张廷慧
进入大学之后，学生们摆脱了高中时期繁忙的学习任务，开始了崭新的大学生活，他们对于大学校园里，一切都充满了新鲜感。在经历了一段时间的大学生活之后，我们发现这样一个问题，那就是很多大学生都要面临熬夜。那大家知道是什么原因导致了这些大学生熬夜吗？①大多数都是因为熬夜玩手机导致大学生们熬夜，那就是玩手机打游戏。众所周知，大学生活由于没有父母和班主任的干涉，因此相对而言非常宽松，尤其是在大学宿舍里面，基本上没有人打扰，因此很多大学生在宿舍的时候都会玩手机。再加上宿舍一般都是四人间或者六人间，因此他们也会经常组队开黑玩游戏，这就导致了大学生在宿舍期间经常熬夜。不过还好的是，在大学宿舍里，一般到了11点钟就会断电断网，宿管也会督促学生熄灯就寝，因此就算熬夜，其实也熬不了多长时间。② 受周围同学的影响 这个原因虽不是普遍原因，但是切实存在的原因。有些同学本人并不想熬夜，可是每个舍友都在熬夜，或读书或看剧或打网游，这些客观的外在条件迫使一个不想熬夜的人熬夜。或许他是被舍友嘈杂的声音骚扰到无法入睡，又或许他被熬夜的氛围潜移默化不知不觉加入熬夜的行列，但不管是哪个原因，最后的结果任是熬夜了。③也有因为学习熬夜我们知道，进入大学之后意味着有一个轻松的学习环境，但是在大学校园里，也免不了学习任务繁重的情况，例如临近期末考试或者期中考试的时候，很多大学生都觉得自己的知识点没有记牢。因此，他们会选择利用晚上在宿舍的时间进行查漏补缺。为了能够考试及格获得相应的学分，大学生们会自发的选择熬夜。因此，大学生熬夜的原因，其中之一在于学习任务繁重。 
我们之前的宿舍女生，有熬夜打电话，还有熬夜看小说。
熬夜的主观因素其实完全看个人意愿，但环境因素决定了大学生熬夜的普遍现象。大学里寝室氛围是很重要的，一个寝室里的人往往拥有相同的生活习惯和学习态度，而且大多数都是慢慢地被影响同化出来的，并不是一开始就一样。所以，当一个寝室里有一两个人习惯晚睡，这个寝就会很容易变得统统熬夜晚睡。如果反过来的话却很不容易影响——熬夜容易传染，但早睡早起却不容易。年轻人有精力熬夜，但不一定有毅力早起。我想这中间的差别同是大学生的人也有体会。别说大学生，即便工作也是一样，大家会常听说加班到很晚，但很少听说早起去加班吧？没有约束，没有早起的逼迫，这些固然容易诱惑大家熬夜。但其实对生活习惯本来就规律的人来说并没有什么太大的影响，但寝室氛围就不一样了。很多时候室友晚睡，早睡的人很难找到立场去劝说他，劝说也很难有用。但早睡的人一旦开始晚睡，就会进入恶性循环，晚睡就晚起，白天的时间就不够，就要把事情挪到晚上来做，就会更晚睡。总的来说，大学生熬夜普遍的原因，并不是没有早起的理由，而是没有早睡的理由。毕竟晚睡可以促进熬夜，但早睡不一定能反过来阻止熬夜。所以恶性循环永远比良性循环更容易发生。根本的解决办法还是给大家早睡的理由，断网断电其实很有效，真的。学生越反对，就证明这个方法越有效。反而早课点名之类就没什么用处了，因为高中就是这样，早上大家不会晚起，但会导致白天睡觉啊，然后晚上再熬夜，再早起，白天再睡觉。为什么古人不熬夜，因为没电，因为晚上什么的干不成。过去的大学生为什么不熬夜，因为没有网络，电费还贵。所以早睡的理由永远比早起的理由更有效。
如今，大学生熬夜在中国已经是非常普遍现象了，而长期熬夜所带来的危害就是逐渐侵蚀自己的身体健康，为以后健康埋下危险的因素，所以关于大学生长期熬夜的问题应该引起全社会的广泛关注和重视，否则，祖国辛苦培养的栋梁之才就会受到很大的负面影响，长此以往，会一定程度上影响社会的健康正常发展，所以，这一问题不可小觑。关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。结合以上分析的原因，我认为解决大学生长期熬夜问题应该从以下几个角度:第一，大学宿舍要建立和完善相应的宿舍管理制度，对大学生晚上什么时候，休息什么时候关灯都要有严格的规定和约束，对不按时休息的学生进行强制措施。第二，通过各种方式和途径宣传和教育大学生自觉形成良好的合理的健康的作息习惯，让大学生深刻意识到熬夜给自己带来的危害，鼓励大学生按时休息，不过度沉迷游戏，多培养自己健康文明的兴趣爱好。第三，从学校层面应该指定相应的严格规章制度，把违反宿舍管理规定，不按时作息的大学生行为纳入到大学生的平时成绩和表现考核之中，从制度上约束大学生的作息行为。以上为个人观点，谢谢。
