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期刊文章-[序号]主要责任者。文献题名。刊名,年,卷(期):起止页码 
首先要确定自己要写的论文方向是最重要的,然后就是去查找文献资料有足够的数据支撑,撰写论文提纲,再进行论文的撰写。
一般中国知网会有一个链接文件吧,下载下来,打开endnote,双击文件应该就可以导入(或是在endnote中选择导入);或者是自己手写导入,但比较麻烦。至于按格式输出到word,你需要自己设置新的参考文献格式。
我觉得应该根据自己的实际经历,找一些自己比较拿手的话题来进行深入的研究,然后将自己的一些所见所感写出来。