了解心理学研究的有关成果以及高中生心理的基本特征。然后提出问题，设计调查问卷，确定调查范围（样本），开展问卷调查，综合对问卷的对比、分析、总结，归纳出当前高中学生考试焦虑心理的状况，找出当前高中学生存在考试焦虑的原因，提出有针对性的解决措施。 三、研究过程 1、准备阶段。主要探求高中生考试焦虑的特征、表现。这一阶段的主要任务是开展调查、分析。为此，我们依据中学生考试焦虑心理测试表，选取高三文科班一个班、高一快班一个班、高一平衡班一个班共三个班级进行调查。统计分析结果反映出高中生普遍存在考试焦虑心理。在这次统计中，有5%的学生存在轻度焦虑心理，2%的学生存在中度焦虑心理。 （1）高中学生考试焦虑心理基本特征。一是在意识感觉层次上，主要表现为忧虑，紧张不安，过分担心等心理。二是在生理器官的层次上，主要表现为脑部下视丘及边缘系统等结构的活性增加，进而引起各内分泌及自主神经系统的协调发生改变，因而产生头晕、心慌、出冷汗、身体发僵等。三是在行为层次上。表现为对环境适应性降低，对外界压力失去承受的能力，情绪易于激动，注意力分散，精神恍惚等等。 （2）高中学生考试焦虑心理主要表现。一是怯场。所谓怯场，是指应试者由于心理过度紧张，情绪不安，大脑处于兴奋状态，难以控制自己，无法集中注意力，以致于有的表现头晕，活动失常，无法进行考试。据我们统计，有25%的学生表示重要考试前几天就坐立不安。二是丧失信心。在应试中由于应试者出于被迫参加，或是认为目的达不到，或是在应试过程中预感到成绩不好，就会表现出情绪低落，动机缺乏强度，缺乏韧性，同样表现为无法集中注意力，以致弃考。这是由于动机过弱和注意力分散所致。在高校招生考试中，如第一科课考试试题难度较大，成绩过低，会对第二科考试中应试者心理带来干扰，表现为消极，没有信心，直至不能坚持下去。从统计表来看，有 63%的学生担心考试得到坏分数，有38%的学生觉得考试时脑子比平时迟钝，有20%的学生考试时沉浸在空想之中。三是外来“刺激”带来的烦恼。在解答试题过程中，应试者要对所学知识经过回忆、联想、知识重现等一系列心理活动。从生理学观点讲，回忆是人脑的一种机能，它是以记忆为基础的，是在试题词语的作用下，暂时神经联系又恢复的过程。突然的外来“刺激”往往容易使“神经联系”中断，强“刺激”还能使原来已知“信息”难于“提取”，其结果影响测验进行。在考试中如有人突然大声喧哗，考场秩序混乱，附近传来噪音等，都是“刺激”的因素。如有52%的学生表示发现做不完题目就急得手足无措，浑身大汗。有30%的学生承认考试成绩不好会受到家长严厉的指责。 2、研究阶段。主要分析高中生考试焦虑心理的原因。在这一阶段，对调查表的各种情况进行综合分析，配合其他有关资料，寻求造成、影响高中生考试焦虑心理高低变化的有关因素。 （1）产生考试焦虑心理的原因。主要有四条。第一，担心考试不及格。这类学生把考试看得过于严重，心理总想如果考不好，如何向父母、老师交代？如何面对同学？以及这次考试是否会从此决定我的命运等，由此，思想上产生压力，又因压力超过心理负荷而造成过度紧张。第二，疑虑考试失败。主要是学习好的同学心理上总想保持住自己原有的优势，担心保不住原来的名次，在心理上出现了自责、自卑和难以服气的精神压力。于是背着沉重而又紧张的思想包袱，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心再次失败的焦虑情绪等。第三，外部压力大。在考试成绩上，老师父母对学生的过高要求，也是造成心理压力的主要原因。有的学生怕考试出错，把考场纪律也视为一种精神上的“压力”。考试时，明明自己在思考着问题，却不知不觉地担心自己是否违纪了，造成心理障碍。第四，大脑休息不足。有些学生，为了考试拼命复习功课，以致睡眠不足。如果再不注意营养和睡眠，心身需要的能量得不到及时的补充和缓冲，也同样会陷入焦虑之中。 （2）影响焦虑程度高低的几个因素。 第一、不同年级的学生焦虑程度不同。但不很明显，从总体来看，高三学生的考试焦虑心理低于高一学生，高三学生平均焦虑程度为9，高一学生平均焦虑程度为5。但是将高一两个班测试分数分开统计，却有一个班的考试焦虑心理要低于高三。究其原因，可能是高三学生虽然在校时间长，经过多次考试反复刺激，应激能力和适应性增强，但却在下学期（本测量在高三年级第一学期做）又要面临高考，压力仍然较大；而高一新生虽然离高考还有一段时间，但新入学的不适应，包括高中阶段学习内容、学习方式的不适应，同学关系、师生关系的不适应，而且高考目标的潜在影响，同样也给他们造成较大压力。 第二、学生的学习能力与考试焦虑心理存在一定的相关关系。从统计表看，高一快班的学生平均焦虑程度为4，高一平衡班学生平均焦虑程度为34。平衡班的学生考试焦虑心理得分高出快班学生6分。差别是较大的。而且在统计中发现，57名快班学生中有中度焦虑的只有1人，而55名平衡班学生中有中度焦虑的竟有7个。说明从整体上来看，学生焦虑程度越高，考试成绩越差。而对于想读好书的学生来说，考试成绩越差，又会导致焦虑程度越高。我们认为适当的紧张的焦虑有时有利于发挥学生潜在的能力，但过度或持续的紧张秒焦虑则会降低学生对考试这一事件的应激能力和考试成绩。 第三、不同性别的学生焦虑程度不同。女生的平均焦虑程度为4，男生的平均焦虑程度为5。女生的焦虑程度高于男生，表明女生的感情相对于男生来说，要脆弱一些，应激能力也相对差一些。而且，在同一环境下，不同性别会出现不同程度的焦虑表现。 另外，考试焦虑还与抱负水平、竞争水平、失败经历等因素有关，有资料表明，抱负水平越高，即自己成绩要求过高的学生者容易发生考试焦虑；竞争水平越激烈，即考试意义越大学生越易产生考试焦虑；考试失败经历越多，即经历过重大考试失败的学生越容易发生考试焦虑。 3、总结阶段。在前期调查分析的基础上，探索缓解、克服考试焦虑心理的对策建议。 （1）从学校、家庭角度来说。第一、高中学生大都在15至19岁前后，身心发展尚不成熟，面对考试，尤其是一些重要的考试，会产生极大的心理波动。因此，学校在教学、管理等方面应注意到高焦虑会事来低学习成绩的问题。从关心学生的角度出发，平时要重视做好学生心理卫生教育，培养健康的心理素质。考试前帮助学生理顺情绪。 第二、不同年级，不同性别焦虑表现程度不同，这就要求我们工作要有针对性。女性学生和平衡班学生更需要加强心理教育。 第三、考试对学生来说是个应激，此时会使肌体代谢率提高，免疫力降低，因此，需要增加营养，保证足够睡眠，注意合理用脑、劳逸结合，从而增强脑的耐受力，提高学习效率和考试成绩。 （2）从学生角度来说。第一、端正考试动机，减轻心理负担。每位学生对考试的意义都要有客观正确的认识，从而树立正确的应试动机。考试作为一项复杂的脑力劳动，需要保持清醒的头脑和中等程度的焦虑，以保证在考试中正常发挥水平。反之，把考试的意义片面夸大，甚至把考试与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，考试还未来临就惶惶不可终日，带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去复习、考试，结果情绪焦虑程度越积越强烈，临场发挥时事违人愿。因此，越是临近重大的考试，越要适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。 第二、做好充分准备，形成良好的考试状态。充分而良好的准备状态，是预防产生过度焦虑的最有效方法。一般说学生对考前的物质准备、知识准备已达到最高限度，因而它们对考试结果的影响相互间差异较少，而影响考试结果差异最显著的是体能准备和心理状态。比如体能准备，有不少学生在考前拼命复习功课，作息时间颠倒，生理功能紊乱，睡眠不足，缺乏体育锻炼和文娱活动，致使大脑过度疲劳，体能下降，精力不济，这无疑极大损害了考前良好的体能准备，加之心理上的紧张焦虑，临场时“晕潮”的可能性就会增大。另外要注意放松心情，紧张学习之余的娱乐，可以使人消除生理疲劳，恢复体能，还可能使人情绪轻松，压力减轻，从而防止高强度焦虑的产生。反之，考前忧心忡忡，焦虑不安，缺乏良好的心理准备，这样在困难还未出现时，就已被困难吓倒。所以学生在考前都应积极调整自己的心理，既要对考试时各种困难挫折有客观而科学的估价，又要有克服困难挫折的充分心理准备。 第三、冷静处理“怯场”。当学生意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，有几种缓解方法可供借鉴：其一是安静下来，暂停阅卷、答卷，静静伏在桌子上稍作休息，转移注意力，停止有关考试活动的强制性回忆。一般情况时间很短就可以消除怯场，正常考试。其二是可用“调整呼吸法”，即遇到情绪极度紧张时，停止有关活动，全身放松，多次做深而均匀的呼吸，呼吸时大脑最好排除其他杂念，双眼注视一个固定的目标或微闭，反复有节奏地呼吸，这样也会很快消除怯，对一般的考试焦虑也都有缓解作用。 为了防止考试过程中的怯场，还可以在考前短暂的几十分钟里，做一些积极的准备活动。例如考前的半小时内，不要继续进行高度紧张的复习，避免谈论和考虑有关考试的问题，听听轻松悦耳的音乐，独自或与家人、同学散步、聊天，活动活动身体。天气炎热时可以用较短的时间冲凉。考前不要急于跨进考场，稍提前即可。跨进考场后要简单熟悉一下环境，然后安静地在自己的座位上坐下来。拿到试卷后，先填写有关身份栏目，然后再挑选试题中难度孝最有把握的题目开始做起，答题时先慢后快，以逐渐适应考场内的紧张气氛，不断获得成功，以求自我鼓励，增加信心。这些活动及过程都有助于减轻心理压力，防止怯场发生。 四、研究成果 1、通过本课题的研究，我们尝试运用考试焦虑测量表，获得了本校高中生考试焦虑心理的一些基本数据，并得出了一些初步的结论。 2、通过本课题的研究，提高了课题研究者的理论水平和科研能力。
虽然我没考过教师资格证不过写文章方面可以给你一定的指导建议首先你应该知道议论文的结构是什么无非就是三点 论点 论据 论证通俗点讲就是 是什么 为什么 怎么做不过写文章要提速度的话更多的是要多练多储备知识才能快速的上手
