星环
我觉得健身气功就是教人们进行呼吸的调整及运行，以增强呼吸的通畅进而增强体质达到健身的目的。 
健身气功学习心得这学期选公选课的时候，特别想学习一下中国传统文化，然后就 选了《健身气功》和《中国文化系列专题》这两门课程，以加深我自 己的国学修养。上气功课程的第一节课， 我就觉得这门课是非常让人贴近自然的。 首先，老师上课的地址选择的非常好。在身后是绿油油的草地，周六 早上去呼吸着新鲜空气， 伴随着悠悠的节奏， 跟着老师慢慢的打着易 筋经，感觉自己就像融入了自然一样。后来学习五禽戏， 学习五禽戏是我学的最认真的。 在练习过程中， 我认真的思索其中的每个招式的意义所在。 比如我就想到打五禽戏的 时候，心里要时刻想着模仿熊、虎、鹿、猿、鸟。最后，如果说不顺 理一下气，最后戛然而止， 就会感觉有点不舒服，所以最后一定要慢 慢的理顺心气。本以为打气功非常轻松的事情， 没有想到打一次下来就全身冒汗， 热得不行。 而且感觉每打完一次非常的放松肌肉和心灵。 在学习之余， 选择这节课最遗憾的就是被假期冲掉的课程太多了，跟着视频学 没有跟着老师学的那么仔细。 不过也算是满足了自己学习气功的心愿。 感谢老师。
健身气功可以修身养性锻炼身体，增强身体免疫力，提高人体肺活量。
