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过度依赖手机的原因是由于现在有很多东西都必须要依靠手机才能完成，否则你没有手机，你根本就没有办法在这个地方生存，比如说你吃饭你必须拿手机，因为学校全部都变成了扫码支付，还有就是你去做一些作业也是在手机上完成的。 
随着大学生对智能手机的广泛使用，越来越多的人表现出强烈的 手机依赖 ，这一问题已严重干扰了他们正常的学习和生活。为探究大学生手机依赖的因素，此次研究引用智能手机依赖测量量表(SPAI)测度了大学生的手机依赖程度[1]，并在此基础上建立模型。结果表明性别与手机依赖无显著相关，低年级学生和非独生子女对手机的依赖分别表现出空虚焦虑和无法自控，生活习惯越健康大学生对手机的依赖度越低，而内心孤僻、不自信的大学生对手机的依赖度较高，研究还发现晚睡是引起手机依赖不容忽视的原因
现在不止大学生，好多人都离不开手机，确实在生活中很多情况下都需要手机，但一定要做好自己，克制好，不该过多关注的就不要去做，这样既浪费精力又很伤身，对身体也不好。应该更做一些有意义的事。
大学生与其他人一样，在信息技术发达和信息爆炸的社会与手机愈来愈绑定，手机是信息传递的终端，是表明你在群体社会生活的证据，人类天生怕孤独，怕与群体与社会绝对隔离，与其说是离不开手机，不如说是怕一个人孤独终老，怕寂寞无人可说，所以或主动或被动的与各类信息链接，用娱乐信息填补寂寞杀时间放松片刻，用碎片化的知识信息聊以自慰的弥补生存短板，技能恐慌，用别人的生活场景代替自己的远方，也造成了我和他人一起共处的假象，到头来，我还是我！你还是你！抓住手机就像抓着一棵救命稻草，放下手机貌似放下了全世界。其实，并没有！大学生尤为如此，迷茫中寻找方向，前进中找寻希望，没有明确的目标前还要在手机背后的世界里来来往往，找一个与现实世界相通之道。然而，每个人都是如此，真实世界里没有的，向虚妄处探寻，即使也知这是不归路，反方向，权当不知道！你是不是也是这样呢？你有配方我有解药，留言见分晓。
手机各种APP软件泛滥，已融合到中国人生活的方方面面。给人带来方便的同时，也使人对手机产生依赖。大学生是年轻人，对新鲜的事物有天生的亲近感。手游、手机社交软件等使年轻人热衷。
