奔跑的自由
1、简单随机抽样。简单随机抽样方法与掷骰子或抽签的原理相同，因此，在这种方法中，任何个体单位被抽中的机会都是完全均等的。简单随机抽样需要对每个样本都编号，然后采用一个随机数字表。抽样时，可随机确定一个起始数字，之后向任意方向读数，直到选够所需样本数。 2、系统抽样。 系统抽样也称等距抽样，抽样时，研究者可先随意选取一个样本作为起始样本，然后按一定间隔加以抽取。但是应当注意的是，其样本必须是随机排列的。否则，所采用的间隔一旦与样本排列的规律性相符，抽出的样本就不具有随机性了。这种方法较为简单省力。 3、分层抽样。当样本对象的性质差异比较大时，可以将对象按照一定属性预先分成若干类，这些类就是所谓的“层”。然后再对各层中的样本分别进行随机抽取。当样本属性差异太大时，可以分多层来进行抽样。这种方法可以使较大规模的调查变得较为简单，同时也便于对样本中的不同群体进行比较，调查的精确性也会有所提高。 4、多级抽样。就是当调查规模、样本数量太大时，可以对样本分为几级抽取对象，这样就使得大面积调查易于实施。应当注意的是，由于每抽取一级都会产生误差，级数越多误差越大，因此多级调查的分级一般不会超过三级。 
好像没什么固定的格式，该交代的交代清楚就好了。就是把你怎么抽样步骤写清楚。比如先写抽样的总体，几岁的人，住哪里，性别，职业，总体人数等等。再写抽样方案。采取什么抽样方法，有概率抽样，非概率抽样等。再写具体抽样步骤，举例，如果你采用分层抽样。先交代分层的标准，可以画抽样的层次图。再写抽多少人，抽那些人等。还有抽样的具体操作办法，具体怎么抽。是把人集中起来，还是一个个走访等。差不多了吧，抽样方法很多，需要具体分析，希望对你有帮助
五点取样法——当调查的总体为非长条形时，可用此法取样。在总体中按梅花形取5个样方，每个样方的长和宽要求一致。即先确定对角线的中点作为中心抽样点，再在对角线上选择四个与中心样点距离相等的点作为样点。在农田产量测估方面较多
