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可以参加的种类有很多，根据你学的专业是文科、理科、工科有多种竞赛类型。 1、全国大学生英语竞赛对于你以后的考研还是找工作有一定的帮助。 2、‘挑战杯’全国大学生课外科技作品竞赛。一般学校会有校赛过校赛后有省赛侧重科技发明的应用前景。 3、‘互联网+’大学生创新创业大赛。综合性更强，难度大，认可度非常高。优秀产品有融资渠道和投资人对接。 4、大学生创新创业大赛。能够较容易获得证书，是项目的孵化平台难度比较小，能够丰富科研经历。 5、全国数学建模大赛。专业知识性较高，对实际性问题建模分析作答，有效提高数学实际应用能力。 除去以上列举的竞赛外，还有全国大学生广告艺术大赛、杰赛普国际法模拟法庭辩论赛等等。提前做好赛前准备对于竞赛有更多想法思路，有效作答。 
挑战杯可以一个人参加。挑战杯有个人项目和集体项目之分。申报者必须承担申报作品60%以上的研究工作，作品鉴定证书、专利证书及发表的有关作品上的署名均应为第一作者，合作者必须是学生且不得超过两人；凡作者超过三人的项目或者不超过三人、但无法区分第一作者的项目，均须申报集体作品，集体作者必须均为在校学生。限每人参与上报一件作品。
互联网+大学创新创业大赛英语竞赛大学生挑战杯office高级应用挑战赛高校程序设计挑战赛英语四六级英语演讲与本专业相关的技能比赛
含金量高的竞赛，份量绝不低于一本证书。并且有很多竞赛，参赛和取得名次也并没有想象的那么难！参加竞赛的好处【保研】很多高校的保研条件承认竞赛成绩【就业】更不用说了，是非常有竞争力的证明【奖学金】对评奖评优也是一个重要参考。大学期间可以参加哪些竞赛？一般包括学科类，如全国大学生数学建模竞赛、全国大学生化学实验邀请赛等。和综合类，如非常火的中国互联网+大学生创新创业大赛、挑战杯中国大学生创业计划大赛等，各个专业的同学都可以参加。1、数学类：全国大学生数学建模竞赛，举办时间：每年的9月上旬左右；全国研究生数学建模竞赛，举办时间：每年的9月下旬左右。2、英语类：全国大学生英语竞赛，举办时间：初赛一般在每年的4月一个周日，决赛一遍在5月的一个周日；CCTV杯全国英语演讲大赛，举办时间：每年6月份至8月份左右。3、电子类：全国大学生电子设计竞赛，举办时间：单数年的9月中旬举行，为期4天左右。4、环境类：全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛，举办时间：一般在1月份进行申报，竞赛时间为8月份。5、创业类：全国大学生“挑战杯”创业大赛，举办时间：偶数年3至6月进行省级比赛，7至10月进行全国复赛；全国大学生电子商务竞赛，举办时间：每年10月份左右召开，需要提前3至4个月进行报名。
挑战杯分为大挑和小挑。小挑，就是创业计划大赛，一般都是团队参加。因为里面涉及的面广，不是一个专业的学生所能够完成的。技术面，市场营销，会计，团队管理，融资，生产，后勤，原材料等等。你想想吧，一个人是玩不了的。还有，就是历年大赛成功获奖的好像没有单人的，都是团队的。参赛团队至少由3名同学组成，每个团队最多不超过6人。大挑，就是学术作品竞赛，分为个人作品和集体作品，其中个人作品就是单人参加，集体作品就是多人。参赛的作品可以是以下三种：学术论文，科技发明，外观设计类。你看看要是你能够独立完成就单人，不行就组合。祝你成功，这两种挑战杯我都组织并亲自参赛过，你要是不懂在问。
1、中国大学生数学建模竞赛-CUMCM（基础性学科竞赛） 创办于1992年，每年一届，已成为全国高校规模最大的基础性学科竞赛，也是世界上规模最大的数学建模竞赛。 参赛对象：本科、专科大学生 时间：每年9月（一般在上旬某个周末的星期五至下周星期一共3天，72小时） 比赛形式：三人为一组，用三天时间去解决一个问题 意义：不是简单的数学题，很多会和社会实际问题相关，也可能涉及某些专业难题。所以不要以为数学建模竞赛是要考察我们的数学能力，实际上是在考察解决问题的能力。2、挑战杯（科创竞赛） “挑战杯”系列竞赛被誉为中国大学生科技创新创业的“奥林匹克”盛会，是目前国内大学生最关注最热门的全国性竞赛，也是全国最具代表性、权威性、示范性、导向性的大学生竞赛。 比赛形式：组队参加，分校级初赛、省级复赛、全国决赛。 分类：一个是“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛，简称小挑，更注重市场与技术服务的完美结合，商业性更强；另一个则是“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛，简称大挑，大挑注重学术科技发明创作带来的实际意义与特点。意义：引导高校学生推动现代化建设的重要渠道。成果展示、技术转让、科技创业，让“挑战杯”竞赛从象牙塔走向社会，推动了高校科技成果向现实生产力的转化，为经济社会发展做出了积极贡献。3、全国大学生电子设计大赛-NUEDC（科技竞赛） 面向大学生的群众性科技活动，与高等学校相关专业的课程体系和课程内容改革密切结合，以推动其课程教学、教学改革和实验室建设工作。 时间：单数年的9月中旬举行，为期4天。 比赛形式：自愿组合，三人一队。 意义：推动高等学校促进信息与电子类学科课程体系和课程内容的改革。 参赛对象：全日制在校本科或高职高专学生4、中国互联网+大学生创新创业大赛（科创比赛） 是国内最大的综合性赛事，是覆盖所有高校、面向全体高校学生，影响力最大的赛事之一。 比赛形式：团队/学校/企业（原则上不超15人/团队） 意义：以赛促学，培养创新创业生力军；以赛促教，探索素质教育新途径；以赛促创，搭建成果转化新平台。5、全国三维数字化创新设计大赛（科创比赛） 是在国家大力推进创新驱动、实现从“制造大国”到“创造大国”转变、大力发展互联网+和数字经济新时代开展的一项大型公益赛事。 竞赛时间：每年3月 报名方式：竞赛网站 参赛对象：不限
