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（在下才疏学浅，不过基础的东西不会有错。）首先注意基本功，比如发球姿势和正确的发力方法，还有前后场球尽量练的到位。不要忙着一口气学很多技术，最好找个打得好些的人配练，在实际对练中找手感。。。一句话：多打多进步！先练这些，提高会很快！ 
通过训练，掌握了XXXXX等技术和XXXXX战术，取得了XXXX成绩
羽毛球比赛总结的话，基本上可以写一下自己在这场比赛中获得的分数是怎么来的？然后加上自己再拿现地方丢分呢，然后下一步自己应该怎么训练自己？1．手法上的一致性特点 无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。2．手法上的灵活与突变性特点 手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反应。3．步法的全方位特点 羽毛球步法由垫步。并步。跨步。蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。4．步法的快速和灵活特点 步法的起动。移动。制动和回动各个环节必须快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。根据赛场情况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。 根据羽毛球技术的这些特点和比赛中的实际需要，在手法和步法的训练中，要努力达到以下要求：
羽毛球学后感 学了羽毛球二个月后体能好了:扛煤气上高楼不带喘气的协调好了:身体灵活性提高了，下班铃刚响窜得可快了饮食好了:胃口好了，吃嘛嘛香睡眠好了:晚上不再数绵羊脑筋好了:经常动脑琢磨如何提高技术爱好好了:不再惦记着搓麻赌博上无聊的网了交际好了：圈子朋友多了，还认识不少PLMM信心好了:有点进步能得到夸奖，增强了自信承受力好了:将成败得失看得淡了贡献好了:羽毛球装备及消费奉献了国民GDP，节约了医疗资源 学后感---羽毛球运动太好了
