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开车的时间不要太长，尽量保持在6个小时左右，还需要前行的话，就应该在附近的服务站进行休息，可以在副驾驶做一个同样会开车的人，两个人轮流开车休息。 
疲劳驾驶会损害交通秩序，造成混乱影响他人的生命，影响自己的生命，让自己的健康状况受到损害；注意力集中，换一个人驾驶，疲劳的时候应该停下来，不要长时间开车，注意时间。
驾驶员人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶员处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。因此，当驾驶员感到疲劳时就应及时驶离道路，停到安全地带休息，适时的减轻疲劳程度，恢复清醒。解除驾驶疲劳的方法有多种多样，如休息或小睡、用清凉空气或冷水刺激面部、喝一杯热茶或热咖啡、吃或喝一些酸或辣的刺激食物、到驾驶室外活动肢体、收听轻音乐、作弯腰动作、进行深呼吸、用双手以适当的力度拍打头部等。但这些方法只能是暂时缓解您的疲劳感，并不能从根本上解除疲劳。睡眠是缓解疲劳、恢复清醒最可靠、最有效的唯一方法。 防止疲劳驾驶的几点建议：（1）长途出行之前要有充足的睡眠；（2）不要服用使您困倦的任何药物；（3）不要长时间驾驶车辆，并尽量不在深夜驾驶；（4）行车中保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
疲劳驾驶的危害是相当大的，有可能因为自己的疲劳驾驶，会出现很多的意外，严重的话是会伤及别人的生命的，也会让自己后悔一辈子的；一定不要疲劳驾驶，要休息够才可以去开车，如果在半路有疲劳的情况，一定要及时的停车去休息，也可以去洗把脸清洗一下。
疲劳驾驶使人反应变得迟钝，协调能力减弱，甚至进入短暂睡眠状态。据统计，因疲劳驾驶而造成的交通事故占总数的20%左右，占重特大伤亡事故的40%。另外疲劳状态后，人体代谢产物乳酸、尿素等在体内堆积，长时间会损伤人体健康。长途开车过程中务必打开外循环，多开窗，保持车内含氧量。如果缺氧，人体会快速进入眩晕状态，同时空调温度打低，随车放一盒旅克能量，一瓶喷雾水，该休息就休息绝不硬撑，以困（睡觉）制困(犯困)才是终极之道。
