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写好保存到自己指定的目录下然后打开邮箱点写邮件输入要发给对象的邮箱地址点上传附件在相应目录下选中那片保存好的文档上传成功后点发送想存在自己邮箱的话可以点存草稿 
用你自己的邮箱发 一般的邮箱服务器有126 163 qq yahoo
然后发送？最简单的方式？用qq邮箱发，你肯定有QQ是吧，然后添加附件，把整个word文档添加你有发过邮件吗
QQ邮箱自带 上传附件功能，你点了之后，在浏览里面选到那个word文件，打开之后就开始上传到邮箱，然后发送，就可以同邮件一起发给收件人了
你需要安排职称论文吗，可以qq联系：949181618
在你的邮箱里面把作文添加为附件，收件人写你们老师给你们的邮箱地址就行啦
