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养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。 
这个很简单的啊，，你只要好好的学习了，肯定是可以写的出来的。本人是中医专业毕业的，所以了，，建议你怎么写，写点中医的理论概述，简单点就行。要么写中医与西医的区别与优势。以及中医的现状和以后的发展。你不好好学习祖国的瑰宝，真是让人心酸啊，，！
