yueting
当你知道抑郁这个词，并且所出现的症状都类似的时候，抑郁症就产生了。现代社会，压力太大，人们容易出现情绪问题，但如果出现以下症状可能就要注意了。1、每一天都觉得情绪不好，有些是伤心难过哭泣，有些人会表现出麻木。2、胃口不对头，吃很多或者不吃。3、感觉身体不舒服，容易疲劳 ，胸闷、心慌4、对一切事情漠不关心，没有任何兴趣做事情，包括以前喜欢的一些活动，总是觉得很累，提不起精神。5、睡不好，很难入睡，很容易醒来，特别是很早醒来，或者睡得太多。6、处事消极，觉得自己没有用，对往事有负罪感，没有安全感对人依赖7、情绪焦虑，没有耐心容易愤怒。8、很难集中精力，不能完成工作或者完全没有效率。9、觉得人生没意义，有自杀念头。只有出现以上的多种症状我们才有可能得了抑郁症，而抑郁与抑郁症并不是一回事，每个人都有存在抑郁症状的某个时刻，只是看她选择如何的面对方式。运动与找合适的人沟通是解决抑郁最好的方式。而如果是抑郁症就要找专业的精神科医生来解决了。 
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等 忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天门短夜长时，会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。 另外，忧郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。忧郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。 忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。 诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。 负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。
抑郁症的产生一般分为内源性和外源性两种类型。所谓内源性也就是指由身体内部所引发的抑郁症，带有比较明显的生物学特点，有可能来家庭里的遗传，也可能是生物病变。而外源性指的是由外部环境引发色抑郁症，据权威数据统计，目前全球共有约4亿人患有抑郁症，而中国目前也约有9000万人抑郁症患者，然而能够正视这个疾病并且能够接受治疗的大概只有8%。这就导致中国每年约有20多万人因抑郁症自杀。所以弄清诱发抑郁症的因素，并且学会进行自我疏导，对我们来说至关重要。首先，我们来看内源性抑郁症患者，它是由人体自身因素决定的，常见表现就是遗传因素。这就是我们平时看到很多出生不久或者年纪比较小的孩子患上抑郁症的主要原因。遗传几率到底有多大？这是一个非常值得探讨的问题，医学界一直在研究。目前结果显示抑郁症患者中有精神病家族史者接近总人数的1/3，而且血缘关系越近，患病概率越高。也就是说有遗传基因的人，比那些没有的要容易得这种疾病。这对我们而言有着积极的启示，那就是正确看待身边有抑郁症问题的亲朋好友，同时注意自己身心的健康，避免将这种问题遗传给下一代！其次就是外源性郁郁症患者，它是由外部环境影响所产生的一种精神类障碍。同样通过调查显示，环境因素因素所造成的抑郁症患者约占总数的50%～60%，也就是说，生活中，很大一部分抑郁症患者都是后天环境所造成的。这类患者在我们身边特别常见。我的表弟就是这种类型的典型代表，他在小学时一直是父母、老师同学眼中的骄子，初中以后姑姑为了能够让他有更好的学习环境，将他送到寄宿学校。但由于他生活自理能力比较差，经常遭到同学的嘲笑，就患上了严重的抑郁症，经过多年治疗，仍然无法痊愈。这就是典型的与周围环境不适应，导致他自身常有悲观思想和心态，最终导致这样的疾病。同样短期内遭受生活、学习压力过大并且自身难以调节也容易产生这个疾病，拿我来说，去年想要跳槽但又找不到合适的下家，时间久了就会对自己失去信心，认为是自己不够优秀，才会导致自己找不到更好的工作，所以经常感到沮丧、悲观、易怒，甚至身体也会有疲惫的感觉，去医院进行检查，结果显示中度抑郁症了。当得知自己的问题后，就积极配合治疗，效果明显好转。当然，真正变好是在自己找到满意的工作后，心态一下子转变过来，这个问题也就随之解决了。总之，抑郁症的产生既有先天因素的影响，也有后天环境所导致问题的出现，也就是说它并不像某些单基因疾病一样，只要拥有疾病基因就会发病，抑郁症疾病基因的表达是需要一定的环境因素的，减少危险环境因素，增加保护因素是可以减少疾病的发生的。所以大家一定要积极治愈自身问题，不要掉以轻心，不能有所顾忌，要坚决彻底的打垮它才行。
抑郁和抑郁症不同，抑郁是短期的、偶尔的，而抑郁症却是持续性的情绪低落，长期的郁郁寡欢，患上此病的人思维显得非常迟钝，意识活动减退，认知功能也出现了障碍，不想工作，不想社交，不想活动、不想吃东西。不仅产生了悲观厌世的念头，甚至还有轻生的想法和行为。随着生活节奏的加快，抑郁症我们经常听说，我们身边这样的例子也比比皆是，比如著名香港艺人张国荣，台湾艺人刘玉璞都是死于抑郁症。其中刘玉璞抑郁症最为典型，她患忧郁症有八年的时间，三个月暴瘦十四公斤，曾经十多次尝试自杀。迄今为止医学上对于抑郁障碍的病因和抑郁症的成因并不是十分清楚，也无明显的体征和实验室指标异常， 但是有一点是医学界公认的，那就是抑郁症的形成跟三个因素有关，即生物学因素、心理因素以及社会环境因素。生物学因素主要涉及到遗传方面以及大脑神经递质的情况，还有神经内分泌、神经再生等方面的情况，其中原因非常复杂。而心理因素就比较简单，那就是患者性格有弱点和缺陷，多愁善感、郁郁寡欢，不爱交友，不善于交流沟通，就是我们说的性格内向，过于在乎别人的感受，一切事情都往心里去，太爱面子，不喜欢倾诉。有一句歌词说，就是“把所有问题都自己扛”。举一个众所共知的例子就是著名女作家三毛，还有曹雪芹笔下的林黛玉，她们都是多愁善感的典型；如果是风风火火、敢做敢为的人，就不会患上抑郁症。除了上述两个因素外，社会因素也是形成抑郁症的一个重要原因。用专家的话说是成年期遭遇了应激性的生活事件，也是容易导致出现具体临床发作症状的重要触发条件。现代社会职场竞争激烈，工作压力大，感情也容易受到挫折打击。有的人太在乎感情，有的人太在乎荣誉，有的人太在乎身边人的评价。他们都有一个共同点，那就是太患得患失，拿得起放不下。比如恋人移情别恋，爱人出轨背叛，上司不看重自己丢了工作；房贷、车贷压力太大，经济上陷入困境，欠下巨额债务；现实中遇到了生离死别、天灾人祸无法释然，压力得不到缓解，觉得无助、无力前行；还有妇女产后无法适应等等，诸如此类，都是形成抑郁症的原因。得了抑郁症之后要进行药物调理，结合心理治疗，最好的选择就是到专业的精神病医院进行长期的治疗。抑郁症治疗周期长，还容易复发，作为家属也要于足够的思想准备，足够的耐心，给病人以足够的关怀，最终才能战胜疾病。
引起抑郁症的原因是很多的，比方说遗传因素，个人性格特点，环境因素等都可以导致抑郁症。如果患上抑郁症，那就一定要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。患者自己也要学会调整。多培养一些兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的其他事情上。学会顺其自然的去生活，对自己的生活要有一个认可和接纳。
