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修养就是实践，就是自我投资，就是敢于同自我作斗争。 如果一个人没有自我修养的品质，即使他具备其他一切成功者的素质条件，也是毫无价值的，根本不可能成为成功者。因为，即使你有自我促进的愿望，即使你自己处于最佳状态，即使你设想登上南极，如果没有百折不挠的修炼，那你将永远不能达到自己所订的目标。 我们每天的成功与失败的经验都在证实和支持着我们目前的自我意象。你继续不断地注意保持和证明着今天“你是谁”，这样坚持几年，你便形成了一个稳定的自我意象，逐渐习惯了这一意象并且把其作为自己稳定的内部标准。 我们的习惯开始于无意的观察、细节的暗示与经验，它像带着一点点内容的蜘蛛网，随着实践长大、积累、成熟起来。想象和情绪融合起来，直到它们成为打不破的铁链。习惯就是由网发展成铁链的，它控制着你每天的生活。 自我修养能培养或打破一种习惯。它能使你的自我意象或思想产生持久的变化，帮助你达到目标。自我修养反复地用语言、图画、观念和情绪告诉你，你正在赢得每一个重要的个人胜利。归根结底、自我修养是一种自我暗示，是一种思想的实践。 自我修养的作用，可用这样一个例子来说明。《读者文摘）杂志前几年曾报道过一个中学的篮球队的故事。他们做了一个实验，把水平相似的队员分为二个小组，告诉第一个小组停止练习自由投篮一个月：第二组在一个月中每天下午在体育馆练习一小时；第三组在一个月中每天在自己的想象中练习一个小时投篮。 结果，第一组由于一个月没有练习，投篮平均水平由39％降到37%，第二组由于在体育馆坚持了练习，平均水平由39％上升到41％：第三组在想象中练习的队员，平均水平却由39%提高到5％。这 真是很奇怪！在想象中练习投篮怎么能比在体育馆中练习投篮要提高得快呢？很简单，因为在你的想象中，你投出的球都是中的！成功者就是这样，在办公室、运动场不断地锻炼着自己，他们创造或摸拟每一个他们想要获得的经历，他们摸拟成功，仿佛他们是第一个。成功者就是这样“表里如一”的人们。 调查资料表明，世界上许多卓越的成功者，几乎每个人都是心理摸拟方面的大师。他们懂得让自我修养处于不断的提高中。他们虽然有时没有工作，但他们在不停顿的练习中使自己对待艰苦的工作更为坚强了。他们知道想象是最好的工具，想象是成功者的天地。 成功者从来不半途而废，成功者从来不投降，成功者们不断鼓励自己，鞭策自己，并反复地去实践，直到成功。为了使你成功，要练习“表里如一”的行动。在睡觉前练，在醒来后练习，在广场上练习，在汽车中练，让成功成为你的习惯吧！ 
谈谈个人修养我们经常可以听见这样的评价：这个人的修养真好，和他交往是一件快乐的事，或者也有人说：这个人的修养真差劲，太粗俗了。修养常常与个人的文化水平有关，有文化气息的人，在谈吐举止之间，自然地流露出一种高雅，一种文质彬彬的感觉。古人形容一个世代文人之家为书香门第，事实上，门是绝不可能透露出书香之气的，即使在屋里堆再多的书。真正能透出书香，能够让人一眼，一交谈就感受到那种浓浓的书香气息的是人，只有人才能在那种举首投足之间就闪现出修养这两个字。当然，修养也包括了举止，仪态，谈吐等。但文化气息却是其中不可或缺的重要部分。 如何提高自己的修养，我想不仅在日常生活中要注意自己的谈吐和举止，不做不文雅的举动，不说不文雅的话，而且更重要的一点是要让自己多看点书，从书里沾一些书香气息回来，总是有那样的一种感觉，文化是一种很神奇的东西，它不是有形的，你在看它时决不会有任何的感觉，但它却能在不知不觉中改变你，也许你自己也不会那么深刻的感觉到那种变化，但是别人却会感觉到，发现你的变化，发现你的改变，发现你的令人刮目之处。 一个有修养的人，是一个你乐于交往的人，与这样的人交往，不论是谈古论今，或是只谈谈家常琐事，都会是人生快事，在这样的交往中，你会发现时间过得很快；反之，如果和一个毫无修养的人交往，则你会感觉如坐针毡，时间过得太慢，分分秒秒都是一种折磨。相信这不只是我一个人的感觉吧！我们大家都要争取做个有修养的人。
尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们： 大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：养成良好习惯，提高自身修养 曾经看到过这样一则报道：一名职专生前往单位应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生本科生、还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果却大大出乎人的意料，这名职专生竞成了唯一的聘用者，因为只有他随手捡起了应聘现场里无人问津的一张废纸!这就是修养的力量，如果一个人没有一个良好的品德修养，就算他再有才也只是一个残次品，不会有多大的成就。 文明，是每一个行知人都应该具有的良好品质，更是我们步入社会，走向成功的重要筹码。但是，不遵守校规校纪的行为却让文明在这些人身上闪烁的光芒暗淡了许多。例如，校园内男女生斗闹的行为就违背了我们作为学生的准则，说脏话也是我们显得不那么优雅，在教室、宿舍吃东西也是没有修养的表现。我们不但要举止文明，更要有良好的内在修养 高中时代正是培养人生观、世界观、价值观的重要阶段，但也是在这个阶段，同学们有较强的叛逆心，对各种是是非非难以判断。因此校纪校规是必然的，它可以规范我们的言行，让文明之风遍布我们周围，如果我们是鸟，那校纪校规便是参天大树，因为鸟倦总有归巢时;如果我们是鱼，那校纪校规便是汪洋大海，因为海才是鱼儿自由的归宿。 我们做人的原则是德才兼备，以德为先。打个比方说，人品就像火车的方向和路轨，而才能就像马力。如果方向、路轨偏了，马力越大，造成的危害也就越大。” 那么什么叫“德”呢?“德”就是好的个人修养。一个人的道德修养并不是一朝一夕能够形成的。 在这里，我想提醒每一个人都要重新审视一下自己。因为凡人都有欠缺。每一个人都可以看成是真善美与假恶丑并存的世界，只有我们不断审视自己，反省自己，真诚而勇敢的对自身的欠缺，不断地改正，完善自己，才能让自己积蓄起深厚的文明与文化素养，扩大自己心中的真善美的那一片净土。 现在的我们，不仅需要良好的学习成绩，还要有良好的修养，有了这些我们就等于抓紧了成功的钥匙。我们要在学校里需要磨练自己，一年后、两年后、三年后，当我们告别这里的时候，我们会惊奇地发现，在严格的校风班风的熏陶下，我们不仅学会了如何学习，学会了如何做人，更是得到了全面的发展!等到那时，一个德才兼备的人，一定会为社会做出贡献，为国增光!
）、全面培养自身综合素质应几面内容入手： 思想道德素质 近几才市场业形势反馈信息看用单位选重才更重德， 思想道德素质放首位政治思想素质较高具事业、责任吃苦奉献精神毕业首选目标思想道德素质包括政治素质、事业责任、艰苦奋斗精神务实作风等面(1) 较高政治素质政治素质仅表现政治立场、观念面远见洞察力表现社发展趋势敏锐性家宏观政策预测握能力及具定政治理论修养(2) 事业责任许用单位才要求强调要事业、责任要岗敬业、乐于奉献希望并要求毕业选择工作作期追求、投入事业要与单位同甘苦共患难荣辱与共仅仅赚钱谋职业临落脚点惟敬业才能积极进取、胸怀志才能发蕴藏自身潜创造性社作贡献实现自价值(3) 艰苦奋斗精神务实作风创业者应精神风貌改革放现代化建设遇数艰难险阻难免曲折坎坷需要毕业始终保持昂扬斗志坚韧拔作风坚定移朝着既定奋斗目标前进用单位需要干才能踏踏实实工作吃苦精神高骛远、眼高手低 科文化素质 现代科技术突飞猛进、产发展越越依靠智力知识今劳者科文化素质高低产发展、社进步着决定性影响(1) 要广博精深知识贮备现代社业员文化素质、知识结构要求愈愈知识技能共性要求愈愈仅要具备宽厚扎实基础知识必须具广博精深专业知识容量新知识储备要求业者知识程度高、内容新、实用性强(2) 要建立合理知识结构要做围绕自选择业目标自所掌握知识进行合理组合、恰调配、形知识系统(3) 要更新知识能力即持续习、终身习能力(4) 要创新能力类社断进步程断创新程高新技术产业支柱知识经济代创新意识、创新精神、创新能力更衡量新型才重要标志前社业总需求足情况味指望找理想业位置已太现实社迫切需要批利用自识自主创业创造更业位置少已始意识培养创业精神创新能力重要性鼓励毕业自主创业、艰苦创业、科技创业 身体、理素质 健康体魄、良身体素质已才竞争物质资本普遍认德、才、、识、体才内素体基本东西、才物质基础同， 社中国剧变革今种思想文化激荡新旧价值观念冲突、激烈竞争、物质悬殊社经济协调等冲击青灵引起部认知失调、理失衡行失范都影响毕业习、工作利于业求职必须加强性修养提高理素质要能确评价自我胸襟阔、豁达度、积极乐观；要确待挫折克服期望值高理培养坚韧拔毅力；要克服自卑增强自信培养理调试能力良理素质迎接挑战 知识形素质基础高素质才必扎实专业基础所说专业基础全面全面专业基础应指融自科文科于体广博科基础知识具备融贯通综合知识结构才能透彻研究高深问本身种素质精神素质内本质专业理想理想必须遵循政治道德规范没政治道德专业理想理想社所处群体能容许崇高理想信念形科世界观、观、价值观基础坚定政治目标激发穷奋斗精神私奉献精神高形式能力综合素质表现素质高必能力强定意义讲能力衡量素质项重要指标才能与事关系表现才能与要求相符并具较高水平事某种应手、游刃余、事半功倍；反才疏浅、能力较差做事力事倍功半能力提高离知识吸收决知识堆砌于知识运用 2）、踏进校园始每我呼吸着馥郁芬芳采撷着知识花粉少清晨驼背身影朦胧乳白色薄雾校园我默默辛勤耕耘着我应听着师箴言校园需要每共同努力建造需要我做文明良言行校增添光彩 家主体于说重要呢我想首先应该具备文明素质每都具备文明素质家整体素质 和文明程度才能提高。文明是不爱护公物，乱扔纸屑，大声喧哗，不守纪律，不讲卫生等，这些不良的行为习惯会影响到整个学校的形象和正常的秩序。生活中随处可以看到这样的情景:一些身强体健的年轻人在公交车上，对站着的老人熟视无睹；一些中学生高谈阔论时不时从嘴里吐出脏话；一些人随手乱扔垃圾；也许有人撞了你一下，若无其事地扬长而去……每当我看到这些情形时，我总是觉得这些人严重影响了一个地方的形象，也许有的同学会为自己辩护:“区区小事，何足挂齿”？难道这真的是区区小事吗?有这种思想的同学，我想告诉你们:“你们完全错了。”刘备曾说过：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，老子也说：“天下大事，必作于细，天下难事，必作于易”，细节决定成败。相反，如果我们每个人都养成了文明的行为习惯，学校的环境一定是良好的、有序的，同学之间友好相处，物品摆放有序，校园整洁优美……现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，也是世界观、人生观和价值观形成的关键时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化地影响到我们的一生和自身的素质，而良好的习惯和文明的言行能帮助我们提高自身的综合素质，同时也完善了自身的道德水平，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那么即使我们拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个讲文明、有礼貌的人，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐全面发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。 “人必其自爱也，而后人爱诸;人必其自敬也，而后人敬诸。”我们只有严格要求自己，努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也才有可能成为真正合格的中学生。 同学们，青春的岁月一晃而过，让我们在阳光下接受洗礼，在风雨里迎接磨炼，在正气中健康成长，成为一个合格的中学生，成为一个能担当明天重任的有责任感的中学生吧
谈谈个人修养一个人的修养反应一个人的素质，所以我们要时时刻刻培养自己的修养，做一个有修养、有道德的人。 那么我们该如何使自己成为一个有修养的人呢？首先我们要认真学习，把握自我。要想提高个人的修养，我们就得用科学文化知识来充实自己，只有掌握了科学文化知识，人们才能明辨是非，分清善恶，懂得美丑，才能把握正确的自我。 第二，我们要做到待人接物和蔼可亲，其实，礼貌也是提高个人修养道德的重要标志。要想提高个人的修养，我必须提高自己的素质，在与他人相处中，礼让在先，相互理解，做事不要斤斤计较。 第三，为人要诚实守信，做事勤奋节俭，无论是在学习当中，还是在工作中我们都心须养成勤奋好学，积极进取，诚实守信，勤俭节约的好习惯。这样才会成为一个高尚的人。一个言行举止表一如一的人。 第四，谦虚谨慎，不骄不躁。在生活或学习当中，遇到不懂的事情我们不要急躁行事，而是要虚心向人请教，做出了成绩我们不要过于骄傲，而是要更谦虚地向别人学习。只有这样一个人的道德修养才会真正地得到提高和完善。 我认为，一个人的修养要从日常生活的一点一滴做起，从零做起。哪怕是随手捡起路旁的果皮纸屑，在工交车上给老人或小孩让个座位，在公共场合不大声喧哗，不随地吐痰。其实这些都是个人修养的表现。总之，个人修养是良好社会氛围的基本保障。
