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在面对评委时候要行礼:重点是脚要并拢行礼在开始动作前要鞠躬行礼或者向挚脚靶的助教行礼结束动作的时候也要行礼坐到这些就差不多了还有在完成动作的时候一定要汗不然会扣分的 
、 基本礼仪 (敬礼、问好、着装整齐) 2、 太极三章 （ 礼仪礼貌、动作熟练到位、干脆、力度、步法、发声、眼神 ）3、 基本腿法（踢靶）：双飞踢、推 踢（ 左右脚各3次，干脆有力）4、 进步与退步、跳换步 （ 格斗式平稳到位、目光锐利有实战意识 ）5、 俯卧撑、仰卧起坐 （10--15个） 高抬腿冲拳 （60--100次）6、 功力与击破： 闪跳横踢破板 （两公分厚）7、 口头问答 1、进入训练室首先要做什么？ （ 向国旗、教练、长辈敬礼 ）2、练习跆拳道应该具备什么样的精神 ？ （ 礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈、奋进拼搏、谦虚自信、积极乐观、）3、跆拳道精神中的“礼仪廉耻”是什么意思 ？ 4、跆拳道起源于哪个国家 ？ （韩 国）附：注意礼仪礼貌、精神面貌一定要好，站姿与坐姿要直而正，做事认真对待，严格要求自己 。我祝你成功！加油！我已经考过了，不要紧张，很简单的！加油哦~
