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如何写好毕业论文 毕业论文无论在内容或形式上都有一定的要求，这也是考核论文成绩的基本依据之一。关于毕业论文写作的具体要求，在以后的有关章节中将作详细论述，这里先说说毕业论文写作的一些原则要求。 一、坚持理论联系实际的原则 撰写毕业论文必须坚持理论联系实际的原则。理论研究，特别是社会科学的研究必须为现实服务，为社会主义现代化建设服务，为两个文明建设服务。理论来源于实践，又反作用于实践。科学的理论对实践有指导作用，能通过人们的实践活动转化为巨大的物质力量。科学研究的任务就在于揭示事物运动的规律性，并用这种规律性的认识指导人们的实践，推动社会的进步和发展。因此，毕业论文在选题和观点上都必须注重联系社会主义现代化建设的实际，密切注视社会生活中出现的新情况、新问题。 坚持理论研究的现实性，做到理论联系实际，就必须迈开双脚，深入实际，进行社会调查研究。这也是我们正确认识社会的基本途径。人们只有深入到实际中去，同客观事物广泛接触，获得大量的感性材料，然后运用科学的逻辑思维方法，对这些材料进行去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里的加工制作，才能从中发现有现实意义而又适合自己研究的新课题。在我国改革开放的实践中，新情况、新问题、新经验层出不穷，需要研究的问题遍布社会的方方面面，只要我们对现实问题有浓厚的兴趣和高度的敏感性，善于捕捉那些生动而具有典型性的现实材料，通过深入的思考和研究，就能从中引出有利于社会主义现代化建设的规律性认识，提高毕业论文的价值。当然撰写毕业论文可选择的课题十分广泛，并不只限于现实生活中的问题，也可以研究专业基本理论，中西方比较研究等。但无论选择什么研究课题，都必须贯彻理论联系实际的原则，做到古为今用，洋为中用，从历史的研究中吸取有益于现实社会发展的经验教训，从对外国的研究中，借鉴其成功经验和失败的教训，或为我国的对外政策提供某些依据。 贯彻理论联系实际的原则和方法，必须认真读书，掌握理论武器。李瑞环同志指出：“强调联系实际，绝不意味着否定读书的重要，恰恰相反，更要认真地读，反复地读，深钻苦研，做到真正读懂弄通。否则，没有掌握理论，怎么谈得上理论联系实际?”(《求是》杂志1989年第24期)认真读书包括两个方面的内容，一是学好专业课，具备专业基础知识。这是写好毕业论文的前提和必要条件。经验告诉我们，只有具备了相应水平的知识积累，才能理解一定深度的学术问题；同时，也只有具备了某一特定的知识结构，才能对某学科中的问题进行研究。正如黑格尔所说，在讨论学术问题之前，必须“先有具备某种程度的知识”，否则，“没有凭借作为讨论出发的根据，于是他们只能徘徊于模糊空疏以及毫无意义的情况中”。(小逻辑》第三版序言)二是要认真学习马克思主义的基本原理，学会运用马克思主义的立场、观点和方法分析问题、解决问题。马克思主义正确地揭示了自然界、人类社会和思维发展的最一般规律，成为无产阶级和革命人民认识世界和改造世界的强大思想武器。马克思主义作为伟大的认识工具，虽然并不直接提供解决各种具体问题的答案，但它对我们如何正确地发现问题，分析和解决问题提供了正确的立场、观点和方法，因此，大学毕业生在撰写毕业论文时，应当努力学习和掌握马克思主义基本理论，自觉地用马克思主义的立场、观点和方法来指导毕业论文的写作。 二、立论要科学，观点要创新 (一)立论要科学 毕业论文的科学性是指文章的基本观点和内容能够反映事物发展的客观规律。文章的基本观点必须是从对具体材料的分析研究中产生出来，而不是主观臆想出来的。科学研究作用就在于揭示规律，探索真理，为人们认识世界和改造世界开拓前进的道路。判断一篇论文有无价值或价值之大小，首先是看文章观点和内容的科学性如何。 文章的科学性首先来自对客观事物的周密而详尽的调查研究。掌握大量丰富而切合实际的材料，使之成为“谋事之基，成事之道”。 其次，文章的科学性通常取决于作者在观察、分析问题时能否坚持实事求是的科学态度。在科学研究中，既不容许夹杂个人的偏见，又不能人云亦云，更不能不着边际地凭空臆想，而必须从分析出发，力争做到如实反映事物的本来面目。 再次，文章是否具有科学性，还取决于作者的理论基础和专业知识。写作毕业论文是在前人成就的基础上，运用前人提出的科学理论去探索新的问题。因此，必须准确地理解和掌握前人的理论，具有广博而坚实的知识基础。如果对毕业论文所涉及领域中的科学成果一无所知，那就根本不可能写出有价值的论文。 (二)观点要创新 毕业论文的创新是其价值所在。文章的创新性，一般来说，就是要求不能简单地重复前人的观点，而必须有自己的独立见解。学术论文之所以要有创新性，这是由科学研究的目的决定的。从根本上说，人们进行科学研究就是为了认识那些尚未被人们认识的领域，学术论文的写作则是研究成果的文字表述。因此，研究和写作过程本身就是一种创造性活动。从这个意义上说，学术论文如果毫无创造性，就不成其为科学研究，因而也不能称之为学术论文。毕业论文虽然着眼于对学生科学研究能力的基本训练，但创造性仍是其着力强调的一项基本要求。 当然，对学术论文特别是毕业论文创造性的具体要求应作正确的理解。它可以表现为在前人没有探索过的新领域，前人没有做过的新题目上做出了成果；可以表现为在前人成果的基础上作进一步的研究，有新的发现或提出了新的看法，形成一家之言3也可以表现为从一个新的角度，把已有的材料或观点重新加以概括和表述。文章能对现实生活中的新问题作出科学的说明，提出解决的方案，这自然是一种创造性；即使只是提出某种新现象、新问题，能引起人们的注意和思考，这也不失为一种创造性。国家科委成果局在1983年3月发布的《发明奖励条例》中指出：“在科学技术成就中只有改造客观世界的才是发明，……至于认识客观世界的科学成就，则是发现。”条例中对“新”作了明确规定：“新”是指前人所没有的。凡是公知和公用的，都不是“新”。这些规定，可作为我们衡量毕业论文创造性的重要依据。 根据《条例》所规定的原则，结合写作实践，衡量毕业论文的创造性，可以从以下几个具体方面来考虑： (1)所提出的问题在本专业学科领域内有一定的理论意义或实际意义，并通过独立研究，提出了自己一定的认识和看法。 (2)虽是别人已研究过的问题，但作者采取了新的论证角度或新的实验方法，所提出的结论在一定程度上能够给人以启发。 (3)能够以自已有力而周密的分析，澄清在某一问题上的混乱看法。虽然没有更新的见解，但能够为别人再研究这一问题提供一些必要的条件和方法。 (4)用较新的理论、较新的方法提出并在一定程度上解决了实际生产、生活中的问题，取得一定的效果。或为实际问题的解决提供新的思路和数据等。 (5)用相关学科的理论较好地提出并在一定程度上解决本学科中的问题。 (6)用新发现的材料(数据、事实、史实、观察所得等)来证明已证明过的观点。 科学研究中的创造性要求对前人已有的结论不盲从，而要善于独立思考，敢于提出自己的独立见解，敢于否定那些陈旧过时的结论，这不仅要有勤奋的学习态度，还必须具有追求真理、勇于创新的精神。要正确处理继承与创新的关系，任何创新都不是凭空而来的，总是以前人的成果为基础。因此，我们要认真地学习、研究和吸收前人的成果。但是这种学习不是不加分析地生吞活剥，而是既要继承，又要批判和发展。 三、论据要翔实，论证要严密 (一)论据要翔实 一篇优秀的毕业论文仅有一个好的主题和观点是不够的，它还必须要有充分、翔实的论据材料作为支持。旁征博引、多方佐证，是毕业论文有别于一般性议论文的明显特点。一般性议论文，作者要证明一个观点，有时只需对一两个论据进行分析就可以了，而毕业论文则必须以大量的论据材料作为自己观点形成的基础和确立的支柱。作者每确立一个观点，必须考虑：用什么材料做主证，什么材料做旁证；对自己的观点是否会有不同的意见或反面意见，对他人持有的异议应如何进行阐释或反驳。毕业论文要求作者所提出的观点、见解切切实实是属于自己的，而要使自己的观点能够得到别人的承认，就必须有大量的、充分的、有说服力的理由来证实自己观点的正确。 毕业论文的论据要充分，还须运用得当。一篇论文中不可能也没有必要把全部研究工作所得，古今中外的事实事例、精辟的论述、所有的实践数据、观察结果、调查成果等全部引用进来，而是要取其必要者，舍弃可有可无者。论据为论点服务，材料的简单堆积不仅不能证明论点，强有力地阐述论点，反而给人以一种文章拖咨、杂乱无章、不得要领的感觉。因而在已收集的大量材料中如何选择必要的论据显得十分重要。一般来说，要注意论据的新颖性、典型性、代表性，更重要的是考虑其能否有力地阐述观点。 毕业论文中引用的材料和数据，必须正确可靠，经得起推敲和验证，即论据的正确性。具体要求是，所引用的材料必须经过反复证实。第一手材料要公正，要反复核实，要去掉个人的好恶和想当然的推想，保留其客观的真实。第二手材料要究根问底，查明原始出处，并深领其意，而不得断章取义。引用别人的材料是为自己的论证服务，而不得作为篇章的点缀。在引用他人材料时，需要下一番筛选、鉴别的功夫，做到准确无误。写作毕业论文，应尽量多引用自己的实践数据、调查结果等作为佐证。如果文章论证的内容，是作者自己亲身实践所得出的结果，那么文章的价值就会增加许多倍。当然，对于掌握知识有限、实践机会较少的大学生来讲，在初次进行科学研究中难免重复别人的劳动，在毕业论文中较多地引用别人的实践结果、数据等，在所难免。但如果全篇文章的内容均是间接得来的东西的组合，很少有自己亲自动手得到的东西，那也就完全失去了写作毕业论文的意义。 (二)论证要严密 论证是用论据证明论点的方法和过程。论证要严密、富有逻辑性，这样才能使文章具有说服力。从文章全局来说，作者提出问题、分析问题和解决问题，要符合客观事物的规律，符合人们对客观事物认识的程序，使人们的逻辑程序和认识程序统一起来，全篇形成一个逻辑整体。从局部来说，对于某一问题的分析，某一现象的解释，要体现出较为完整的概念、判断、推理的过程。 毕业论文是以逻辑思维为主的文章样式，它诉诸理解大量运用科学的语体，通过概念、判断、推理来反映事物的本质或规律，从已知推测未知，各种毕业论文都是采用这种思维形式。社会科学论文往往是用已知的事实，采取归纳推理的形式，求得对未知的认识。要使论证严密，富有逻辑性，必须做到：(1)概念判断准确，这是逻辑推理的前提；(2)要有层次、有条理的阐明对客观事物的认识过程；(3)要以论为纲，虚实结合，反映出从“实”到“虚”，从“事”到“理”，即由感性认识上升到理性认识的飞跃过程。 此外，撰写毕业论文还应注意文体式样的明确性、规范性。学术论文、调查报告、科普读物、可行性报告、宣传提纲等都各有自己的特点，在写作方法上不能互相混同。 学术论文各部分的写作要求与写作方法 作者： None 发布日期： 2002-5-21 全文： 学术论文各部分的写作要求与写作方法 (一）题名（Title，Topic） 题名又称题目或标题。题名是以最恰当、最简明的词语反映论文中最重要的特定内容的逻辑组合。 论文题目是一篇论文给出的涉及论文范围与水平的第一个重要信息，也是必须考虑到有助于选定关键词不达意和编制题录、索引等二次文献可以提供检索的特定实用信息。 论文题目十分重要，必须用心斟酌选定。有人描述其重要性，用了下面的一句话："论文题目是文章的一半"。 对论文题目的要求是：准确得体：简短精炼：外延和内涵恰如其分：醒目。对这四方面的要求分述如下。 1．准确得体 要求论文题目能准确表达论文内容，恰当反映所研究的范围和深度。 常见毛病是：过于笼统，题不扣文。如："金属疲劳强度的研究"过于笼统，若改为针对研究的具体对象来命题。效果会好得多，例如"含镍名牌的合金材料疲劳强度的研究"，这样的题名就要贴切得多。再如："35Ni-15Cr型铁基高温合金中铝和钛含量对高温长期性能和组织稳定性能的影响的研究"这样的论文题目，既长又不准确，题名中的35Ni-15Cr是何含义，令人费解，是百分含量？是重量比？体积比？金属牌号？或是其它什么，请教不得而知，这就叫题目含混不清，解决的办法就是要站在读者的角度，清晰地点示出论文研究的内容。假如上面的题目中，指的是百分含量，可放在内文中说明，不必写在标题中，标题中只需反映含Ni和Cr这一事实即可。可参考的修改方案为："Ni、Cr合金中Al和Ti含量对高温性能和组织稳定性的影响"。 关键问题在于题目要紧扣论文内容，或论文内容民论文题目要互相匹配、紧扣，即题要扣文，文也要扣题。这是撰写论文的基本准则。 2．简短精炼 力求题目的字数要少，用词需要精选。至于多少字算是合乎要求，并无统一的"硬性"规定，一般希望一篇论文题目不要超出20个字，不过，不能由于一味追求字数少而影响题目对内容的恰当反映，在遇到两者确有矛时，宁可多用几个字也要力求表达明确。 常见了繁琐题名如："关于钢水中所含化学成分的快速分析方法的研究"。在这类题目中，像"关于"、"研究"等词汇如若舍之，并不影响表达。戏是论文，总包含有研究及关于什么方面的研究，所以，上述题目便可精炼为："钢水化学成分的快速分析法"。这样一改，字数便从原21个安减少为12个字，读起来觉得干净利落、简短明了。 若简短题名不足以显示论文内容或反映出属于系列研究的性质，则可利用正、副标题的方法解决，以加副标题来补充说明特定的实验材料，方法及内容等信息，使标题成为既充实准确又不流于笼统和一般化。如?quot;（主标题）有源位错群的动力学特性--（副标题）用电子计算机模拟有源位错群的滑移特性"。 3．外延和内涵要恰如其分 "外延"和"内涵"属于形式逻辑中的概念。所谓外延，是指一个概念所反映的每一个对象；而所谓内涵，则是指对每一个概念对象特有属性的反映。 命题时，若不考虑逻辑上有关外延和内涵的恰当运用，则有可能出现谬误，至少是不当。如："对农村合理的全、畜、机动力组合的设计"这一标题即存在逻辑上的错误。题名中的"人"，其外延可能是青壮年，也可以是指婴儿、幼儿或老人，因为后者也?quot;人"，然而却不是具有劳动能力的人，显然不属于命题所指，所以泛用"人"，其外延不当。同理，"畜"可以指牛，但也可以指羊和猪，试问，哪里见到过用羊和猪来犁田拉磨的呢？所以也属于外延不当的错误。其中，由于使用"劳力"与"畜力"，就不会分别误解成那些不具有劳动能力和不能使役的对象。 4．醒目 论文题目虽然居于首先映入读者眼帘的醒目位置，但仍然存在题目是否醒目的问题，因为题目所用字句及其所表现的内容是否醒目，其产生的效果是相距甚远的。 有人对36种公开发行的医学科持期刊1987年发表的论文的部分标题，作过统计分析，从中筛选100条有错误的标题。在100条有错误的标题中，属于"省略不当"错误的占20%（如："完状动肪疾病运动后异常血压反应的决定因素"的标题，将"冠状动脉疾病患者"省略为"冠状动肪疾病"；"一年来世界各国肝病的进展"的标题，将"肝病治疗"省略为"肝病"）；属于"介词使用不当"错误的占12%（如："内镜荧光检测对诊断消化道癌的评价"的标题，本意是作者运用这种方法去诊断消化道癌并做出评价，而实际上"内镜荧火检测"成了主语，当然不妥当）。在使用介词时产生的错误主要有：①省略主语--第一人称代词不达意后，没有使用介词结构，使辅助成分误为主语；②需要使用介词时又没有使用；③不需要使用介词结构时使用。粲"主事的错误"的占11%（如"新冠片"错对冠心病的临床及实验研究）；属于"并列关系使用不当"错误的占9%（如："老年患者的膀胱镜检查与并发症"）；属于"用词不当"、"句子混乱"错误的各占9%，其它类型的错误，如标题冗长、文题不符、重复、歧意等亦时有发生。 （二）作者姓名和单位（Author and department） 这一项属于论文署名问题。署名一是为了表明文责自负，二是记录作用的劳动成果，三是便于读者与作者的联系及文献检索（作者索引）。大致分为二种情形，即：单个作者论文和多作者论文。后者按署名顺序列为第一作者、第二作者……。重要的是坚持实事求是的态度，对研究工作与论文撰写实际贡献最大的列为第一作者，贡献次之的，列为第二作者，余类推。注明作者所在单位同样是为了便于读者与作者的联系。 （三）摘要（Abstract） 论文一般应有摘要，有些为了国际交流，还有外文（多用英文）摘要。它是论文内容不加注释和评论的简短陈述。其他用是不阅读论文全文即能获得必要的信息。 摘要应包含以下内容：①从事这一研究的目的和重要性；②研究的主要内容，指明完成了哪些工作；③获得的基本结论和研究成果，突出论文的新见解；④结论或结果的意义。 论文摘要虽然要反映以上内容，但文字必须十分简炼，内容亦需充分概括，篇幅大小一般限制其字数不超过论文字数的5%。例如，对于6000字的一篇论文，其摘要一般不超出300字。 论文摘要不要列举例证，不讲研究过程，不用图表，不给化学结构式，也不要作自我评价。 [示例] 论文题目：天体对地球重力加速度的影响 论文摘要：地球重力加速度是一个极其重要的物理量，随着对重力加速度测量精度要求的日益提高，必须考虑天体对地球重力加速度的影响。本文介绍了天体（包含日、月及太阳系行星）对地球重力加速度影响的基本概念，推导了影响的计算公式，并经过误差分析，证明此公式的相对误差小于1×10-9，完全可满足现代精密重力加速度测量的要求。 撰写论文摘要的常见毛病，一是照搬论文正文中的小标题（目录）或论文结论部分的文字；二是内容不浓缩、不概括，文字篇幅过长。 [示例] 论文题目：集成电路热模拟模型和算法 论文提要：众所周知，半导体器件的各种特性参数都是温度的灵敏函数学[诸如ls(T)，B(T)，C1(T)，Cp(T)……]。集成电路将大量元件集成在一块苡片上，电路工作时，元件功耗将产生热量，沿晶片向四周扩散。但是由于半导体片及基座材料具有热阻，因此芯片上各点温度不可能相同。特别对于功率集成电路，大功率元件区域将有较高温度所以在芯片上存在着不均匀的温度分布。 但是为了简化计算，一般在分析集成电路性能时，常常忽略这种温度差别，假定所有元件者处于同一温度下。例如通用的电路模拟程序--SPICE就是这样处理的。显然这一假定对集成电路带来计算误差。对于功率集成电路误差将更大。因此，如何计算集成电路芯片上的温度分布，如何计算元件温度不同时的电路特性，以及如何考虑芯片上热、电相互作用，这就是本文的目的。 本文介绍集成电路的热模拟模型，并将热路问题模拟成电路问题，然后用电路模拟程序求解芯片温度分由。这样做可以利用成熟的电路分析程序，使计算的速度和精度大为提高。作者根据这一模型和算法，编制了一个YM-LiN-3的FORTRAN程序，它可以确定芯片温度分布，也可发计算元件处于不同温度时的电路特性，该程序在微机IBM-PC上通过，得到满意结果。 上述论文提要字数近600，显然过长，只要认真加以修改（例如：第一段可删掉，第二段只保留其中的最后几句话，加上第三段），便可以二三百个字编写论文摘要。 （四）关键词（Key words） 关键词属于主题词中的一类。主题词除关键词外，还包含有单元词、标题词的叙词。 主题词是用来描述文献资料主题和给出检索文献资料的一种新型的情报检索语言词汇，正是由于它的出现和发展，才使得情报检索计算机化（计算机检索）成为可能。 主题词是指以概念的特性关系来区分事物，用自然语言来表达，并且具有组配功能，用以准确显示词与词之间的语义概念关系的动态性的词或词组。 例如：主题词之一"等离子体应用"。它具有概念的特性，说明它不是别的，而是"等离子体应用"，采用的是自然语言词汇。 关键词是标示文献关建主题内容，但未经规范处理的主题词。如，关键?quot;原子能"（其规范的主题词可能是"核能"）。关键词是为了文献标引工作，从论文中选取出来，用以表示全文主要内容信息款目的单词或术语。一篇论文可选取3~8个词作为关键词。 [示例] 论文题目：一种新的天线阵方向图综合方法 关键词：天线阵；方向图；综合；互耦；偶极子；输入阻抗（共6个）相应的英译文： Title: A new method for array pattern synthe 
2“阳光心理”教育及应用研究1教学课程 1、课程前调查第一，课前的社会、学校、家庭负面心理调查研究方法：SCL90问卷调查、追踪访谈法，检索、参考相关文献，在对资料分析时与工作实践经验进行归纳和总结。 选取样本：10届初一各班班主任（结合德育处）选取平时有逆反行为的学生共计35个。男生25个，女生10个。这些样本学生中，有的为表示自己有主见而哗众取宠，与老师争执，顶撞为乐；有的为表现自己的独立性会打扮得奇形怪状，烫发染发，佩带首饰等，违反校纪校规；有的出现一些坏习惯（如抽烟、喝酒等）甚至联合社会青年打架；有的尝试一些被禁止的行为，三天两头或逃课去网吧玩游戏从中体验自己的独立；有的稍不如意，还会离家出走等等。 了解了学生的家庭情况：特殊家庭（单亲、离异、留守）和非特殊家庭。并对这35个学生做了SCL90问卷调查和个别辅导。结合运用通过家长学生班主任的访谈收集资料。 第二，对调查表进行分析调查表对于学生的负面心理进行调查，为教学提供了最真实的第一手资料。2、教学过程设计及应用第一，切入过程设计老师：同学们，你们还记得上节课中我们学习的是什么内容吗？学生：心理弹性和构成心理弹性的主要因素。老师：很好，上堂课我们主要学习的内容就是心理弹性及其构成的主要因素。心理弹性指的是个体的一种潜在能力，它可以使个体在面对生活中的各种负面因素时成功地面对，并且获得良性发展。所以，你们说心理弹性重不重要？学生：重要！老师：是啊，在我们健康成长的过程中，心理弹性有着重要的作用，那么怎样才可以让我们的心理弹性能力获得提高呢？学生一：平时要自己多锻炼。学生二：父母和老师多给我们关爱。学生三：同学朋友的热情帮助。学生四：自己要对自己充满信心。……老师：同学们说的都特别好。结合我们学过的知识，我们知道心理弹性是由两个因素构成的，一是内在保护性因素，一是外在保护性因素，所以，一个人心理弹性能力的强与弱是由内外两方面的因素发挥作用的。其中，内因主要包括强烈的自信心、乐观向上的自我评价与自我效能等等。外因主要包括家庭、社会、人际关系等。本堂课我们就一起来学习怎样发挥个体的内因来提高自己的心理弹性水平。老师：大家听说过法国著名将军拿破仑的一个故事吗？他曾经以一当万，不战而屈人之兵，获得了成功。学生们纷纷交头接耳，特别好奇。老师：大家想知道拿破仑是怎样不战而屈人之兵，获得成功的吗？学生：想。第二，案例分析和教育播放电影片段：1814年3月份，联军打败了拿破仑，把拿破仑流放到了厄尔巴岛上。拿破仑不甘失败，他就把几个老部下召了来，又建成了一个小部队。1815年，拿破仑偷偷地逃出了厄尔巴岛，在法国南部登录后率军奔向巴黎。沿途中的百姓都不满波旁王朝的统治，他们见到了拿破仑都特别热情，就连王室的部队也有很多投向了拿破仑。所以，拿破仑没费事就顺利地攻下了巴黎，又做了皇帝。老师：同学们，你们看完影片后中，印象最深的是什么？学生：拿破仑的眼神和手势。老师：为什么呢？学生：从拿破仑的眼神和手势中我可以看出他特别自信，无论多难都特别坚定。老师：说的非常对。因此说，我们要想提高自己的心理弹性水平，最重要的就是要相信自己，相信自己一定可以，无论做什么事情都要充满自信。那么怎么才能成为一个充满自信的人呢？首要的就是要从心理上改变自己，要努力把自己想象成为一个非常出色的人。而要塑造心理，还必须先从塑形开始，而眼神的塑造尤为重要。俗话说“眼睛是心灵的窗口”，从人的眼神中就可以看出人的心理反映。在人与人之间的交流中，眼神也可以传递丰富的信息内容。目光不同，心理自然不同。比如说：有的人一旦被人注视就会迅速地移开自己的视线，这样的人一般来讲都比较自卑；有的人在交谈中不能把视线集中在对方身上，或者看一眼就迅速收回目光，这样的人一般性格都比较内向；有的人在与人交谈时，目光集中，那就意味着他非常尊重对方，在认真地倾听，这样的人一般都比较自信。第三，课程总结及教育词在进入青春期以后，学生的发育速度就会加快。同时，生理上的成长也促进了他们的自我意识，在这一阶段，中学生逐渐形成了自我评价的能力。可是，由于他们缺乏丰富的社会经验，因此这种自我评价并不稳定。例如，有的学生获得了偶然一次成功，就会忘乎所以，给予自己不恰当的评价，同时也无视自我缺陷；有的学生因为没有准备好挫折心理，所以一旦遇到很小的挫折就会被他们放大，从而给予自己过低的评价。通过本课程的学习，目的就是要帮助学生客观地对自我进行评价，能够正视自己的优势，同时还能够积极地鼓励自己，相信自己，这些对于增强学生的心理弹性有着积极地作用。3体育教学对抗挫折教育的应用实例研究1激励语言的应用 全体列队，老师引导：让我们学习一个自我激励的手语，可以经常用来激励自己，激励同伴。 学生有节奏地鼓掌，老师示范：先伸出右手的大拇指碰一下自己的左肩，再碰一下自己的右肩，然后竖起大拇指向前伸出，大声喊：我很棒！不要放下右手，换左手先右后左做同样的动作，大声喊：我真的很棒！放下双手，拇指交叉，触碰双肩，最后竖起两个拇指从前胸使劲伸出，大声喊：我真的真的很棒！动作一定要注意节奏，这样会更有力量。一起大声鼓掌，学生模仿做三次。 师生共同做三次，全体鼓掌。2体育教学中的挫折场景的设计 为了增强学生克服困难的信心与勇气，我设计了前滚翻这一学习任务，通过体育训练来培养学生的抗挫折能力。首先，我根据学生的学习能力的强弱把他们分为了A、B、C三个组，然后从每一组中抽出两位学生来组成一个小组，这样就可以达到组与组之间能力相当，组内成员却有差距的目的。第一：小组内讨论。讨论内容：你准备如何学习前滚翻，在学习前滚翻中你最不敢面对的是什么？如何解决？讨论目的：让学生从心理上做好面对各种困难与问题的准备，这样就可以有效地降低可能失败带来的挫败感。经过讨论，学生们兴趣盎然，原本感觉困难或者恐惧的部分学生也逐渐放松了，并且产生了浓厚的兴趣。3根据场景设计进行挫折教学 第二步:体育教师进行讲解并做示范动作，学生练习团身滚动。首先要求学生做好准备活动，然后再按照教师的讲解与示范练习，这些练习的难度不大，大部分学生都可以独立完成。练习的目的:通过这项练习，大部分学生都能独立按要求完成动作，这样就能有效地提高学生的实践能力和独立意志，增强学生的信心。而练习中不高的难度也可以让学生初步体验一下困难与挫折。大部分学生都对完成这一练习很有信心，练习的时候他们都能够轻松地完成和掌握动作要领。有一些学生觉得动作太简单，所以没有兴趣。大部分学生非常满意自己的动作，并对接下来的学生非常期待。只有一小部分学生感觉动作太难，不愿意反复地练习，面对这种情况，体育教师要给予及时恰当的鼓励。经过训练，班级内大多数学生都能按要求完成任务，一些感觉动作难的学生也有了进步。这说明，只要对自己充满信心，就一定可以完成训练任务。第三步:学生独立完成前滚翻的完整动作。当大部分学生都对团身滚动这一动作很熟练以后，就可以让学生做前滚翻的完整动作了。教师要指导学生互相保护并进行动作中的自我保护，要求学生们要敢于尝试，不要害怕困难与失败。练习的目的：通过实践活动，让学生切身体验到困难与失败，这样能够有效地锻炼和提高学生的意志力。在练习前滚翻的完整动作时，学生们遇到了很多问题。其中，很多小问题都是因为学生在观察时不够认真，不能完全领悟动作要领，所以在练习中就导致动作质量较差，或者动作失败。有些学生在面对这种情况时就会浮躁、沮丧甚至放弃。此时，教师一定要给予学生及时的鼓励，让学生们明白，无论做什么事情都可能会遇到失败，关键是一定要有信心战胜困难，并努力想办法去战胜困难。积极的心态是战胜挫折、迎接胜利的关键，我们一定要敢于面对一切困难与挑战。第四步:把学生分成若干组，组内进行合作学习。当学生无法独立完成前滚翻的整套动作的时候，教师可以把学生按照学习能力的强弱分成若干小组，让他们进行组内合作学生。在小组内，首先可以让学生自己说出自己有什么难以克服的问题，也可以让学生们互相观察、互相帮助找到问题所在，然后一起来探讨解决问题的办法或者建议。其次，小组内学生要积极地合作，一方面要帮助同学解决问题，同时也要努力提高自己的动作水平。练习的目的：通过练习，让学生明白一个道理：当个人无法独立解决问题的时候，可以寻求帮助，依靠集体的力量来解决问题。无论什么时候，都不可以气馁，而要想办法积极地去迎接挑战。 第四章结语良好的心理素质和抗挫折能力是个人走向成功的关键，古今有所作为的人士莫不具有坚忍不拔的意志，敢于承担责任的意识以及不怕艰难困苦的精神，这些品质都值得青少年学习和磨练。作为祖国新一代的开拓者和建设者，只有知识的储备显然是不够的，青少年应该在平时的生活和学习中，在一点一滴中学会应对挫折，提高自己的抗挫能力，这样才‘能从容面对未来的压力和挑战。由于多方面的原因，青少年挫折教育还存在很多问题，函待进一步地改善，但这不是一朝一夕的事情，需要各个方面的参与和努力。我们要在科学发展观的指导下，以学生为本位，真正做到一切从学生出发，一切为了学生的发展，为学生的现在和将来奠定良好的基础。我国青少年的抗挫折能力普遍较差。心理较为脆弱，对生活环境中的压力和挫折不能较好适应。因此，培养青少年抗挫折能力已成为一种迫切的社会需求，也是心理素质教育的一个重要课题。研究采用的方法调查法、实验法和观察法、比较法。调查法旨在对初中生开展问卷调查，实验法和观察法主要用于教学个案分析。在收集、研读相关文献资料的基础上，对现有的研究情况进行归纳概述，在此基础上，分析目前初中生认知方式的理论基础，明确对抗挫折认知方式及策略的内涵。在研究过程中，以理论与实证相结合，分析与综合相结合，体现时代特征，在研究途径上通过系统学习相关理论提升自身的理论素养，查阅相关文献资料，获取相关研究的理念与思路，与教学一线相结合获得更为丰富的资料，以发展的眼光，将教材的编制放在动态发展的历史进程中，进行科学、客观地比较研究。
