商山小子
首先你需要了解你的专业，在你的规划里边说清楚你的优势，然后在写自己的规划书，主要就是要讲清楚你的专业对以后工作上都有哪些优势，顺着这个思路慢慢往下写就好，还有就是能给个对方单位带来哪些好处等等 
匆匆和实力上讲，河南理工大学应该强于河南科技大学，但两校在实力上差距不大。河南理工大学以矿业工程、安全工程、测绘工程和矿山机械等学科见长；河南科技大学则在机械工程、材料科学与工程、电气工程方面比较突出。在这两所大学之间的选择，主要考虑的因素应该是学科和专业的强弱。
2021河南科技大学全国排名第95名，河南理工大学全国排名第129名，所以从排名实力上河南科技大学好。河南科技大学是一所工科优势突出、理工农医文等多学科协调发展的高水平综合性大学。学校占地面积4600余亩，有开元、西苑、景华和周山4个校区。现有全日制本科生、研究生、留学生1万人，非全日制成人教育生4万人。学校涵盖理、工、农、医、经、管、文、法、史、教和艺术学等11大学科门类，设有31个学院，97个本科专业，其中20个专业入选国家、地方“一流本科”专业，14个本科专业获批 “卓越工程师、卓越医生、卓越农林人才、卓越法律人才培养计划”。合作交流：学校是教育部首批认定有条件接收外国留学生的高校，与美、英、俄、加、澳等国家200余所高水平大学和科研机构开展合作与交流，招收来自21个国家的学历本科留学生、研究生留学生和语言进修生。以上内容参考：河南科技大学官网——学校简介
如果只看排名的话，2017河南科技大学在所有排行榜中已完爆河南理工大学，并且河南理工大学的有些同学不要再揪着小辫子不放了，河南科技大学现在也已进入小211，并且也进去了省部共建，也有博士点。还有就是，河南科技大学并不是向你们所说的是有几个大专合并的，河南科技大学的前身洛阳工学院比你们的前身焦作工学院强太多了好吧。还有就是河南科技大学分数线永远比你高！希望某理工的同学不要再黑我科大了
