云巅之东
首先应该管住自己的嘴，不吃生冷的食物，不吃奇怪的食物，而且海鲜肉食一定要煮熟，水果蔬菜一定要洗干净，讲究个人卫生勤洗手，平时要喝熟水，而且平时用的餐具应该消毒。 
对食物进行严格的杀菌处理，因为只有这样才能更好饿去除食物中有害的物质。挑选一些干净的食物，因为只有这样才能更好地避免被寄生虫感染。使用清水进行冲洗，因为这样能有效降低寄生虫感染的概率。
不要饮用食用被污染的水和食物。病毒主要靠体液、空气等传播。
要帮你列个大纲吗？题目是文章的眼睛，是文章传递显要信息的重要部分。由于它位居文章结构之首，所以文章题目的优劣也会直接影响阅卷者对文章的第一印象。
