期望de土豆
朋友：你好！首先我想告诉你的是：抑郁症只是心灵的小感冒，是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全治愈的！你一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。 抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。或许你曾经所看的是心理医生是吗？我建议你去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，或许你选择错了地方，造成你8年的抑郁症都没有得到完全的治愈。我是学心理学专业的，我的老师就治愈过很多抑郁症患者。因为你对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可以断定你的情况并不是很严重，通过心理咨询是可以恢复的。 其实这个世界上每一个人几乎都是抑郁症患者，只是程度轻重的区别。而像你所产生了一些躯体化的症状，只是代表你的抑郁程度高了一些。 说了那么多真的是想让你明白，其实你和心理健康的人没什么太大的区别，不要把自己归结为不正常人的群体哦！一定要对自己抱有积极的心态！！ 你一直都希望自己好起来是吗？答案应该是肯定的因为你正在寻求帮助。我希望自己能够帮助到你。我的心理咨询老师跟我们说过，做为我们这个专业的人就要主动积极的去关心身边有困难的人！或许我的专业水平还不够，但能帮助到一点都是好的！ 我们人的性格可以分为四个气质，其中有一种就是抑郁质的，我们每个人都是四种气质的综合型，很少有人会是典型的某一种类型。可能你自己的性格是偏向典型化了，所以比一般人更容易抑郁。但是抑郁质的人有很多别人不可能有的优点：有一颗敏锐的心，丰富的情感！运用得当，能成就自己！ 抑郁症的患者是非常痛苦的，这个我能了解并理解。在他们的世界里没有快乐两个字，什么事情都是悲观的结果。这些都是需要对你的情况具体分析过后对症“下药”的。你的童年是怎样的？你的家庭环境，你的父母，你和他们的关系，你的人际关系，你的家族是否有过此类的遗传病，在你身上是否发生过什么重大事件，是否受到过什么打击？等等问题只有在详细的了解和分析下，通过你对自己的分析和反省，在心理咨询师的引导和帮助下，一起经历一次心灵的成长！这样你就会发现自己神奇般的好了！ 相信我吧！建议你找一个好的心理咨询师，他们一定能帮助到你的！或许你也能先相信我，而让我试一试给你提供更多的帮助！ 如果你愿意的话，可以把你具体的情况，发邮件给我！（我的资料里有）我也将很乐意并期待你的来信！ 当然，我会遵循我们心理咨询中最基本的职业道德及规定：保密原则！ 
学生常见的心理问题有以下几个方面：第一、有可能会出现焦虑问题，因为大学生有很多的压力比较大、时间比较多、容易陷入空虚之类的问题，所以很容易变得焦虑、紧张不安、很难安静下来，同时伴随头晕、头痛、恶心、腹泻、腹胀等一系列的问题，严重时会出现焦虑上的疾病表现。第二、比较常见的症状就是抑郁症的一些表现，主要就是出现情绪低落、兴趣缺乏、终日闷闷不乐，甚至委屈、以泪洗面、对于未来没有希望感、自卑、自责等等。第三、比较常见的心理问题就是适应障碍，尤其是到大学以后，对于一个新环境没有办法适应下来，同时有可能会没有办法和自己的新同学以及宿舍同学建立很好的关系，因此会出现焦虑、抑郁等很多的情绪反应。第四、也有可能会出现各种成瘾问题，比如说沉迷于网络或者抽烟、喝酒等一系列的问题。恋爱、社会、家庭等等的环境因素影响下，大学生的处于迷茫、焦虑中彷徨无措，同时在这样的环境中没有训练大学生如何面对这些问题的解决方法，只是认为孩子身体健康就可以了，其实不然，心理的强大，才是真正的强大。给大学生的建议是，引用梁启超先生的《少年中国说》中的一句话便是：美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！何为少年人？拥有无限未来、无限可能的，方之为少年人。大学生何尝不是代表着无限未来的符号呢。自救者方他救，在感觉迷茫时，有压力时，亦或者是沉迷时想要寻求他人帮助时，要做好想要改变的准备，一切修行在自身不仅仅是一句老话，它也是一句实话。
昨天给大家分享了大学生可能会遇到的心理问题，今天我总结了心理问题的解决方法，希望对大家有用一、熟悉校园环境认真学习学校的各项管理制度和具体措施，明确自己该做什么，不该做什么以及怎么做。多与同学交往，使自己尽快融入班集体中，尽快消除远离家乡、远离父母、孤立无助的心态，努力建立起同学间的友谊。二、确立奋斗目标一个人的成长过程实际上是一个不断社会化的过程，即从一个生物人成长为社会人，并逐步适应社会生活。在这个过程中，人不能没有理想，不能没有目标，不能没有追求。只有树立了远大理想，确立了明确的奋斗目标的人，他的精神才永远充实。高中生有着明确的目标——考大学。考上大学后有些人以为万事大吉了。为了“补偿中学失去的快乐”，开始放纵自己，没有理想，没有目标和追求，学习不认真，一心沉迷于上网聊天、打牌、抽烟、喝酒等等。待醒悟之时，空虚、失落、困惑油然而生。因此，每个大学生都应确立新的奋斗目标。有的学生说，大学期间，我的非常明确的目标就是找一个异性朋友，而缺少求知的欲望，不能很好成才，其结果是屡遭失败，不仅抱不了美人归，反而落得虚度光阴的结局，留下的是痛苦和困惑。也有的同学说，我在一年级就确定了自考的目标，结果是自考没考好，学校的课程考试又常常不及格而重修。说明了大学生不仅要有长远目标和短期目标，而且一定要确立正确的切合实际的目标。
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抑郁症人如何走出阴影 ------浅谈心灵感冒据临床分析统计：我国抑郁症人已达3000万人，重度超过1600万人。预计到2020年，抑郁症将成为继心血管病后，跃居全球第二大疾病。著名心理学家马丁塞利曼称它是“心灵感冒”。年龄从8/9岁到80/90岁都有。也没有什么身份、性别、职业、贫富……的差别。抑郁症者一般有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、目光呆滞、思维迟钝、动作缓慢、情绪反常、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、心烦厌学、记忆减退、暴躁愤怒……等等多种情况。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈谈心理疗法。现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。
