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1、学会说不只为你紧要的事情腾出时间，对其他事情暂时说“不”，或者拖延一段时间，等待手头最重要的一件事完成后再做。2、精简待处理事项你是不是有做待办清单的习惯，享受每天划掉清单中每件事的快感中。3、运用物理隔绝方法集中注意力手机静音，手机飞行模式，甚至于把手机拿到另一个房间；下载白噪音软件，包括“潮汐”等，我用过，它里面模拟的大自然的声音，非常有助于安神；营造舒适的学习环境、适宜的温度和亮度，尽量简洁舒适，不需要放置太多其他杂物。 4、养成合理的作息习惯、运动习惯和健康饮食1睡眠最重要的，作息是否规律，规律的作息能够把你的机体调整到一个规律的活动状态，准时地帮助你修复前一天的疲劳和消耗，能保持你每天良好的精神状态还有情绪状态。睡眠不宜过多也不宜过少，每天7-8小时最佳。午睡可视情况，最好能够安排10-30分钟的小憩，睡得太过深，反而容易在醒来后昏昏沉沉，无法及时进入工作状态。 2运动请动起来，哪怕只是每天拉拉腿，拉伸背部和手臂，都能很好的缓解你的肌肉酸疼感。运动的联带反应就是健康的饮食，两者是相辅相成的。 5、路途遥远，要从第一步开始不要多想了。请开始做。一件事最难得往往是第一步，一旦你迈出了第一步就已经比很多人都要强了，只要你在这件事上再多花费些经历，就已经比大部分人要厉害了。 
我刚读完高四，回味高中三年，恍如隔世，浑浑噩噩。当初不知道好好学习，本以为时间熬够了，就能得到好成绩，但事实证明我错了，所以要度过高中三年，必须要弄懂每一个知识点，必须要敢于问老师，千万不要死扣，或许死磕能学到些知识，但那样学习太慢，与别人相比，你落后太多。 当然，学习不是高中生活的全部，步入高中，学习任务加重，学习深度也相应加深，娱乐是非常有必要的，这样可以放松心情，提高效率，效率是根本。你学习一天抵不上别人学习两个小时，那样别人就可以学习很多，而你就远远落后与其他人。 身体健康非常重要，没有健康身体，一切都白谈，课余时间可以加强体育锻炼，保持一个良好心态，遇事不慌，宠辱不惊。 梦想很重要，你抓不住机会学习，离梦想会越来越远，或许你还没有梦想，那么高中对你来说就只剩下学习了，就可能感到没有动力，心力交瘁。 最后，一定要开心度过高中三年，只要努力过，一切都会越来越好，成绩可以上升，梦想可以实现，女孩可以追到(｡◝‿◜｡)
人在家里面的话很容易变得懒惰，懒惰以后就会堕落你所说的堕落，那么我觉得话想控制住的话是有办法的，其实最简单的话就是增强自己的责任感，每个人都有责任感，责任感需要不断的培养，并不是由然而发的这种由人而发的自然和责任感的话是很少的，那么如何培养责任感呢，就是做自己该做的事情，把自己的份内的事情给做掉，比如说早上起来以后把桌子擦一擦，把你之前的留的是臭衣服洗掉，把玻璃都擦一遍，每天这样下去，我相信你的责任感就会慢慢增强的，责任感就是慢慢培养出来的。在家控制不住自己而堕落，这是很多人都会碰到的事情，在家里就应该多放松一些，但是要掌握一定的度，放松过度那就成堕落了，可以走出去，走出家门，去参加一些有意义的活动，或是去看一些展览，如果实在不想出门，那就制定一个可行的生活计划，严格自律按计划来执行，虽然开始困难，但只要坚持下来，就会改变自己不再堕落，要在生活中不断的学习不断的磨练自己的意志，这样就会不再堕落了。在家控制不住堕落，就注意两方面：第一，走出去多聚餐，多出去走走，放弃宅家里的想法。特别是那些比你优秀让你佩服的人一起。如果你们兴趣相投，那么可以多征求意见成为朋友。你会发现优秀的朋友会让你变得优秀的炒股如何调节心态。另一方面，陶冶情操，培养一门爱好，无论是烘焙还是画画还是其他什么。爱好不仅能提高你的素养，也会让你增强信心，在以后的无数岁月里也不会无聊到不知道做什么，最重要他会给你带来朋友，让自己生活变得充实。
首先，要学会听课：1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。其次，要学会记忆：1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。最后，要学会总结：一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。
