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巧克力对心脏有好处 除了改善精神状态，近年来，巧克力的防病作用开始得到科学家的重视。最近，《美国药物杂志》发表的一篇论文称，巧克力、尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。 其实，这已不是科学家第一次提出巧克力的防病功效，希腊和德国也有过类似的研究。去年9月，英国权威医学杂志《柳叶刀》发表了美国的一份研究报告，指出巧克力可预防心脏病。美国加州大学的安德鲁·瓦特豪斯也发现：黑巧克力和红酒、水果、蔬菜一样，含有酚醛类物质（黄酮素就是其中一种），能杀死导致癌症和心脏病的受损细胞。日本的研究还表明：从巧克力中提取的酚醛类物质能提高血液的免疫力。 前不久，据《美国临床营养学杂志》报道，意大利拉奎拉大学的研究人员做了一个试验：让15名健康人连续15天每天吃100克黑巧克力，结果发现，他们的血压有所降低，而对胰岛素的敏感度则得到加强。但是，志愿者们连续15天每天吃100克白巧克力后，就没有收到这样的效果。因此，医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助作用。 另外，英国伦敦西敏斯特大学的克洛博士发现，巧克力可以预防感冒。他指出，巧克力的气味能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体，它可以对付身体上的各种“小毛病”如感冒等。 除了这些实实在在的保健防病作用，科学家们还指出，巧克力中还含有多种营养成分，比如有抗氧化作用的维生素E、镁；人体必需的钾、铁和鞣酸等，对儿童大脑发育大有好处的卵磷脂；果仁、牛奶巧克力还会加入一些其他的营养成分。另外，巧克力的原料可可豆中含有大量黄烷醇，它也具有保健防病的作用。 在科学家们的研究中，巧克力的一些“害处”也得到了澄清。研究发现，巧克力中的脂肪不会影响胆固醇水平。胆固醇正常的人在连续食用一个月的可可酱或纯巧克力后，胆固醇指标并未升高。此外，研究还表明，巧克力既不会引发粉刺和暗疮，也不会造成龋齿。 专家们推荐多吃黑巧克力 由于近年来对巧克力的认识和舆论宣传不断加深、更新，所以，在欧洲等地，巧克力的消费量明显上升。在法国，10年来巧克力的产量上升了33%，达40万吨。 在人们对巧克力的关注程度不断上升的同时，黑巧克力开始唱起了“主角”。一个原因是在巧克力的保健作用中，它显得特别“突出”；另外一个原因就是，黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一。在法国，有81%的人将黑巧克力作为购买巧克力的首选。去年，由于媒体纷纷报道黑巧克力的保健作用，日本各大商场甚至出现了抢购的场面。 尽管巧克力好处很多，但是，这世上毕竟没有十全十美的食品。对于巧克力，专家们的意见仍然是“适量食用”。本报驻法国记者在法国卫生部的网站上看到，食品卫生公告就是用“适量”一词来指导人们食用巧克力。在巴黎，一家名叫“可可与巧克力”的食品店的店主诺拉女士告诉记者，巧克力虽然营养丰富，但是，它的热量不低，每天的食用量最好还是控制在100克以内。本报驻加拿大记者的朋友、营养保健食品专家詹姆斯博士也持有同样的观点。他认为，巧克力含糖较多，肥胖者还是少吃为妙；一般人每天的食用量也别超过100克。还有专家认为，巧克力的营养成分不均衡，容易产生饱腹感，影响正常饮食，故儿童不宜多吃。而成人吃多了巧克力，也可能产生厌食、恶心、无力、抵抗力变差等“巧克力综合征”。
我心目中的好医生：威严而不失谦和，勤奋聪慧而不古板，懂得无私奉献而又不失生活情趣，尊重他人同时也受人尊敬，有高度的责任心，心胸足够宽广……我深信：先做人，再做事美好的愿景常会被一些不和谐的音符打破，然而，你会轻易去怀疑整首曲调的完美吗?听听大家的发言吧!女儿的怪病和执着的科学家父亲HughRienhoff博士毕业于JohnsHopkins医学院，医生出身的他同时也是一位3个孩子的父亲第三个女儿以剖腹产出生后，Hugh发现女儿较弱，脚比正常的婴儿长他第一个反应就是女儿是否有Marfan’s综合征的可能，这是一种先天性病，病人多死于大动脉破裂不过就诊后排除了这种可能随着女儿长大，肌肉明显发育不良，站立时需要手撑他带女儿走遍了美国著名的儿科中心，所有的医生都无法给出病因Hugh不甘心让女儿不明不白衰败下去，他要找出个究竟Hugh将女儿的病情发布在Internet网上，希望有人能提供诊断线索，并一头钻进图书馆及数据库，翻查有关肌肉发育的信息，他将目光锁定到细胞因子TGF-β家族中的M这个因子减少可以使肌肉过度增生Hugh买来PCR基因测序仪、离心机等设备，将女儿的血抽出，用PCR将女儿的基因放大，送到基因公司测序并比对结果表明，女儿的Myostatin受体ACVR1B基因变异，Myostatin的信息传到过强，导致肌肉组织不发育这是世界上第一次发现及明确诊断此种疾病Hugh通过执着的努力，终于找出了女儿的病因他把与女儿共同求医的过程作了详细的笔记，并展示在网上，希望对其他患先天性疾病的小孩有帮助现在他正在同医生一起配合，用在动物试验上证明可抑制TGF-β功能的药物对女儿进行治疗，初步结果显示有效，女儿的肌肉开始发育了当有人质疑Hugh用女儿当试验品时，他回答：“我曾做过希波拉底宣誓，不伤害病人，但我更是做过当父母的誓言，不去伤害我的女儿”Hugh作为父亲，超越了医学专家，以他的执着、智慧、知识及勇气的结合，挖出了女儿的病因，并给女儿的康复带去了希望这一故事发表在2007年10月18日的《自然》（Nature）杂志上仔细品味，这可以说是一篇言情的科学论文我们除了看见一位执着的父亲，文中更是体现了一个科学家的成就，这位科学家父亲发现了人类又一新基因病，同时不懈地寻找治疗方法管理员在线网友的话自从11月7日的《新闻晨报》健康周刊发出了《我心目中的好医生》点题后，我们都在思索，到底什么样的医生才是大家心目中的好医生呢?新闻晨报《健康周刊》的读者Mitou是一位70多岁的机电工程师，他上网给我留言：“我70多年来好像在生活中没有看到过真让我佩服的好医生，我认为一个好医生应该是会动脑子、肯负责任、不只看钱、有同情心我的经验是要看病先要自己有医学常识，不要被医生骗了（多开药、开贵药），也不要被医生糊弄误了病”在介绍了自己过去一年来的看病经历之后，他说：“多年的看病经历使我根本不相信医生我在看病过程中就发现有的医生的逻辑不对，也有的根本没有用过心写了这许多只是想知道到底是好医生多还是不用心的医生多……”从Mitou的留言中，我深深地感受到患者在面对病情时的困惑和无助，他对医生的不信任，根本上是源自于医患之间的交流和理解不够在我的建议下，Mitou把病历发布在手牵手博客站的“病历讨论”专栏，请医生同行们提出参考意见感谢尊敬的网友，从你们的文字里，我们感受到了医患之间的误解，也看到了化解这些误解的希望好医生重燃我的求医希望9月份，我带着生病的女儿，慕名找寻一个著名专家在医院附近的小旅店入住后，我早上4点就到医院排队，在7点时挂到了号8点，专家准时开始看病，终于轮到我们了，我和女儿带着崇敬的心情来到专家面前，专家开始询问，女儿说着说着就发出了哭腔，专家肯定地说：“孩子有病，而且是免疫系统的病，建议再做一次全面的检查，因为距上次的检查已经过去了3个多月你下次还到这里挂号，如果挂不上，我给你加号，无论如何都让你的孩子看上病，这个孩子我一定要管……”听了这番话，我一下子觉得求医的路不再难，因为有了后盾当然是一切照办，他还给开了口腔科的预约号，让做一下口腔粘膜的检查，有了这个预约号，一切都是如此顺利知名的专家他首先有人格的魅力，才会有医术的魅力，吸引着病人他就像一个长者在关心着他的孩子，告诉我今天明天应该做什么，怎么做，为你安排好了一切，在处置的时候处处为我们这些外地患者着想庆幸能与好医生共处被人称作医生有很多年头了，不敢说自己究竟是不是一个好医生，但内心里是希望自己能成为一个好医生的，也希望别人能认为自己是一个好医生，实际可能还存在很多差距，但我会努力事业上不能说是一帆风顺，但庆幸的是我每个时期总是能接触到一些好的医生对我影响最大的医生应该是我们医院的“三刘”，3个人都在我们科室，并没有真正的血缘关系，但他们之间的协作与配合，在医学界传为佳话“大刘”的阅历和经验就是用之不竭的财富，老教授一生信奉积极做事，低调做人；他鼓励年轻医生说英语、教导我们要善于表达自己；他对疑难、危重、复杂的病人通过简单的分析常能一针见血地抓住要害，而解决问题的方法就是抓住问题不放松、事必躬亲和科学的临床思维方法；老教授关爱和体贴病人，从不随便用新药和特药，对待病人，没有贫富贵贱之分；老教授强调医生的水平在床旁，要善于交流、发现和观察才能解决问题、积累经验“二刘”多才多艺，精力充沛；他待人热情、交际广泛，更深得病人的信任和同行的肯定；他思路清晰、反应敏捷，疑难复杂的问题经他分析总会得出个一二三来“三刘”性格特立独行、思考问题常能独辟奇径，语言幽默新颖，仔细体味自有一番乐趣；他具有扎实的中外文功底，始终能抓住学科的前沿与发展，常能传递最新的医学信息，也能给病人以希望；最突出的是他的口碑和人气，他走到哪里，病人就跟到哪里我庆幸能拥有一个相对和谐积极的环境，更希望整个社会能够给所有的医生一个积极向上的和谐环境医生和病人本是同路人，他们同舟共济才能驶向生命的绿洲社会应给所有的好医生一个生存和发展的空间，医生应该能够经常体味医学职业的崇高与圣洁，体悟生命的价值和意义，把个人的命运、成就、奉献、快乐与病人的安危和社会的发展紧紧联系在一起，完成自我的修炼，并用自己的行动对周围的人以感染和动力好医生与好的医疗、社会环境才能共唱和谐发展之歌
随着生活水平的改善，手机的普及率开始升高，而且使用者范围也开始扩张，还记得前几年，拥有一部属于自己的手机，是一件很了不起的事，而且，还是大人们的事而已，大学生、中学生……想也别想。但是20世纪的今天，却不同了，在学校里，手机几乎是人手一部的通讯工具，接着是中学生，小学生，父母为了跟儿女第一时间联络，纷纷给儿女们买起手机来，有得学生身上还有两部手机呢，那更不用说手机电话卡了。 从以前的“水壶”到现在的只有手掌大的手机，无论从功能到外表都是一个大飞跃，但是，价格却成反比，这对消费者来说无疑是一个买机好时期，所以不少学生赶上了这好时期，拥有了属于自己的手机，而且越来越年轻化。特别是近两年，随着手机价格的下降、短信服务的开通和各种手机SIM卡的出现，手机不再是一种高身份的象征或遥不可及的梦想，而是成为一种较为普及的通讯工具。 针对这一现状，我们做了一个关于中学生手机调查。 调查目标 (1)了解中学生使用手机现状 (2)研究怎样解决手机一族问题 调查方法 (1)采访调查 (2)问卷调查 以下是我们的活动计划： 阶段 主要任务 阶段目标 活 1 研究确定课题 确定课题 动 2 拟写问卷 问卷调查打印好 计 3 社会调查 走上社会，调查访问 划 4 分组讨论 问卷分析 5 总结 书写调查报告 这次调查主要是有针对性地就购买手机的心态、中学生拥有手机的总体利弊以及校园实现手机普及这一社会现象的正常与否和影响中学生购买决策的因素等。 调查采用问卷形式，在学生中进行抽样调查，共发出调查问卷100份，成功回收93份。在性别构成上基本持平，其中男性占52%，女性所占比例是48%。经过对调查问卷结果的统计，其结果分析如下。 调查分析： 调查中发现，80%的同学已经拥有一部属于自己的手机，就算暂时还没购买手机的同学，其中大部分人认为在学里很有必要有一部手机。下面是我们对中学生使用手机情况的分析： 1、手机的品牌、价格、档次及考虑因素调查发现中学生所购买的手机品牌基本上都是洋品牌，三星，索尼爱立信，诺基亚倍受中学生青睐，三者共占调查总数的55%。而国产手机问津者很少，如国产王牌 TCL、波导，所购者也不多，两者共占12%，可见中学生在手机品牌上基本倾向于洋品牌。中学生所购手机价格基本在2000——3000元之间，约占总数的76%，高于3000元和低于2000元共占30%，1000元以下的低档手机则无人问津。调查还发现决定中学生购买手机的主要因素是手机的质量，其次是价格和外观。 2、资金来源主要来源于父母的约为19%，26%的中学生是自己打工挣的钱，23%是勒紧裤腰带从生活费中挤出来的，32%是别人送的，基本上不存在向别人借钱或银行贷款购买手机的现象。 3、忽如一夜春风来——校园里的手机消费情况调查显示，选用充值卡在大学生中仍占大多数，这样可以保证每月的话费保持在本人可控制的范围内，集中在每月50元至120元之间。短信费所占月通话费比例在逐步提高，60％左右的同学每月短信费都超过了话费总额的30％，甚至有四分之一的同学每月的短信费占话费总额的60％以上。短信息已经成为目前大学生通信的重要手段。 4、购机目的及交往对象中学生购买手机36人是为了通信，占总人数的70%，是因为社会发展的趋势，有45%的人是因为受别人的影响，23人是因为看中了手机的功能；而另有21人，约占58%购买手机是没有原因的想购买就购买了，约有7人选择其他，约占53%，中学生购买手机主要用于同学朋友之间交流的约占1%，而用于跟父母交往的很少，只有56% 学生是追求个性的群体，在手机的使用上也不例外，近48%的学生中意拍照手机，0％的学生使用下载的流行音乐作为铃声。随着彩屏和摄像手机的普及率上升，学生也开始更多的使用下载图片或者自己拍摄的图片，甚至自己制作的图片作为待机图片。 5、手机的使用情况 （1）更新频率低 中学生在手机的更新上持比较谨慎的态度，超过半数的同学在这学期间没有更换的打算。这主要是因为中学生购买手机的经济来源主要是由家里承担，因此父母不允许子女频繁地更换手机。但是我们从中学生能承受的手机价格中可以发现，虽然2000元左右的手机目前仍占在校大学生需求的最大比例，但随着他们日益参与到社会实践中直至参加工作，大多数同学的未来目标更倾向于高于3000元的高档手机，更多的可支配收入将成为满足他们需求的经济保证，他们也将成为中高档手机的潜在消费群。昂贵的话费依然是在校学生手机族的最大烦恼(42%)，其次是担心被偷，占1/5，另外占用时间多占23%，怕被人骚扰，的占04%，以及款色不流行占65%。 （2）一半是海水一半是火焰——学生使用手机的利弊中学生使用手机会引起社会的争议，主要是因为手机作为高端消费产品，在校学生由于生活圈较为固定，没有必要，可能会是一种物质的浪费。其二是容易造成不好的消费习惯，同时影响学习，作为当事人我们应该如何看待这个问题的呢？由于中学生处于性格塑造时期，思想不稳定，情绪波动大，易受外界环境影响等特征，使得他们的消费存在一定程度的盲目性，手机的使用存在一定的负面影响，在分析使用手机不利的影响中，主要体现在影响上课、造成不好的消费习惯、浪费钱，比例分别为1%、6%、1%，而认为没有坏处的比例为5%。这也反映出学生学习与社交活动之间存在矛盾，如何处理好这种矛盾则需要社会正确引导。 另外，专家认为：手机辐射不容忽视。今年4月7日，英国《星期日泰晤士报》发表的一份研究报告提醒人们，由于青少年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，因此，孩子在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%。对一个5岁的孩子来说，辐射会渗入其大脑50%的区域；对10岁的孩子来说，辐射则会渗入其大脑30%的区域。而德国防辐射机构主席沃尔弗拉姆•柯尼希也对当地媒体《柏林日报》表示，为健康着想，人们尤其是儿童应该尽量减少手机的使用。“一般来说，手机通话应尽可能短。父母应使子女尽可能远离这项高科技。”而一位从事职业病防治的教授也表示，青少年的免疫系统较成人脆弱，因而特别容易受到手机辐射的影响。手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而手机游戏也有可能使孩子耳聋，一般来说，85分贝就有可能损害听力，当把手机放在耳边时，有些游戏的伴音比喷气式飞机发动机旁边的噪音还大，最差的手机噪音达133分贝，大大超过120分贝的痛苦极限。 结论：总结一下学生手机消费群的特点： 追逐时尚、注重个性张扬 易于接受新事物 需要更多的情感沟通与交流 物品的使用大多“喜新厌旧” 主要任务是学习 生理上处于生长发育阶段 7 学生基本以集体生活为主，相互间信息交流很快易受影响。
